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LEDie dunkle Jahreszeit legt sich wie ein schwerer Film über den Alltag und der Winterblues schleicht sich ein, oft leiser als man denkt. Die Tage werden kürzer, die Gedanken länger und man landet schneller als gewollt im endlosen Doomscrolling. Social Media fühlt sich nicht mehr wie ein Fenster zur Welt an, sondern wie ein Raum ohne Türen.
Auch in diesem Jahr startet die Dezember Challenge. Sie ist kein Wettbewerb, kein Gegeneinander. Nur ein leiser Aufruf, jeden Tag einen Schritt nach draußen zu setzen und wieder anzuknüpfen an das was uns gut tut. Radfahren, laufen, spazieren gehen oder einfach nur frische Luft schnappen. Bewegung als kleiner Gegenzauber zum endlosen Grau.
Manchmal braucht es dafür ein Wort von außen. Eine Stimme die sagt, dass man aus diesem Tief wieder rauskommt. Nicht abrupt und perfekt aber Stück für Stück. Zusammen mit Freunden fühlt sich die Kälte weniger scharf an und der Weg nach draußen weniger weit.
Lasst uns im Dezember gegenseitig motivieren und zusammen rausgehen um den Winterblues in Schach zu halten.
Mir persönlich hat diese kleine Challenge immer sehr geholfen und ich würde mich freuen wenn sie die eine oder den anderen ebenfalls ein Stück aus dem Loch holt. :)
#dezemberchallenge #einfachmachenimdezember #emid
@ledaviiks
