27.7K
MAZrób ze mną truskawkową matche na zimno 🍓🍵
Przepis:
3/4 g matchy (piję tylko ceremonialną)
100 ml wody o temp. 75*C (na początku dodaj 20 ml do uzyskania konsystencji pasty, potem resztę ; nie wolno zalać jej wrzątkiem!)
100 ml mleka, u mnie zawsze kokosowe lub z grochu
Kilka zblendowanych truskawek
Kocham ten napój już praktycznie w każdej wersji 🍵
Rano pije matche tylko na wodzie ze względu na jej właściwości antyoksydacyjne.
Tak naprawdę matcha to najbogatsze źródło przeciwutleniaczy i antyoksydantów wśród zielonych herbat👌🏼
Po południu kocham matche w wersji „deserowej” z różnymi dodatkami.
Pamiętaj, bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie i JAKOŚĆ Twojej herbaty!
Nie wolno zalać jej wrzątkiem, traci wtedy swoje prozdrowotne właściwości i smakuje fatalnie. Ja zawsze stawiam na ceremonialną, jest najdelikatniejsza w smaku. Sprawdzajcie na stronach internetowych certyfikaty (zielony liść) wtedy macie gwarancję jakości!
Ja z całego serca polecam @oromatcha 🍵
#matcha #matchalatte #icematchalatte #matchalover #matcharecipes #strawberrymatcha #wellness #healthylifestyle #healthyhabits #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #zdrowie #matchaprzepis
@malicka_ola
