1.4M
ADSerio myślałam, że to dobrze wygląda hahah #rura #poledance #poledancer #expectationsvsreality
@julianwhite69 dziekki brachu za lekcje! 🫱🏽🫲🏼
@aduszyk
Mega Popular
#Poledancer
Dünyanın dört bir yanından insanlardan Poledancer hakkında 28M Reels videosu izle.
Giriş yapmadan anonim olarak izle.
28M posts
NewTrendingViral
İlgili Aramalar
21Trend Reels
(12)
710.0K
KLPerfect synchro?
#poledance #polesport #strong #ironx #poledancer
Film sprzed roku ale banger
@klaudia_stawiarz
![#Poledancer Reels - @daniellegrayfit (onaylı hesap) tarafından paylaşılan video - [🔊 on] Real Time Thoughts While Pole Dancing
Anyone else relate? 😂
Since CA (and LA in particular) have been shut down for so long, it's crazy to](https://image.pictame.com/img/491428960_965388815673921_5615867314623904205_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1saHI2LTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS43MTg3OC0xNS80OTE0Mjg5NjBfOTY1Mzg4ODE1NjczOTIxXzU2MTU4NjczMTQ2MjM5MDQyMDVfbi5qcGc/c3RwPWRzdC1qcGdfZTM1X3M2NDB4NjQwX3R0NiZfbmNfY2F0PTEwOSZjY2I9Ny01Jl9uY19zaWQ9MThkZTc0JmVmZz1leUpsWm1kZmRHRm5Jam9pUTB4SlVGTXVZbVZ6ZEY5cGJXRm5aVjkxY214blpXNHVRek1pZlElM0QlM0QmX25jX29oYz1OSW1wZGFTdEFyQVE3a052d0Z6ak42aCZfbmNfb2M9QWRwTDh1ZWtIX0hjU211OXRQZmZ3cTRRYndKdjNpZXpObDhLZ25jdU9sT0ZpWkdXZlItLUpHWkxMUzNiSXZwcExNSSZfbmNfenQ9MjMmX25jX2h0PXNjb250ZW50LWxocjYtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19naWQ9SUJCRjBoUGp3eXBlUkxYRHFxQlNVdyZfbmNfc3M9N2EzODkmb2g9MDBfQWYxZVQ4R1c5dHNLSEtrWTNYcE1sWkdVYVNORk9Ickd0THhBZGtZdWYtMEdQdyZvZT02OUQ3QkEyRA==)
21.9K
DA[🔊 on] Real Time Thoughts While Pole Dancing
Anyone else relate? 😂
Since CA (and LA in particular) have been shut down for so long, it’s crazy to think I haven’t truly been to a pole class in over a year and a half. I’ve missed it. Thank you, @natalie_rhae for letting me play on your pole! Made me happy.
Fellow pole dancers and acrobats - how has COVID affected your regular practice?
@daniellegrayfit
253.2K
ELComfort zone 🥰
#poledance #poledancemotivation #poledancer #poledanceitaly #poledanceitalia #poledanceteacher #poledancetrick #bodymindharmony #elisachinesiologa #gymshark #gymsharkwomen
@elisa_chinesiologa
710.6K
DIPole Tricks 🖤
📍@airboundindia
Outfit - @urbanic_in
#dimpisanghvi #poledancing #poletricks #dancereels #poledancer #pole #polefitness #poletrick #polelove #polelife #mumbaifashionbloggers #mumbailifestylebloggers #mumbai #airbound #urbanic #urbanicsquad #sourbanic
@dimpisanghvi_ws
1.3K
MAПравило № 1
«НІКОЛИ не говори тренеру, що було легко»😁❤️
А взагалі це все жарти:)
Дівчата які допомогли зняти цей шедевр Ви найкращі😂
#poledance #poledancers #poledanceukraine #poledancer
@mariiina.poledance
11.0K
MI▪️심야 연쯥🖤
💮미고폴댄스_ MIKO POLEDANCE💮
▪️세상에서 가장 아름다운 운동 "POLE"
▪️세종시 층고 8m, 유럽 직수입 명품 루핏폴 설치
▪️통유리 포레스트뷰에서 해피폴링
▪️위치 - 세종시 만남로 146 삼성프라자 4층
▫️kakao - tomaeo
#세종폴스튜디오 #세종폴댄스
#미고폴댄스 #mikopoledance
#poledancer #polestudio
@miko_poledance
117.9K
SOБАЗОВЫЙ ФЛАГ ТВИСТЕД
✅ Если человек впервые изучает флаг и до этого его никогда не делал, следует обратить внимание на следующие детали:
1. Распределение веса от верхней руки (верхняя рука - точка жесткости, нижняя рука - ребро жесткости)
2. Верхняя рука тянет. Лопатка верхней руки прижимается к ребрам. Таз довольно близко к пилону (чем ближе центр тяжести к точке жесткости, тем проще контролировать положение)
3. Взгляд направлен на верхнюю руку и ноги
4. Плечо нижней руки в суставе
5. Если при фиксации элемента происходит скольжение, при верной технике оно происходит равномерно (скользят обе руки).
❌ ОШИБКИ:
1. Таз очень далеко от пилона
2. Вес распределяется 50 на 50 или больше веса на нижней руке.
➡️ Такое распределение веса является ошибкой, если речь идет о базовом флаге, который выполняет новичок.
Если мы говорим о более сложных вариациях флага или о флаге твистед в исполнении продолжающих пилонистов, то это не является ошибкой, так как ученики продолжающего и продвинутого уровня умеют включать спину в работу, даже если таз далеко от пилона.
3. Расслабленные ноги.
➡️ При наличии технических ошибок самая распространённая ситуация - это когда верхняя рука просто съезжает с пилона и человек падает.
➡️ Также наличие технических ошибок в базе становится камнем преткновения при изучении более сложных трюков и комбинаций в будущем.
Эфир с разбором техники шолдера и флага вы можете те найти на моем ютуб канале: https://youtu.be/pEC8MIkIhCY?si=bDDWRIJAYhv-oUnk
.
.
My second account with pole tutorials @olymp_pole
.
Аккаунт студии @olymp_pole
.
.
#poledancer #poledance #polesport #poletrsansition #polefitness #polesancespb #танцыспб #танецнапилоне #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #полдэнсспб #полдэнс #staticpole #fitness #спорт #фитнес #workout #растяжка #stretching #гибкость #шпагат #гибкиедевушки #гимнастика #ipsf #pdtutorial #poledancetutorial #tutorial #olymppole
@sofiaalexeevna98
40.1K
CI😱Increíble como lo ve todo Mateo desde allí arriba!
A 9 metros de altura! 💫
📣Lo puedes ver en directo ahora en la Ràpita! ÚLTIMOS DÍAS!
🎟️Entras disponibles en la web o en las taquillas del circo 🎪
www.circoraluy.com
#circo #circus #circoraluy #legacy #raluylegacy #poledance #aerialpole #poledancer #polefitness
@circoraluy
8.5K
NA🦋 @spiegelworld @thehook_ac 🪽
#flyingpole #aerialpole #poledance #cirque #poledancer #aerialist #circus #circusarts
@natsumipaughmiyazaki
1.7K
ON🖤😏
#poledance #poledancer #polefitness #pole #poledancing
@only1_joyk
3.4K
DIFirst pole class in two years. Cramps did not help but Sunday funday 🤡
#poledancer #pole #poledance #dance #dancereels #reelsinstagram #artist #artistsoninstagram #dancersg #performer #reels #trend #dancer #lasalledance #danceartist
@dibi_rath
✨ #Poledancer Keşif Rehberi
Instagram'da #Poledancer etiketi altında 28 million paylaşım bulunuyor ve platformun en canlı görsel ekosistemlerinden birini oluşturuyor. Bu devasa koleksiyon, şu an gerçekleşen trend anları, yaratıcı ifadeleri ve küresel sohbetleri temsil ediyor.
#Poledancer etiketi, Instagram dünyasında şu an en çok ilgi gören akımlardan biri. Toplamda 28 million üzerinde paylaşımın bulunduğu bu kategoride, özellikle @aduszyk, @dimpisanghvi_ws and @klaudia_stawiarz gibi üreticilerin videoları ön plana çıkıyor. Pictame ile bu popüler içerikleri anonim olarak izleyebilirsiniz.
#Poledancer dünyasında neler viral? En çok izlenen Reels videoları ve viral içerikler yukarıda yer alıyor. Yaratıcı hikaye anlatımını, popüler anları ve dünya çapında milyonlarca görüntüleme alan içerikleri keşfetmek için galeriyi inceleyin.
Popüler Kategoriler
📹 Video Trendleri: En yeni Reels içeriklerini ve viral videoları keşfedin
📈 Hashtag Stratejisi: İçerikleriniz için trend hashtag seçeneklerini inceleyin
🌟 Öne Çıkanlar: @aduszyk, @dimpisanghvi_ws, @klaudia_stawiarz ve diğerleri topluluğa yön veriyor
#Poledancer Hakkında SSS
Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan tüm #Poledancer reels ve videolarını izleyebilirsiniz. Hesap gerekmez ve aktiviteniz gizli kalır.
İçerik Performans Analizi
12 reel analizi
💡 En iyi performans gösteren içerikler ortalama 764.5K görüntüleme alıyor (ortalamadan 2.8x fazla). Yüksek rekabet - kalite ve zamanlama kritik.
Peak etkileşim saatlerine (genellikle 11:00-13:00, 19:00-21:00) ve trend formatlara odaklanın
İçerik Oluşturma İpuçları & Strateji
🔥 #Poledancer yüksek etkileşim potansiyeli gösteriyor - peak saatlerde stratejik paylaşım yapın
✍️ Hikayeli detaylı açıklamalar işe yarıyor - ortalama açıklama uzunluğu 349 karakter
✨ Çok sayıda onaylı hesap aktif (%25) - ilham almak için içerik tarzlarını inceleyin
📹 #Poledancer için yüksek kaliteli dikey videolar (9:16) en iyi performansı gösteriyor - iyi aydınlatma ve net ses kullanın
#Poledancer İle İlgili Popüler Aramalar
🎬Video Severler İçin
Poledancer ReelsPoledancer Reels İzle
📈Strateji Arayanlar İçin
Poledancer Trend Hashtag'leriEn İyi Poledancer Hashtag'leri
🌟Daha Fazla Keşfet
Poledancer Keşfet#poledancing#poledancing class#poledancing mom#poledancing for beginners#poledancing video#poledancing classes#poledancer at the gym#poledancing studio