PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. adfperform
👉🏻📈 ASÍ ES COMO SE CONSIGUEN RESULTADOS: 👨🏻‍🏫 Hoy te desvelo todos los pasos que seguimos cuando un jugador entra al programa Apex Performance para elevar su rendimiento a otro nivel 📈🚀. 1️⃣
933
1.1K
933
1,113
Bienvenidos al show…🚀📈⚽️
834
216
834
216
👨🏻‍🏫👉🏻 El 90% de los deportistas que empiezan en el mundo de la PLIOMETRÍA suelen tener 3 problemas: 1️⃣ No saben qué ejercicios utilizar ❌ 2️⃣ No saben cómo crear sesiones de pliometría 🦘 3️
714
409
714
409
🚀👉🏻 Estos son 10 ejercicios pliométricos que deberías utilizar como atleta si quieres mejorar drásticamente tu aceleración y tus primeros pasos.
2.6K
7
2,613
7
👨🏻‍🏫👉🏻 CURSO COMPLETO SOBRE PLIOMETRÍA👇🏻 Así es como configuro mis sesiones de pliometría como atleta 🙂‍↕️ ⚠️Si quieres un CURSO COMPLETO donde aprenderás absolutamente todo lo que necesitas
1.8K
311
1,835
311
👨🏻‍🏫👉🏻 Estás son algunas de las diferencias que tiene un entrenamiento en un atleta de élite respecto a un atleta amateur. 🙂‍↕️ Es imposible no mejorar tu rendimiento si empiezas a aplicar todo
3.1K
183
3,104
183
🤔 ¿Todos los saltos son pliometría? Pues no 🥲🔴 👨🏻‍🏫 Cada tipo de salto tiene unas características específicas y está orientado a desarrollar capacidades distintas según lo que necesites trabaja
2.6K
448
2,566
448
🧐👉🏻 Si solo levantas pesas 🏋🏻 y corres 🏃🏻, lamento decirte que no puedes considerarte un ATLETA COMPLETO, estás comiéndote por completo el área de la VELOCIDAD ⚡️❌ 👨🏻‍🏫Añadir a tu entrenami
979
428
979
428
👨🏻‍🏫👉🏻 Esta es la guía completa sobre cómo crear tus sesiones de pliometría como atleta 📈🚀 🧐👉🏻 Aunque lo mejor es que si realmente quieres aprender sobre esto a fondo, dejes un comentario c
5.7K
959
5,716
959
👨🏻‍🏫👉🏻 Estos son 5 tipos de entrenamiento que DEBERÍAS estar haciendo en tu entrenamiento para no perder estas habilidades como ser humano 🫠📉
4.9K
36
4,889
36
👨🏻‍🏫👉🏻 Estas son cinco habilidades que deberías poder tener como ser humano y que vas a perder MUY PRONTO si sigues entrenando como lo hace todo el mundo…📉🫠
3.9K
159
3,864
159
🤔👉🏻 ¿Crees que estamos entrenando como debería entrenar un ser humano? 🧬 👨🏻‍🏫 Realmente cualquier entrenamiento va a beneficiarte, con entrenar es suficiente si antes eras una persona sedentar
1.4K
59
1,418
59

@adfperform Hakkında

Alvaro de Francia | Especialista en Rendimiento Deportivo, doğrulanmış Instagram'da bir makro influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 145.2K takipçisi ve 558 gönderisi bulunan adfperform hesabının takipçi/takip oranı 351.6:1. Bu profil, marka işbirlikleri için önemli bir erişim ve etkileşim potansiyeline sahip. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

adfperform'in etkileşim oranı %1.94. Bu oran, 100K-500K takipçili hesaplardaki %1.8'lik ortalamayla örtüşüyor — sağlıklı ve istikrarlı bir performans.

Son 12 gönderinin %67'i video, %33'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 1.8 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 74 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 405 karakter.

%1.94 etkileşim oranı — 100K-500K takipçili hesaplar için tam olması gereken yerde.
%67 video, %33 fotoğraf. Fotoğraflar 1.8 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 74 günde bir paylaşım.
351.6:1 takipçi/takip oranı.

@adfperform Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @adfperform'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@adfperform İle İlgili Popüler Aramalar

adfperform instagramadfperform instagram profiliadfperform instagram hesabıadfperform instagram görüntüleadfperform instagram görüntüleyiciadfperform instagram analiziadfperform instagram takipçiadfperform instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

adfperform
Tam Analizi Görüntüle

@adfperform

Alvaro de Francia | Especialista en Rendimiento Deportivo

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
558
Popüler Hashtagler
#architecture#aesthetic#artist#beautiful#blogger#cars#cute#design

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

nationaldestinations
nationaldestinations
1.2M
adnanjanuzaj
adnanjanuzaj
3.3M
mo_bimpe
mo_bimpe🇳🇬
2.6Mparenting-family
deliciouslyfitnhealthy
deliciouslyfitnhealthy
1M
ekekekkekkek
ekekekkekkek
1M
fitaanggriani
fitaanggriani
1.5M
itgirl
itgirl
2.1M
dr.okypratamaa
dr.okypratamaa
5.2M
audeswim
audeswim🇬🇦
31.1K
itsrealnancyhernandez
itsrealnancyhernandez🇬🇹
0adult
dr.zaidulakbar.resep
dr.zaidulakbar.resep
1.1M
wafaa_aladasi
wafaa_aladasi
1.1M

Popüler Hashtagler

#tbt#followme#repost#like4like#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun
Takipçi
145.2K
Takip
413
Ort. Beğeni
2.5K
Ort. Yorum
361
Etkileşim
1.94%

🚀| Ayudo a ATLETAS a MULTIPLICAR su FUERZA y EXPLOSIVIDAD💥 y elevar su RENDIMIENTO HUMANO. 📨| Escribe “APEX” y te env...

linktr.ee/adfperform
#follow
#photo
#friends