PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. backonboards
Nouveau compte => @backonboards 🏄🏼‍♂️🤙🏼
122
38
122
38
Beaucoup de douleurs d’épaule viennent… d’un manque de mobilité thoracique. Ici, on teste la rotation thoracique. 👉 À faire des deux côtés, évidemment. Si tu n’as pas assez de mobilité au niveau du
134
2
134
2
Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
194
0
194
0
Et si tu voyais tes squats autrement ? 🏄🏼‍♂️ Ici, on est sur un single leg squat avec une vraie composante de mobilité de hanche et de stabilité. 👉 Tu renforces ta jambe 👉 Tu bosses ton contrôle
17
0
17
0
Les surfeurs ont besoin de force au niveau de la coiffe des rotateurs. 🌊 Dans cette vidéo, je te montre 2 exercices pour renforcer les rotateurs externes d’épaule, des muscles essentiels pour : – s
52
0
52
0
La plus grosse leçon que j’ai apprise sur la mobilité en tant que kiné… 🏄🏼‍♂️ C’est que la mobilité, ce n’est pas juste “bouger dans tous les sens”. 👉 Oui, explorer ses mouvements c’est important
34
0
34
0
Tu veux protéger tes croisés ? Commence par ton moyen fessier. 🏄🏼‍♂️ En surf, on se retrouve très souvent dans des positions où le genou part en valgus, notamment sur la jambe arrière. 👉 Ce n’est
24
0
24
0
Le physique parfait pour le surf n’est pas forcément celui que tu imagines 🏄🏼‍♂️ Être très musclé n’est pas toujours un avantage. En surf, ce qui compte surtout, c’est d’être efficace dans ses mouv
385
16
385
16
Travail incroyable de @xavork 🔥 La hanche = une des articulations les plus importantes de tout le corps! Et encore plus dans le surf! À regarder en intégralité c’est super bien expliqué. ⸻ Moi c’es
38
0
38
0
Ton dos est en danger… mais le problème ne vient pas forcément du dos. 🏄🏼‍♂️ Dans pas mal de douleurs lombaires, le vrai souci vient des hanches. Si tes hanches ne bougent pas assez ou que tu ne l
35
1
35
1
Cette position peut détruire ton genou… mais le problème ne vient pas de l’amplitude. 🏄🏼‍♂️ En surf, on va souvent chercher des amplitudes extrêmes, notamment avec des rotations importantes au nive
172
0
172
0
Un surfeur a besoin de hanches fortes et mobiles 🏄🏼‍♂️ En surf, renforcer les hanches dans toute leur amplitude, c’est essentiel pour : – 🔻 réduire les contraintes sur les lombaires – 🦵 diminuer
28
0
28
0

@backonboards Hakkında

Sébastien Lesire | Surf Physio, Instagram'da bir nano influencer. 2K takipçisi ve 94 gönderisi bulunan backonboards hesabının takipçi/takip oranı 16.2:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

backonboards'in etkileşim oranı %5.43. Bu oran, 1K-10K takipçili hesaplardaki %5'lik ortalamayla örtüşüyor — sağlıklı ve istikrarlı bir performans.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Ortalama 17 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 765 karakter.

%5.43 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için tam olması gereken yerde.
Yaklaşık 17 günde bir paylaşım.
16.2:1 takipçi/takip oranı.

@backonboards Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @backonboards'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@backonboards İle İlgili Popüler Aramalar

backonboards instagrambackonboards instagram profilibackonboards instagram hesabıbackonboards instagram görüntülebackonboards instagram görüntüleyicibackonboards instagram analizibackonboards instagram takipçibackonboards instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

backonboards
Tam Analizi Görüntüle

@backonboards

Sébastien Lesire | Surf Physio

Herkese Açık
Gönderi
94
Takipçi
2K
Popüler Hashtagler
#artist#amazing#aesthetic#beauty#cats#cool#cute#cars

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

_varsha.dsouza_
_varsha.dsouza_
1.6M
patytorresrj
patytorresrj
2.4M
A
ana_rainhasimpatias
1.3M
lorengrayhq
lorengrayhq
3.9M
hafeezah_mahadi
hafeezah_mahadi🇧🇳
28.5Ksports-athletics
dhq_headtopaneika
dhq_headtopaneika🇸🇽
669.1Kmusic-entertainment
tamimofficial
tamimofficial🇧🇩
1.4Msports-athletics
topmoviestoday
topmoviestoday
1.5M
F
fireboydml
4.9M
S
shakurstevenson
1.3M
doutorbarakat
doutorbarakat
3.9M
vene_contigo
vene_contigo
3M

Popüler Hashtagler

#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech
Takip
122
Ort. Beğeni
103
Ort. Yorum
5
Etkileşim
5.45%

🏄‍♂️ Kiné surf - Surf physio 🌊 Je t’aide à surfer sans douleur 💪🏼 Prévention blessures & gestion douleur Surf for ...

#gaming
#sports
#football