PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. berniepr
Jump rope isn’t just for kids or boxers. For older adults it builds coordination, balance, bone density, and quick reaction time… all things that keep you independent as you age. Be patient, it took
184
27
184
27
Yeah… I think I’m cool because I’m 75 and I can deep squat 😀😂🤪 I couldn’t do this when I was 73 but I’ve worked at this for the last year to regain this flexibility and strength in my hips legs an
147
19
147
19
About 20%–45% of all heart attacks are “silent”. That means no chest pain or only mild, easily dismissed symptoms. They are more common in men over 60. And all too often highly active or “tough it o
375
69
375
69
Moving around on the floor with grandkids takes strength and flexibility. This simple move requires both. It’s hard for me because I’m so tight, I can’t keep my legs straight and touch my toes. But th
211
8
211
8
STABILITY! That’s what I want in my older years. I’m done with change, uncertainty and turmoil. I’ve seen enough of that over my 75 years. Now, I crave stability. Stability in my health, stability
205
15
205
15
Older adults need to train differently. I lift weights to stay strong but at 75 years old, I’m finding that mobility training is more important than ever. I wish I would have started mobility traini
2.9K
51
2,922
51
Yes, but… Aging comes with surprises and challenges. Mine was a trip to the ER last Friday with Atrial Defib, my heart racing at 90-120 bpm. I got through it, but it was scary. AFib is gone for now
309
59
309
59
My dumbbells get lonely if I don’t play with them. But I’m taking a break to deal with some medical issues. Be back soon. Happy to be strong. #agestrong #atrialfibrillation #seniorfitness #dumbbells
210
44
210
44
I experimented with a long reel over 1 minute and the views were way below average and hardly anyone watched to the end. But the comments I got from followers were amazing. I love the fitness communit
136
21
136
21
I’m not a trainer, I’m just a learner. So this is not instruction but hopefully it’s inspiration. If you are in your older years like me, or even younger, you probably want to be as mobile as possible
266
36
266
36
After 60, we lose 1-2% of our muscle mass every single year. By 75, that loss can mean the difference between catching yourself after a stumble or ending up in the emergency room with a fractured hip.
366
52
366
52
Working on Deep Squats at age 75. @thesquatseat helps me get my hips used to staying in a squat for longer. But it’s made of foam and squeaks when I get up 😂🤪 Thanks John @themovementjourney for the
230
27
230
27

@berniepr Hakkında

Bernie Rhinerson, Instagram'da bir mikro influencer. 45.3K takipçisi ve 878 gönderisi bulunan berniepr hesabının takipçi/takip oranı 20.4:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

berniepr'in etkileşim oranı %1.10. 10K-100K takipçili hesaplarda ortalama %2.5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %92'i video, %8'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 3.4 kat daha fazla etkileşim alıyor. Yaklaşık 2 günde bir yeni paylaşım — düzenli ve güvenilir bir ritim. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 699 karakter.

%1.10 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%92 video, %8 fotoğraf. Videolar 3.4 kat daha fazla etkileşim alıyor.
2 günde bir yeni içerik — istikrarlı bir ritim.
20.4:1 takipçi/takip oranı.

@berniepr Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @berniepr'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek. Sadece kullanıcı adını girin ve tüm herkese açık içerikleri anında keşfedin.

@berniepr İle İlgili Popüler Aramalar

berniepr instagramberniepr instagram profiliberniepr instagram hesabıberniepr instagram görüntüleberniepr instagram görüntüleyiciberniepr instagram analiziberniepr instagram takipçiberniepr instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

berniepr
Tam Analizi Görüntüle

@berniepr

Bernie Rhinerson

Herkese Açık
Gönderi
878
Takipçi
45.3K
Popüler Hashtagler
#seniorfitness#agestrong#fitover70#mobility#longevity#strengthtraining#fallprevention#fitnessmotivation

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

wilderness_culture
wilderness_culture🇺🇸
1.7Mnature-outdoors
lionschulz
lionschulz
6.6M
tbshaeri
tbshaeri
1M
biram_citanje
biram_citanje🇧🇦
127.2Keducation
devincordle
devincordle
1.5M
julianradwildlife
julianradwildlife🇦🇹
1.8Mnature-outdoors
country_meals_vlog
country_meals_vlog
2.1M
architasahuofficial
architasahuofficial
1.3M
geraldoarufino
geraldoarufino
3.6M
aleestefania
aleestefania
1.9M
bolbollywood.in
bolbollywood.in
685.1K
alex_cifuentesfit
alex_cifuentesfit
5.3M

Popüler Hashtagler

#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury
Takip
2.2K
Ort. Beğeni
463
Ort. Yorum
36
Etkileşim
1.10%

Workouts, walking, and wanders. Trying to stay strong in my 70s. Enjoy a cup of tea? Try Rishi 10% off. https://www.ris...

linktr.ee/berniepr
#cars
#tech
#gaming