









![If your last set of shuttle runs didn’t make you look like Bambi, did you really try that hard? QUARTERFINALS WORKOUT 1 For time: [12:00 Time Cap] 10 x 15m shuttle runs 20 x Overhead squats 30 x Lat](https://image.pictame.com/img/657707315_1696057421605004_2334277069458299959_n.jpg?hash=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)

brontylacey | Online Coach, Instagram'da bir mikro influencer ve Coach kategorisinde yer alıyor. 11.6K takipçisi ve 221 gönderisi bulunan brontylacey hesabının takipçi/takip oranı 11.7:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.
brontylacey'in etkileşim oranı %13.91. Bu, 10K-100K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%2.5) %456 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.
Son 12 gönderinin %50'si video, %50'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 2.4 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 38 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 236 karakter.
Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.
brontylacey | Online Coach
Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.
i guess I like to train 🕺🏽 online fitness coach train with me @project.reform._