PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. dandym40
Most people guess the wrong ab muscle. 🧩 If you guessed lower abs you are one of the few. Most people see a decline bench and think upper abs or core broadly. They are missing the specific target en
4
2
4
2
Most people guess shoulders. But do you know which area? 🧩 If you guessed rear delts you are one of the few. Most people think side shoulder. They are looking at the wrong part entirely. ❌ The targ
3
4
3
4
Most people guess back or glutes. 🧩 If you guessed hamstrings you are one of the few. Most beginners never feel this in their legs at all. ❌ This is the Barbell RDL on a step platform. The elevated
10
2
10
2
Most people guess quads or back. 🧩 The real target is your glutes and inner thighs. But that is only half the story. What nobody expects is that your biceps are working the entire time just to hold
5
2
5
2
Most lifters guess back. 🧩 If you guessed back you are only seeing the end of the move. Most people miss the real engine because this looks exactly like a back exercise from the outside. ❌ The answ
5
2
5
2
Most lifters see a row and think lats. 🧩 Lats are involved. But here is what most people miss. The way you set up the row decides which muscles actually do the work. Most people find it hard to feel
3
2
3
2
ตามนั้น #forfun #fitover40 #bangkok #armday #bangkokfitness
7
1
7
1
Most people never actually feel incline press in their upper chest. Here is why and here is the fix. 🧩 You are probably using a standard grip on a 45 degree incline. This often causes shoulder dis
6
7
6
7
Fix your tricep tension. 🧩 You are probably doing overhead extensions standing up. This leads to a lower back arch and swinging elbows just to move the weight. You are leaking tension away from the
15
7
15
7
Stop kneeling for abs. 🧩 You are probably doing these on your knees and most of the work is going to your hips, not your abs. ❌ This is the Seated Incline Cable Crunch. By sitting on the bench and
3
2
3
2
What is the target muscle? 🧩 If you guessed back you are only half right. ❌ This is the Chest Supported Slight Straight Arm Rope Pulldown. Most people do lat pulldowns with bent arms. But bent arms
6
11
6
11
What is the target muscle? 🧩 If you guessed biceps you are only half right. ❌ This is the Behind the Back Incline Cable Curl. Most people default to preacher curls for arms. Preacher curls are grea
10
6
10
6

@dandym40 Hakkında

DandyM. | Fit Over 40 🐯, Instagram'da bir gelişmekte olan içerik üreticisi. 23 takipçisi ve 146 gönderisi bulunan dandym40 hesabının takipçi/takip oranı N/A:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

dandym40'in etkileşim oranı %45.29. Bu, 1K-10K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%5) %806 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Neredeyse her gün yeni içerik geliyor — oldukça tutarlı bir paylaşım alışkanlığı. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 1207 karakter.

%45.29 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için ortalamanın %806 üzerinde.
Her gün paylaşım — çok tutarlı.

@dandym40 Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @dandym40'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@dandym40 İle İlgili Popüler Aramalar

dandym40 instagramdandym40 instagram profilidandym40 instagram hesabıdandym40 instagram görüntüledandym40 instagram görüntüleyicidandym40 instagram analizidandym40 instagram takipçidandym40 instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

dandym40
Tam Analizi Görüntüle

@dandym40

DandyM. | Fit Over 40 🐯

Herkese Açık
Gönderi
146
Takipçi
23
Popüler Hashtagler
#fitover40#smartlifting#gymhacks#legday#reardelts#armday#longevity#abs

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

lkaiss
lkaiss🇰🇲
10.6Kart-design
anupama.vriksham
anupama.vriksham
1.8M
gabriela_goncalve
gabriela_goncalve🇬🇼
16.7Kphotography
M
mandofresko
1.1M
oppo
oppo🇨🇳
2.1Mtech-gaming
magic.razik
magic.razik🇧🇩
324.2Kcomedy
gtvibess
gtvibess🇬🇾
47.1Kmusic-entertainment
stp_computer_education
stp_computer_education
1.1M
darin00013
darin00013🇸🇦
4Mbeauty-makeup
lacroixnadege
lacroixnadege🇨🇭
621.8Klifestyle
Y
yazzthegreatest
5.6M
disneycruiseline
disneycruiseline
2.1M

Popüler Hashtagler

#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile
Takip
0
Ort. Beğeni
6
Ort. Yorum
4
Etkileşim
43.48%

500+ Workouts since March 2024 5 Car Crashes | Was 56kg | Lifting 170kg Deadlift Pain Free | Training in BKK 🇹🇭 My Tra...

vt.tiktok.com/ZSHckNsCdQtrb-Gq...
#family
#life
#amazing