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✨ Hallo, ich bin Nora – aka DocNoNo. Ärztin, Pilatestrainerin, Mama von zwei Teens, Hundemensch, Kaffeeliebhaberin und Italien-Fan mit chronischem Fernweh. Weil hier nicht nur Fachliches zählt: Ich b
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Viele denken bei solchen Beschwerden zuerst an Verspannungen. Schulter. Nacken. Muskulatur. 👉 Und ja, das kann eine Rolle spielen. Aber oft wird ein entscheidender Faktor übersehen: das Nervensyste
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Die meisten behandeln ihren Schmerz im Körper. Und übersehen dabei den entscheidenden Faktor: das Nervensystem. 👉 Nicht jeder Schmerz ist ein reines Gewebeproblem 👉 Manche Schmerzen sind gelernt un
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Dein Nervensystem ist kein Ein-Aus-Schalter Viele meiner Patientinnen kommen mit Beschwerden wie Verspannungen, Schlafproblemen oder wechselnden Schmerzen und haben schon alles abgeklärt Oft liegt d
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Viele chronische Schmerzen bestehen weiter, obwohl die ursprüngliche Ursache längst abgeheilt ist. Das bedeutet nicht, dass der Schmerz „eingebildet“ ist. Er ist real. Aber seine Entstehung kann sich
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Wenn dein Körper Spannung festhält, hilft es oft, Anspannung und Loslassen bewusst miteinander zu koppeln. Genau das machen wir hier: Während der doppelten Einatmung des physiological sigh ziehst du
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Wenn dein Kopf morgens wie in Watte ist, du das Gefühl hast, dir wird alles zu viel und du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst, ist das oft kein Zufall. Du hast vielleicht genug geschlafen und
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Wenn du erst im Urlaub, am Wochenende oder morgens in Ruhe merkst, wie verspannt, erschöpft oder innerlich unruhig du bist, ist das oft kein Zufall. Unter Dauerstress läuft dein Nervensystem häufig e
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Wenn Herzrasen oder Herzstolpern plötzlich Angst auslösen, ist der erste Impuls oft Kontrolle. Puls fühlen. Googeln. Noch tiefer in den Körper scannen. Genau das hält die Spirale häufig aufrecht. N
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Beide Frauen hatten dieselben Extrasystolen. Dass es bei der einen zur Angstspirale wurde und bei der anderen nicht, lag nicht am Herzen, sondern an der Bedeutung, die das Gehirn der Körperreaktion g
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Viele Menschen glauben, dass plötzliches Herzklopfen, Druck auf der Brust oder kleine Aussetzer automatisch bedeuten, dass etwas nicht stimmt. Neurophysiologisch passiert oft etwas anderes: Dein Geh
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Alle Untersuchungen sind unauffällig. Und trotzdem ist der Schmerz da. Das ist für viele der Punkt, an dem Verunsicherung entsteht. Dabei bedeutet das nicht, dass nichts da ist. Und auch nicht, dass
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@doc.no.no Hakkında

Nora Noske · Ärztin & Mentorin für stressbedingte Beschwerden, Instagram'da bir mikro influencer. 10.9K takipçisi ve 235 gönderisi bulunan doc.no.no hesabının takipçi/takip oranı 30.4:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

doc.no.no'in etkileşim oranı %0.94. 10K-100K takipçili hesaplarda ortalama %2.5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %92'i video, %8'si fotoğraf. Ortalama 23 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 955 karakter.

%0.94 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
Yaklaşık 23 günde bir paylaşım.
30.4:1 takipçi/takip oranı.

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Nora Noske · Ärztin & Mentorin für stressbedingte Beschwerden

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