PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. duncanlukas
My fitness journey… Please Read👇 I started working out at the age of 15 and immediately was hooked. I competed in my first bodybuilding competition at 18 and went on to do 9 total shows. In July
29
29
Today was a very very special day…. I’ve been struggling with drug addiction since I was 18 years old (I’m 36). I’ve ruined countless relationships, friendships, and allowed drugs to tear apart my [p
3.2K
763
3,240
763
You are trying… You’re just not doing the things that actually create results. Here’s where most people mess up⬇️ ✳️ Starting over every week ✳️ Waiting to “feel motivated” ✳️ Not tracking anything
0
0
✅RIGHT vs ❌WRONG Wrong: ❌ Dropping the bar too fast ❌ Locking out every rep ❌ Letting shoulders take over ❌ Shortening your range of motion Right: ✅ Controlled eccentric (2–3 seconds down) ✅ Stop ju
3
3
If you want a real transformation… Stop doing random workouts and hoping it works. Do this instead👇 ✅ Stick to one plan (stop program hopping) ✅ Train with intent (not just going through the motion
0
0
A few clips from ARM DAY using my @betterbodiescoaching app 📲 Tap the Link 🔗 in my Bio or visit LukasDuncan.com for more info 👉 Dumbbell Hammer Curls ✅ 3 Sets x 12-15 Reps 👉 Dumbbell Alternat
1
1
✅RIGHT vs ❌WRONG —> Dumbbell Lateral Raises ❌ WRONG: Going too heavy Excessive swinging Using momentum to get the weight up Shrugging into your traps ✅ RIGHT: Lower the weight and control it Raise w
5
5
Follow @duncanlukas for free workout tips, education based guidance, and much more!
5
5
Follow @duncanlukas for free workout tips, education based guidance, and much more!
0
0
Most beginners don’t have a motivation problem… They’re just doing the wrong things. Too much cardio. Not enough protein. Switching workouts every week. That’s why you feel like you’re working ha
1
1
To build a big round chest, I recommend prioritizing INCLINE movements.. Most men have lower pecs. They are not hard to build. However, I don’t see a ton of guys with a huge upper chest. I like to
37
37
If you still believe these… you’re making fat loss way harder than it needs to be. Most people stay stuck because they’re following myths instead of what actually works. You don’t need: ❌ Hours of
0
0

@duncanlukas Hakkında

Lukas Duncan | 12+ yrs Online Coaching, doğrulanmış Instagram'da bir makro influencer ve Coach kategorisinde yer alıyor. 564.3K takipçisi ve 9632 gönderisi bulunan duncanlukas hesabının takipçi/takip oranı 4409.0:1. Bu profil, marka işbirlikleri için önemli bir erişim ve etkileşim potansiyeline sahip. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

duncanlukas'in etkileşim oranı %0.06. 500K-1M takipçili hesaplarda ortalama %1.5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %42'si video, %58'i fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 195.2 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 14 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 468 karakter.

%0.06 etkileşim oranı — 500K-1M takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%42 video, %58 fotoğraf. Videolar 195.2 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 14 günde bir paylaşım.
4409.0:1 takipçi/takip oranı.

@duncanlukas Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @duncanlukas'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@duncanlukas İle İlgili Popüler Aramalar

duncanlukas instagramduncanlukas instagram profiliduncanlukas instagram hesabıduncanlukas instagram görüntüleduncanlukas instagram görüntüleyiciduncanlukas instagram analiziduncanlukas instagram takipçiduncanlukas instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

duncanlukas
Tam Analizi Görüntüle

@duncanlukas

Lukas Duncan | 12+ yrs Online Coaching

Herkese AçıkCoach
Gönderi
9.6K
Popüler Hashtagler
#amazing#art#adventure#beauty#cats#cool#cute#dog

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

jenaissante
jenaissante🇰🇷
9.8M
timmytdat
timmytdat🇰🇪
765.1Kmusic-entertainment
nude_yogagirl
nude_yogagirl🇫🇮
0adult
camilo
camilo🇨🇴
28.4Mmusic-entertainment
guilhermeeiras_
guilhermeeiras_
1.6M
W
wewardapp
1.6M
portraitxai
portraitxai
544.2K
love.watts
love.watts
2M
elsaroshe
elsaroshe
798.5K
bayutuae
bayutuae🇦🇪
127.4Kbusiness-finance
finch
finch
1.1M
maheshnarale55
maheshnarale55
688.9K

Popüler Hashtagler

#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels
Takipçi
564.3K
Takip
128
Ort. Beğeni
269
Ort. Yorum
70
Etkileşim
0.06%

💪 I help beginners & busy professionals build muscle + lose fat 📲 Custom training + nutrition plans 🚨 START YOUR TRAN...

lukasduncan.com
#explorepage
#aesthetic
#handmade