PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. gregs.soar.pt
I went from burning myself out with cardio — and still feeling chubby — to the best shape of my life at 51, with more energy. Not by training harder. By sorting my nutrition. All that running and cy
55
6
55
6
This didn’t come from panic dieting. No extremes. No “all or nothing” weeks. Justin started at 141kg. We set calories properly. Kept protein high. Lifted three times a week — at home or in the gym.
8
1
8
1
Over 40 and want to build strength, lose weight, and actually stick with it long term? Here’s the philosophy behind how I coach 👇 It’s built around four pillars that fit real life, not fitness fads:
22
0
22
0
Still starting again every Monday? You’re not the only one. A few good days Then life happens Then restart And that cycle can go on for months. It’s not a lack of motivation. It’s a lack of struct
7
0
7
0
Over 40, more cardio isn’t automatically better. More running. More HIIT. More exhaustion. That doesn’t always mean more fat loss. If you’re constantly drained, hungry and sore, it becomes harder t
5
1
5
1
If I had to lose 10kg again over 40, I wouldn’t overcomplicate it. I’d get clear on my calories I’d keep my steps consistent I’d train 3 times a week Nothing extreme. Just simple, repeatable habits
10
1
10
1
Spring’s here. Which means summer isn’t far away. The people who feel good in summer don’t start in summer. They start now. Not perfect. Just consistent. That’s what actually changes things — esp
6
1
6
1
Most people over 40 think fat loss comes from perfect weeks. It doesn’t. It comes from weeks you can actually stick to. Not: • perfect calories • perfect training • perfect days But: • consistent
6
0
6
0
Arm Variations Standard curls. Incline curls. Hammer curls. Same basic movement. Different emphasis. Change the grip and angle, and you shift where the load is felt. Incline curls put the biceps u
8
0
8
0
If you’re not losing weight… there’s a good chance you’re not actually in a calorie deficit. Even if it feels like you are. Because tracking “kind of” estimating portions or eating healthy without
1
0
1
0
Most people over 40 don’t struggle with effort They struggle with all or nothing Miss a session → stop Eat off plan → start again Monday And that cycle keeps repeating That’s the problem You don’
2
0
2
0
Most people over 40 aren’t stuck because they’re lazy. They’re stuck because they’re guessing. Guessing calories. Guessing portions. Guessing what “healthy” actually means. And when everything is g
7
0
7
0

@gregs.soar.pt Hakkında

Greg | Soar Performance Online PT, doğrulanmış Instagram'da bir gelişmekte olan içerik üreticisi. 557 takipçisi ve 298 gönderisi bulunan gregs.soar.pt hesabının takipçi/takip oranı 0.3:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

gregs.soar.pt'in etkileşim oranı %2.20. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %92'i video, %8'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 1.9 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 15 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 593 karakter.

%2.20 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%92 video, %8 fotoğraf. Fotoğraflar 1.9 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 15 günde bir paylaşım.

@gregs.soar.pt Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @gregs.soar.pt'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@gregs.soar.pt İle İlgili Popüler Aramalar

gregs.soar.pt instagramgregs.soar.pt instagram profiligregs.soar.pt instagram hesabıgregs.soar.pt instagram görüntülegregs.soar.pt instagram görüntüleyicigregs.soar.pt instagram analizigregs.soar.pt instagram takipçigregs.soar.pt instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

gregs.soar.pt
Tam Analizi Görüntüle

@gregs.soar.pt

Greg | Soar Performance Online PT

Herkese Açık
Gönderi
298
Popüler Hashtagler
#fitnessover40#fatlossover40#consistencywins#realfitness#onlinecoach#realisticfatloss#buildstrengthover40#SoarPerformancePT

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

inspirationdelavie
inspirationdelavie
585.8K
lauramedinarb
lauramedinarb
1.4M
A
alexas.morgan
5.4M
nabila.islam16_
nabila.islam16_🇧🇩
343.8Kart-design
thegujjurocks
thegujjurocks
1M
gheychi.boutique
gheychi.boutique
1.2M
anetmlcak0va
anetmlcak0va🇨🇿
1.2Mfashion-style
peterattiamd
peterattiamd🇺🇸
1.6Mfitness-health
mayara_scarlet
mayara_scarlet
633.6K
kanyesdiaryofficial
kanyesdiaryofficial
2.3M
erinduganjurchak
erinduganjurchak
702.3K
M
machetegirl
1.1M

Popüler Hashtagler

#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood
Takipçi
557
Takip
1.6K
Ort. Beğeni
11
Ort. Yorum
1
Etkileşim
2.15%

Online Coach for Over 40s Lose Fat • Build Strength • Feel Confident 💪 Real fitness for real life 💬 DM “START” ⬆️ Soar...

#vibes
#inspiration
#quotes