PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. idris_workout2
Comment “VIP” to apply 🔥
125
1
125
1
Be honest
463
31
463
31
Stop looking for shortcuts #fitness
1K
12
1,033
12
Everyone blames your form but sometimes the real issue is poor joint stability. When a joint isn’t stable, muscles can’t control movement properly → compensations, pain, and performance drops. Most
952
5
952
5
How to do KETTLEBELL DEADLIFT BODY PART Quadriceps,Hamstrings,Groin,Glutes EQUIPMENT Kettlebell DIFFICULTY Beginner DESCRIPTION 🟢Step 1: Stand in athletic posture with feet hip to shoulder width apa
1.3K
14
1,257
14
Leg Extension Quadriceps ▶ MACHINE SETUP 1. Positionthebackpadsothattheknee joints align with the machine’s axis of rotation. 2. Adjust the starting position so that the leg pad rests in a comfortab
32.8K
43
32,752
43
How to do Side Bend 🎯Internal obliques, external obliques ▶ STARTING POSITION 1. Stand with feet shoulder-width apart. Hold a weight (kettlebell, dumbbell, or weight plate) in one hand at the side.
6.4K
39
6,408
39
How to do Machine Shoulder Press Medial deltoid, anterior deltoid, triceps brachii ▶ MACHINE SETUP 1. Adjust the seat height so that the han- dles are aligned with or slightly above shoulder height.
2.8K
12
2,837
12
Chest Press (Stability Ball) BODY PART: Arms, Chest, Shoulders EQUIPMENT: Stability Ball, Dumbbells DIFFICULTY: Intermediate 🟢Step 1 – Starting Position: Hold two dumbbells and sit on a properly
323
7
323
7
How to do Lat Pulldown Machine Target: Latissimus dorsi, biceps brachii ▶ MACHINE SETUP 1. Sit down and adjust the thigh pad so that it rests firmly on the upper legs. 2. Select the appropriate resi
1.5K
13
1,533
13
How to do Lying Triceps Extension Triceps brachii This movement commonly is referred to as a skull crusher. ▼ STARTING POSITION: ATHLETE 1. Lie back on a bench and use an EZ bar to perform the movem
866
5
866
5
How long should you rest for muscular endurance? Muscular endurance means being able to keep your muscles contracting over time. It improves best with light to moderate weights and 12–20 reps per set
772
14
772
14

@idris_workout2 Hakkında

Idris | Online Fitness Coach, Instagram'da bir makro influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 434.9K takipçisi ve 482 gönderisi bulunan idris_workout2 hesabının takipçi/takip oranı 3564.5:1. Bu profil, marka işbirlikleri için önemli bir erişim ve etkileşim potansiyeline sahip. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

idris_workout2'in etkileşim oranı %0.95. 100K-500K takipçili hesaplarda ortalama %1.8 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %83'i video, %17'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 8.3 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 18 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 732 karakter.

%0.95 etkileşim oranı — 100K-500K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%83 video, %17 fotoğraf. Videolar 8.3 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 18 günde bir paylaşım.
3564.5:1 takipçi/takip oranı.

@idris_workout2 Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @idris_workout2'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@idris_workout2 İle İlgili Popüler Aramalar

idris_workout2 instagramidris_workout2 instagram profiliidris_workout2 instagram hesabıidris_workout2 instagram görüntüleidris_workout2 instagram görüntüleyiciidris_workout2 instagram analiziidris_workout2 instagram takipçiidris_workout2 instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

idris_workout2
Tam Analizi Görüntüle

@idris_workout2

Idris | Online Fitness Coach

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
482
Takipçi
434.9K
Popüler Hashtagler
#personaltrainer#fitness#realmadrid#barcelona#fitnesstips#pain#tutorial#trainingtips

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

irmas.pina
irmas.pina
2.8M
andersonsilva_mkt
andersonsilva_mkt
528.9K
biatrizjordao
biatrizjordao
5.1M
travelchannel
travelchannel
1.8M
T
therealbobodenkirk🇺🇸
1.5Mmusic-entertainment
L
leguideultime
1.3M
captain_sup_sxm
captain_sup_sxm🇲🇫
7.1Kfood-travel
lewimass
lewimass🇻🇨
7Kbusiness-finance
sita_music
sita_music🇻🇨
30.6Kmusic-entertainment
gavioesoficial
gavioesoficial
2.9M
moyrivero
moyrivero🇱🇺
40.1Ksports-athletics
f45_training
f45_training🇺🇸
406.2Kfitness-health

Popüler Hashtagler

#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic
Takip
122
Ort. Beğeni
4.1K
Ort. Yorum
16
Etkileşim
0.95%

📍🇦🇪🇺🇸 Certified Personal Trainer You only need 6 months to see a real Change 💬DM ME «Change» for your plan

#handmade
#artist
#illustration