PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. jhonmarkpersonal
O método de treino que te faz secar a barriga, eliminar a flacidez e celulite sem loucuras ou invencionice.
16
1
16
1
Muitas mulheres fazem puxada frontal achando que estão treinando costas… mas alguns erros fazem o esforço ir para braços e trapézio — e a dorsal não responde. ❌ ERROS QUE EU MOSTRO NO VÍDEO – Ombros
15
1
15
1
Muitas mulheres perdem força e estabilidade no agachamento por um erro simples: respirar errado. Uma dica prática que funciona muito bem: pense que você vai mergulhar. 🎯 COMO APLICAR – Puxa o ar an
9
2
9
2
ABDÔMEN NÃO É TUDO IGUAL: CADA EXERCÍCIO MUDA A ÊNFASE Muitas mulheres fazem abdominal esperando cintura fina… mas repetem sempre o mesmo movimento sem entender qual região está sendo mais ativada.
13
1
13
1
4 EXERCÍCIOS PARA ACABAR COM A FLACIDEZ DA COXA Se a parte de trás da coxa continua mole, o problema não é falta de treino — é falta de estímulo no posterior. Muitas mulheres focam só na parte da fr
6
1
6
1
🔥 AGACHAMENTO CERTO VS ERRADO: O QUE MUDA NO SEU RESULTADO Muitas mulheres fazem agachamento toda semana… mas pequenos erros na execução fazem o exercício perder eficiência — e o corpo não responde
12
0
12
0
Mais de 50kg eliminados, cintura muito mais fina e um corpo visivelmente mais firme e definido. Esse resultado não veio de milagre, dieta restritiva ou treino aleatório — veio de método, estratégia e
30
2
30
2
Se você é pai/ mãe, já pensou nisso?
78
1
78
1
A família salva o homem dele mesmo: Semana Santa foi intensa com a chegada, um pouco antecipada, do nosso Henrique. A @flavianutridamulher foi incrível durante todo o processo. Menos horas de sono
327
9
327
9
A principal via para o emagrecimento (perda de gordura) é o DÉFICIT CALÓRICO e o maior agente nisso é a DIETA
15
4
15
4
🔥 4 EXERCÍCIOS PARA UM BUMBUM MAIS EMPINADO Para empinar de verdade, você precisa trabalhar o glúteo por completo: força, amplitude e diferentes funções do músculo. ✅ Abdução de quadril na polia ba
11
0
11
0
Frequência é uma variável que depende de algumas questões como: nível de treinamento, volume de treino, disponibilidade, etc. É, portanto, um fator individual.
3
0
3
0

@jhonmarkpersonal Hakkında

Jhon Mark | Treinador, Instagram'da bir nano influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 9.9K takipçisi ve 1217 gönderisi bulunan jhonmarkpersonal hesabının takipçi/takip oranı 26.3:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

jhonmarkpersonal'in etkileşim oranı %0.47. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %83'i video, %17'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 8.7 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 25 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 489 karakter.

%0.47 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%83 video, %17 fotoğraf. Fotoğraflar 8.7 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 25 günde bir paylaşım.
26.3:1 takipçi/takip oranı.

@jhonmarkpersonal Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @jhonmarkpersonal'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@jhonmarkpersonal İle İlgili Popüler Aramalar

jhonmarkpersonal instagramjhonmarkpersonal instagram profilijhonmarkpersonal instagram hesabıjhonmarkpersonal instagram görüntülejhonmarkpersonal instagram görüntüleyicijhonmarkpersonal instagram analizijhonmarkpersonal instagram takipçijhonmarkpersonal instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

jhonmarkpersonal
Tam Analizi Görüntüle

@jhonmarkpersonal

Jhon Mark | Treinador

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
1.2K
Takipçi
9.9K
Popüler Hashtagler
#artist#art#adventure#beautiful#beauty#cute#cats#design

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

ufceurasia
ufceurasia
8.1M
nikkii.baby
nikkii.baby🇩🇲
64.1K
meetartblack
meetartblack🇦🇲
202.9K
pyoapple
pyoapple
1.6M
shangrila.fiji
shangrila.fiji🇫🇯
40.7Kfood-travel
viewsaddict
viewsaddict
882.5K
D
decor.sweet.home_
1.3M
bilalmoufokofficiel
bilalmoufokofficiel🇹🇳
928.2K
maralafontan
maralafontan
1.2M
ternovoy_oleg
ternovoy_oleg🇷🇺
584.2Kmusic-entertainment
enissa_amani
enissa_amani
1.3M
anapatriciatv
anapatriciatv
2.9M

Popüler Hashtagler

#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation
Takip
375
Ort. Beğeni
45
Ort. Yorum
2
Etkileşim
0.48%

🎯 Mulher, te ajudo a construir um físico mais slim 🍑 Você com cintura fina, coxa definida e glúteo empinado 👇🏻 Cliqu...

#sunset
#dog
#model