PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. jjoyfit
If your rows never hit your lats, this is probably why. Don’t pull the dumbbell up — pull it back toward your hip line. Total game changer. . . . . . . . . #upperbodystrength #upperbodyday #backdaywor
1.7K
48
1,745
48
Your body needs repeated exposure to the same movement patterns in order to adapt. That’s how progressive overload works: you keep the same core lifts and gradually make them harder by adding weight,
3.3K
103
3,308
103
I get it — it happens to me every single month. But here are 4 things that help me manage cravings without giving up progress: •Don’t keep your go-to cravings in the house: If it’s not there, it’s wa
34.6K
365
34,644
365
Strength training facts that actually changed how I see my body 🏋️‍♀️ I used to think results were all about what I could see in the mirror. But the more I learned, the more I realized — so much is
17
17
Leg day grind: Quads, glutes, and hammies on 🔥 Front foot elevated BSS- 2x 6-8. Hip thrusts 2x 8-10 plus a drop set. V squats 2x 6-8 Stiff-leg deadlifts 3x 8-12. Cable kickbacks 3x 8-12 ( rest pa
57
20
57
20
Not all deadlifts are the same 🏋️‍♀️ Here’s what’s actually happening in each one: Conventional Deadlift — the most full-body of the three. Glutes, hamstrings, quads, back, core. Everything works. Qu
46
20
46
20
Smith machine vs dumbbells for deficit reverse lunges: Smith machine → if you want stability, heavier loads, and consistent control Best for pure hypertrophy + progressive overload (glutes/quads) Du
54
20
54
20
My version of a perfect week ✨🩵🌸🌼🎧
64
59
64
59
The mistake killing your bulgarian split squat results 👇🏾 most people push their hips back the second it gets hard, shifting the load off the working leg and robbing their glutes of the stimulus the
122
30
122
30
Your calves are known as your body’s “second heart.” Every time they contract, they help push blood back up toward your heart, improving circulation in your legs. That’s why strengthening this muscl
71
19
71
19
Your body was created to MOVE — and movement is what gives you access to a better life. A life where you’re independent, strong, and free to do whatever you want without wondering if your body can ke
65
37
65
37
One thing I always remind my clients: we can’t fully isolate one part of the glute — all three muscles work together. But we can choose variations that put more emphasis on a specific area. Here’s how
68
35
68
35

@jjoyfit Hakkında

Joyce 🌸| Women’s Strength Coach, Instagram'da bir nano influencer. 1.9K takipçisi ve 465 gönderisi bulunan jjoyfit hesabının takipçi/takip oranı 3.1:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

jjoyfit'in etkileşim oranı %183.96. Bu, 1K-10K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%5) %3579 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %67'i video, %33'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 64.0 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 25 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 515 karakter.

%183.96 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için ortalamanın %3579 üzerinde.
%67 video, %33 fotoğraf. Videolar 64.0 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 25 günde bir paylaşım.
3.1:1 takipçi/takip oranı.

@jjoyfit Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @jjoyfit'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@jjoyfit İle İlgili Popüler Aramalar

jjoyfit instagramjjoyfit instagram profilijjoyfit instagram hesabıjjoyfit instagram görüntülejjoyfit instagram görüntüleyicijjoyfit instagram analizijjoyfit instagram takipçijjoyfit instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

jjoyfit
Tam Analizi Görüntüle

@jjoyfit

Joyce 🌸| Women’s Strength Coach

Herkese Açık
Gönderi
465
Takipçi
1.9K
Popüler Hashtagler
#gymreels#gymlife#gymtips#upperbodystrength#upperbodyday#backdayworkout#gymrelatable#gymgirlproblems

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

themakeupstudiobysehrish
themakeupstudiobysehrish
686.4K
T
thousand_wooo
1.1M
W
withbrushandpaper
1.1M
swaelya
swaelya🇬🇫
36.6K
crazyanoops
crazyanoops
1.1M
mariacirova
mariacirova🇸🇰
228.9K
dadlifejason
dadlifejason
0
verafischeroficial
verafischeroficial
2.1M
zaskomaster
zaskomaster🇨🇳
502.9Kpolitics-news
iamkelperez
iamkelperez
623.2K
emilydidonato
emilydidonato
2.9M
novosti__zvezd
novosti__zvezd
1.1M

Popüler Hashtagler

#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels
Takip
609
Ort. Beğeni
3.4K
Ort. Yorum
64
Etkileşim
183.96%

♡ Helping you build a strong body, without losing your femininity @1upnutrition code JOYFIT My programs and 1:1 coach...

bio.site/Jjoyfit
#explorepage
#aesthetic
#handmade