PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. kategympro
Check Your Form #17 - RDL This lift isn’t about going lower or lifting heavier. It’s about control, alignment and knowing where the movement starts. All Check Your Form episodes are in my Highlight
284
6
284
6
Structured training over random workouts. Swipe through to see how I structure my glute workouts - step by step. This approach helps training feel clearer, more intentional, and easier to follow. If
29
8
29
8
Don't neglect hip mobility – it's essential. Lack of movement in hips? Your lower back and knees will likely pay. You don't need lengthy routines. A few mindful moves, consistently. Ongoing mobilit
42
2
42
2
Part 2: lying vs seated which one do you need?
29
3
29
3
You don’t need more exercises you need better execution This is how you train your lower back with purpose 👇 Watch the technique first then apply it like this I’ll show you what actually works F
20
4
20
4
Most people only think about their knees when something already hurts. But problems don’t just appear they build up over time. If your knees feel off during: – squats – lunges – even walking it’s
24
2
24
2
Hyperextensions are a great exercise for both lower back and glutes This version focuses more on your lower back. But small changes can completely shift the focus. 👇 Next: glute-focused hyperexte
42
6
42
6
This is how I train my back with intention Not random exercises. Each movement has a purpose. Pull-ups → strength Lat pulldown → control Rear delts → balance Back extension → spine support This is
11
4
11
4
Don’t skip this before leg day 💕
23
6
23
6
Lifting straps aren’t just for barbells 👀 You can use them with dumbbells too. They help you focus on the muscle not on holding the weight.
28
6
28
6
Go through all 4 and check yourself. Save this for your next leg day and follow for more workouts, mobility, and form tips.
17
4
17
4
What hip mobility actually gives you: – less pressure on your lower back – better control in your lifts – more stable, stronger movement – fewer random aches from daily life Not about forcing range.
26
7
26
7

@kategympro Hakkında

Ekaterina Shaykina, Instagram'da bir nano influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 1.7K takipçisi ve 99 gönderisi bulunan kategympro hesabının takipçi/takip oranı 10.9:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

kategympro'in etkileşim oranı %3.20. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %83'i video, %17'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 1.6 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 8 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 258 karakter.

%3.20 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%83 video, %17 fotoğraf. Videolar 1.6 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 8 günde bir paylaşım.
10.9:1 takipçi/takip oranı.

@kategympro Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @kategympro'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@kategympro İle İlgili Popüler Aramalar

kategympro instagramkategympro instagram profilikategympro instagram hesabıkategympro instagram görüntülekategympro instagram görüntüleyicikategympro instagram analizikategympro instagram takipçikategympro instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

kategympro
Tam Analizi Görüntüle

@kategympro

Ekaterina Shaykina

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
99
Takipçi
1.7K
Popüler Hashtagler
#17#aesthetic#art#artist#blogger#basketball#beautiful#beauty

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

markusruehl
markusruehl
1.3M
bollywoodvibesnetwork
bollywoodvibesnetwork
739.1K
A
anupamaparameswaran96
16.7M
kinoyoga
kinoyoga🇺🇸
1.1Mfitness-health
angelacooksmx
angelacooksmx
1M
sonya_arielle
sonya_arielle🇲🇬
24.5K
raftaarmusic
raftaarmusic🇮🇳
4.1Mmusic-entertainment
csid830
csid830🇸🇽
52.7Kfood-travel
robertoperezpy1
robertoperezpy1🇵🇾
276.1Keducation
Q
queen_khushi025
1.3M
_rii_naa_
_rii_naa_🇬🇩
7.9K
iamdankton
iamdankton🇲🇸
7.1Kpets-animals

Popüler Hashtagler

#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral
Takip
152
Ort. Beğeni
48
Ort. Yorum
5
Etkileşim
3.21%

CanFitPro Certified Personal Trainer 🇨🇦 Master of Sport • Rhythmic Gymnastics Form & Technique Specialist Structured ...

www.tiktok.com/@kategympro?_r=...
#explore
#reels
#explorepage