PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. liftwithprashant
Balancing work, family, and personal life is tough… but your fitness doesn’t have to suffer. That’s why SimplyFit Coaching is here — for busy professionals who want results without stress. ✅ Quick, s
29
3
29
3
“Every journey begins with a single step. Start today, and don’t stop.” @akshatmaletha #transformation #leangain #leanbody #mindovermatter #selfimprovement #trusttheprocess
182
3
182
3
Getting shredded is not a simple step-by-step process, and it requires a complex routine to help you achieve an extremely low body fat percentage. Take your workouts to the next level, get Shred with
289
7
289
7
After 3 ACL surgeries, I rebuilt my quad strength to 100% using these 8 exercises. Quads are hard to recover because of arthrogenic muscle inhibition—your brain limits muscle activation to protect the
78
2
78
2
Hamstring/Hip/Calves Focus 🔥 Simple Rule to Follow⬇️ 2 Leg Days / Week ✅ 10–16 sets per muscle group weekly ✅ Controlled reps (like your 12 reps sets) + progressive overload ✅ #hamstring #calves #k
164
2
164
2
Bulletproof knees don’t happen by accident — they’re built with smart training, not just heavy lifting. Strong glutes, stable feet, and controlled movement are the real foundation of pain-free perform
703
73
703
73
Strengthening the knee is not the same as treating the meniscus. The problem is almost always linked to a lack of stability, weak glutes, and poor movement control. If your knee collapses inward, som
92
2
92
2
Pre-Run warm-Up. #athlete#training#running#speed#kneepain
386
5
386
5
Lower body focus ….. . . . Follow @liftwithprashant . . . #hamstring #calves #hip #knee #prashantsajwan
195
1
195
1
STRONGER KNEES The quadriceps play a key role in knee stability and in managing forces that pass through the knee. Strengthening them helps stabilize the joint, guide the kneecap, and absorb force d
210
3
210
3
ANKLE HEALTH: stability, mobility, reactivity Your feet and ankles are the foundation of how you move & what happens at the foot affects everything above it When the foot and ankle move well, stabiliz
523
4
523
4
Patellofemoral pain, also known as runner’s knee, is a common issue many runners experience. It is typically an overuse injury, meaning the knee was not able to tolerate the load placed on it. Howev
165
4
165
4

@liftwithprashant Hakkında

Prashant Sajwan, Instagram'da bir mikro influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 55.7K takipçisi ve 431 gönderisi bulunan liftwithprashant hesabının takipçi/takip oranı 107.8:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

liftwithprashant'in etkileşim oranı %0.47. 10K-100K takipçili hesaplarda ortalama %2.5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %33'si video, %67'i fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 2.6 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 133 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 518 karakter.

%0.47 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%33 video, %67 fotoğraf. Videolar 2.6 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 133 günde bir paylaşım.
107.8:1 takipçi/takip oranı.

@liftwithprashant Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @liftwithprashant'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@liftwithprashant İle İlgili Popüler Aramalar

liftwithprashant instagramliftwithprashant instagram profililiftwithprashant instagram hesabıliftwithprashant instagram görüntüleliftwithprashant instagram görüntüleyiciliftwithprashant instagram analiziliftwithprashant instagram takipçiliftwithprashant instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

liftwithprashant
Tam Analizi Görüntüle

@liftwithprashant

Prashant Sajwan

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
431
Takipçi
55.7K
Popüler Hashtagler
#prashantsajwan#knee#acl#personaltrainer#athlete#rehabwithprashantsajwan#RehabTraining#hamstring

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

chefsroll
chefsroll
946.9K
wesleymilliondollarvirgin
wesleymilliondollarvirgin
1.1M
inshaa_bhatt
inshaa_bhatt🇲🇼
16.4Kart-design
aqmarinatw
aqmarinatw🇨🇫
28K
yaqoubian
yaqoubian🇰🇼
1.3Mmusic-entertainment
nasfiprod.officiel
nasfiprod.officiel🇾🇹
1.6K
R
reposthill
1.3M
itz_mohit_verma
itz_mohit_verma
1M
U
uailazaro
7.3M
doliedoll
doliedoll🇸🇨
6.5K
omnia_by_olga
omnia_by_olga🇸🇨
10.4K
carolinacostin
carolinacostin🇲🇩
69.4K

Popüler Hashtagler

#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming
Takip
517
Ort. Beğeni
251
Ort. Yorum
9
Etkileşim
0.47%

🦵Knee•ACL•Injury|Rehab Specialist 💪Fat Loss|Muscle|Performance 🏆5xMr.Uttarakhand|CPT(Level4) 📕Coaching since2013|3k+...

drive.google.com/file/d/1AJRGg...
#sports
#football
#basketball