PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. malifiitt
🔻 Seated Row Kavrama Farklılıkları 🔻 1. Dar / Kapalı Nötr Tutuş •Avuç içlerinin birbirine bakması ve el aralığının kısa olmasıyla karakterizedir. •Ana uyarıcı etki latissimus dorsi (kanat kası) alt
14.5K
24
14,467
24
🔻 Tutuş şekline göre değişen triceps (arka kol) uyarı bölgeleri! 🔻 1. Halat Tutuşu (Rope Grip Pressdown) • Hareketin sonunda bilekleri dışa doğru açarak bitirirseniz tricepsin dış başı (lateral hea
8.4K
68
8,436
68
🔻 Nötr Tutuş Lat Pulldown – Tutuşa Göre 3 Farklı Kas Uyarısı 🔻 1. Dar Tutuş (Close Lat Pulldown) • Hareket, lat (kanat) kaslarının alt kısmını güçlü şekilde çekerek yapılır. Dar açıyla çekiş, V şek
17.8K
91
17,821
91
🔻 Herkesin Yapabileceği 4 Kablo Biceps Egzersizi 🔻 🔥 Cable Biceps Workout – 4 Exercises Anyone Can Do 1. Halat Hammer Curl (Cable Rope Hammer Curl) • Halatı nötr tutuşla çekerek üst kol kaslarını
65
4
65
4
🔻 Kablo Pozisyonuna Göre Farklar 🔻 🔶 ÜST vs ORTA vs ALT 🔶 1. Üst Sırt (UPPER) – Face Pull • Kabloyu yüz hizasından daha yukarıda konumlandırarak yapılan bir harekettir. • Halatı yüze doğru çektiğ
302
6
302
6
🔻 Squat’ta ayak pozisyonuna göre 4 fark 🔻 🔶 HIGH vs NARROW vs NORMAL vs WIDE 🔶 1. Yüksek ayak pozisyonlu squat (HIGH) • Ayağını daha öne yerleştirirsen hamstring ve kalça (glute) kaslarını daha ç
223
6
223
6
🔻 Göğüs Antrenmanı (Chest Day) – Evde Yapabileceğin 5 Hareket 🔻 🔶 Evde Göğüs Antrenmanı – Göğüs Gelişimi İçin 5 Dumbbell Hareketi 🔥 1. Nötr Tutuş Dumbbell Press (Neutral-Grip Dumbbell Press) – Av
605
6
605
6
🔻 Ayak pozisyonuna göre 4 farklı uyarım 🔻 🔸 Leg Press 🔸 1. Ayakları dar yerleştirme (Narrow Stance) • Dış kuadriseps (Vastus Lateralis) kasını çalıştırır. 2. Ayakları geniş yerleştirme (Wide Sta
184
3
184
3
🔻 Göğüs Antrenmanı (Chest Day) – Uyarı Türüne Göre 5 Rutin 🔻 💎 Full Chest Workout 💪 | Her Açıdan Dev Göğüs Kasları İnşa Et 🔥 1. V-Bar Bench Press •V-bar kullanılarak, kollar gövdeye yakın pozis
2.2K
11
2,198
11
🔻 Ayak Pozisyonuna Göre Uyarı Farkları – 4 Tür 🔻 Leg Press 1. Ayakları dar yerleştirme (Narrow Stance) •Dış uyluk kasını (Vastus Lateralis) daha fazla çalıştırır. 2. Ayakları geniş yerleştirme (W
2.5K
2
2,520
2
🔻 Dumbbell press açısına göre uyarım farkları – 3 çeşit 🔻 🔸 PULLOVER & INCLINE & FLAT 🔸 1. Pullover Press (Alt Göğüs) •Bench’i düz (yatay) konumda kullanarak ve ayaklarınızı kırıp yaptığınızda, a
466
8
466
8
🔻 Triceps Egzersizlerinde Tutuşa Göre Farklar 🔻 1. Underhand (Alt Tutuş) Tek Kol Pressdown (One-arm Underhand Pressdown) – Medial •Alt tutuş kullanıldığında dirsekler doğal olarak vücuda daha yak
1.6K
4
1,579
4

@malifiitt Hakkında

Malifit, doğrulanmış Instagram'da bir mikro influencer ve Digital creator kategorisinde yer alıyor. 10.8K takipçisi ve 31 gönderisi bulunan malifiitt hesabının takipçi/takip oranı 155.9:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

malifiitt'in etkileşim oranı %38.03. Bu, 10K-100K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%2.5) %1421 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Ortalama 7 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 810 karakter.

%38.03 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için ortalamanın %1421 üzerinde.
Yaklaşık 7 günde bir paylaşım.
155.9:1 takipçi/takip oranı.

@malifiitt Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @malifiitt'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek. Sadece kullanıcı adını girin ve tüm herkese açık içerikleri anında keşfedin.

@malifiitt İle İlgili Popüler Aramalar

malifiitt instagrammalifiitt instagram profilimalifiitt instagram hesabımalifiitt instagram görüntülemalifiitt instagram görüntüleyicimalifiitt instagram analizimalifiitt instagram takipçimalifiitt instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

malifiitt
Tam Analizi Görüntüle

@malifiitt

Malifit

Herkese AçıkDigital creator
Gönderi
31
Popüler Hashtagler
#fitness#backworkout#backday#fitnesmotivation#armday#legday#chestworkout#chestday

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

iam_johnylever
iam_johnylever
2.5M
aina_var
aina_var
1.1M
khushigadhvi
khushigadhvi
2.4M
wulanguritno
wulanguritno
6.2M
icepreechaya
icepreechaya
3.2M
kurulusosman
kurulusosman
1.9M
girodacarioca
girodacarioca
538.8K
nhatty_man
nhatty_man🇪🇹
456.1Kmusic-entertainment
rayhanettee
rayhanettee🇹🇳
696.7K
aniirudhkundraa
aniirudhkundraa
1.6M
mealplans
mealplans
2M
baothy.tran
baothy.tran🇻🇳
1.1Mmusic-entertainment

Popüler Hashtagler

#photooftheday#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt
Takipçi
10.8K
Takip
69
Ort. Beğeni
4.1K
Ort. Yorum
19
Etkileşim
38.02%

Workouts fitness tips. Save this and come back stronger! 📩 Collabs: malifitcontact@gmail.com DM for Coaching

linktr.ee/malifiitt
#followme
#repost
#like4like