PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. mmm.physio
足底筋膜炎Plantar Fasciitis 💥🦶 朝早起身腳踭赤赤痛❓ 不妨試吓呢個動作減輕腳踭痛 做8-10下一組 如果痛感持續 就搵專業嘅治療師睇睇啦 #physio #fitness #plantarfasciitis #heelpain
3K
44
3,016
44
Patellar Tendinopathy ⚡️ 不妨試吓呢個動作減輕膝頭哥痛 重點係喺痛點前Hold10秒 (isometric) 然後慢放(Eccentric) 做8-10下 用平時重量嘅6至7成 下次Leg Day 加1set 試吓啦 #physio #fitness #kneepain
965
27
965
27
今次同大家介紹下Push Pull Leg Program, 記得save 低下次試吓啦💪🏻💪🏻 Push Session Warm up x 10 mins 1. Lateral raise 12-15reps x 3sets 2. Inclined Bench Press 8-10 reps x 3 sets 3. Pec Deck Fly 12-15reps x 3 sets 4.
612
7
612
7
舉高手又痛⁉️ 拗背脊又痛⁉️ 試吓呢三個動作 改善姿勢,減少痛楚💥💥 感謝 @d12physio 借出場地 #physio #fitness #aerialyoga #shoulderpain
59
0
59
0
高低膊 長短手⁉️ 解決方法可以好簡單 唔想寒背 就試吓呢啲運動啦💪🏻💪🏻 #physio #fitness #fitness #shoulder #posture
84
1
84
1
滑雪其實都係極限運動嘅一種⛷️ 非常高風險架🤕 ACL 前十字韌帶撕裂💥就係其中一種常見嘅傷患 透過手術🔪及Rehab 最快都要六個月先可以回復正常 #physio #fitness #acl #rehab #ski
96
2
96
2
呢啲動作望落簡單🔍 其實都唔易㗎🏋🏻‍♀️ 如果你有肩頸痛 即刻試吓啦! ================================== 特別鳴謝 @d12physio 借出場地
292
2
292
2
手腕痛嘅不妨攞條橡筋帶出嚟 跟住呢四個動作一齊做🏋️ 增強手腕嘅穩定性❗️ #physio #fitness #wristpain #tfcc
79
0
79
0
成日頸緊膊痛點算好⁉️ 快啲喺屋企攞條橡筋帶 或者去Gym Room做划船🚣 增強中背肌肉💪🏻💪🏻 #physio #fitness #gym #neckpain
56
4
56
4
做嘢成日要用手指力❓ 瞓醒隻手指卡住咗⁉️ 咁你有可能係彈弓指 快啲試吓呢一個肌腱運動啦 #physio #fitness #triggerfingers #tendon
47
0
47
0
雪季到咗啦🏔️🏔️ 快啲增強下肢協調同力量💪🏻 減少受傷機會 去滑雪🏂⛷️之前試吓啦❗️ #physio #fitness #snowboard #skiing #agility
76
2
76
2
想減肥又唔想減埋啲肌肉❓ 將飲食擺喺第一位❗️ 每日食夠你所需嘅蛋白質🍗🍗 減少碳水化合物同埋脂肪嘅攝取 配合適量嘅運動 就可以做到減脂不減肌💪🏻💪🏻 https://www.calculator.net/calorie-calculator.html #physio #fitness #fatloss
66
4
66
4

@mmm.physio Hakkında

Matthew Cheung, Instagram'da bir nano influencer ve Physical Therapist kategorisinde yer alıyor. 5.4K takipçisi ve 45 gönderisi bulunan mmm.physio hesabının takipçi/takip oranı 8.5:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

mmm.physio'in etkileşim oranı %8.53. Bu, 1K-10K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%5) %71 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Ortalama 35 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 168 karakter.

%8.53 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için ortalamanın %71 üzerinde.
Yaklaşık 35 günde bir paylaşım.
8.5:1 takipçi/takip oranı.

@mmm.physio Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @mmm.physio'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@mmm.physio İle İlgili Popüler Aramalar

mmm.physio instagrammmm.physio instagram profilimmm.physio instagram hesabımmm.physio instagram görüntülemmm.physio instagram görüntüleyicimmm.physio instagram analizimmm.physio instagram takipçimmm.physio instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

mmm.physio
Tam Analizi Görüntüle

@mmm.physio

Matthew Cheung

Herkese AçıkPhysical Therapist
Gönderi
45
Takipçi
5.4K
Popüler Hashtagler
#physio#fitness#plantarfasciitis#heelpain#kneepain#PPL#aerialyoga#shoulderpain

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

amb_d
amb_d
1.4M
manel_salmi
manel_salmi🇶🇦
728.5K
gymalpha
gymalpha
1M
guetorafael
guetorafael
1.3M
sport360
sport360
1.7M
jesus_the_lord_
jesus_the_lord_🇮🇱
1.7Mart-design
B
basementgang
1.1M
imangadzhi
imangadzhi
2.7M
petitstvincent
petitstvincent🇻🇨
9.6Kfood-travel
ofc_respect007
ofc_respect007
1M
hlaroushdy
hlaroushdy
2.9M
melivepmontes
melivepmontes🇳🇮
87.3K

Popüler Hashtagler

#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool#igers
Takip
639
Ort. Beğeni
454
Ort. Yorum
8
Etkileşim
8.54%

⚕️ 物理治療知識 | 都市病痛症解析 💪 健身塑型 & Science-based Lifting 📍灣仔物理治療中心 📍 PolyU BSc in Physiotherapy AU Doctor of Physiotherap...

www.physio.com.hk/
#cats
#nofilter
#workout