PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. mr.thomas_________
🎉運動按摩教練證照 恭喜你們順利考取學會認證! 🌟 從學習,到蛻變。 兩天 C 級、兩天 B 級, 加上兩個月無數次的實作練習, 你們用雙手撐起夢想, 也用行動證明自己能做到。 這不只是一張證照, 更是一種療癒能量: 能讓人放鬆、也能帶來改變。 未來,將靠你們的雙手, 把這份力量與信念,傳遞出去。✨ ⸻ 💡 想充實自己、創造第二專長嗎? 運動按摩不只是放鬆, 更是「看見問題、解決問題
6
6
#520 學生:「你覺得練什麼動作最幸福?」 教練:「練 #愛 🥰」 No.2動作推分腿蹲 #520快樂❤️ #Happy520 #元教練
2.8K
31
2,789
31
一路從健身教練出發, 在帶學生訓練的過程中, 我常常發現: 有些動作不是不努力, 而是身體真的做不到。 因緣際會下 遇到師父陳張哲老師 @jaiclog 開啟了認識身體的修行路 從學習運動按摩與結構調整開始後, 更深信讓身體回到「原廠設定」的狀態, 是值得我們去追尋的! 現在的我,把訓練與放鬆整合在一起, 從肌肉的緊繃與沉睡中找到線索, 幫助每個人重新認識自己的身體。 這不只是技術的提升, 更
1.9K
26
1,850
26
2026年最新企劃來了! 我們在峇里島,遇見平衡且美好的自己 索性直接把節目名字改成《WOW!你衡美》 「心態對了,在哪都是峇里島。」 這一次 我們為了尋求身心靈的極致體驗 直接將預算拉到最高規格 遠赴峇里島這個身心靈的大本營錄製 在接下來的節目中 我們將帶領大家深入探索這場洗滌身心的旅程 The newest project of 2026 is here! In Bali, we me
343
5
343
5
其實我一開始學筋膜放鬆,不是為了賺錢。 而是因為——我想幫我的爸爸媽媽。 以前, 他們身體痠痛的時候, 常常需要到處找人幫忙放鬆。 但現在,只要我有時間, 每週都一定幫他們處理長期痠痛緊繃。 那一刻我才真正明白: 「這不只是一項技能, 而是一種可以照顧家人的能力。」 而我第一次接觸筋膜放鬆, 是幫忙我的啟蒙師父當示範模特兒, 因為剛好我有一個小時的空檔, 那一個小時裡,沒有痛,只有酸, 然後
289
10
289
10
在 AYANA Resort Bali 有些感受, 其實不需要太多文字。 一切,都在這段影片裡。 No explanation needed.You’ll feel it. #bali #ayana #lifeisbeautiful #瀚我一起玩 #峇里島阿雅娜度假村
452
18
452
18
很多時候,我們會希望孩子更專注、情緒更穩定、身體更放鬆。 瀚元在這一集提供了一個很簡單的方法:👉 從「呼吸」開始。 📺 影音版 ➜ YouTube 運動DNA 頻道 👂 聲音版 ➜ Apple | Spotify | KKBOX 🔍 #運動dna 他分享一個很適合孩子的方式: 不用講冥想,也不用太嚴肅 就跟孩子說—「我們來玩一個呼吸的遊戲。」 閉上眼睛,想像肚子裡有一顆氣球 吸氣的
102
1
102
1
瀚元在這一集提醒一件很重要的事 過度訓練除了昨天說的身體先出現一些訊號 但還有一件更容易被忽略的—— 👉 情緒開始撐不住 📺 影音版 ➜ YouTube 運動DNA 頻道 👂 聲音版 ➜ Apple | Spotify | KKBOX 🔍 #運動dna 當孩子一直處在高壓訓練下,他不只是身體累, 有時候連「喜歡這件事」都會慢慢被消耗掉。 所以這一集其實在提醒我們一件事: 比起成績
149
2
149
2
很多家長會問一個問題:到底什麼時候,孩子「一定要放鬆」? 📺 影音版 ➜ YouTube 運動DNA 頻道 👂 聲音版 ➜ Apple | Spotify | KKBOX 🔍 #運動DNA 瀚元在這一集給了一個很清楚的判斷方式,其實可以從三個訊號看出來👇 ① 柔軟度突然下降 原本摸得到腳趾,現在摸不到了 這不是退步,而是身體在保護自己 ② 動作開始只用某個部位出力 例如投籃、投球,
138
4
138
4
很多家長會覺得:多練一點,應該會更進步。 但瀚元在這一集提醒一個很重要的觀念: 👉 在運動科學的共識裡 10 歲的孩子,一週運動時數大約不建議超過 10 小時 12 歲的孩子,也大約在 12 小時左右 📺 影音版 ➜ YouTube 運動DNA 頻道 👂 聲音版 ➜ Apple | Spotify | KKBOX 🔍 #運動DNA 因為在發育期,孩子的身體其實正在發生一件事— 骨頭長
599
10
599
10
證照再+1 #ACE皮拉提斯教練 @fitissa.tw 對我來說, 持續進修不是一件額外的事情, 而是身為講師與教練最基本的責任。 所以這幾年, 我每一年都會讓自己 「回到學生」的角色, 去上課、去學習、去重新感受身體。 尤其現在皮拉提斯這麼紅, 我更想要從專業的講師身上, 真正了解皮拉提斯可以做到什麼程度。 不論是一般大眾、運動員, 或是需要復健 甚至面臨肌少症的族群, 它能如何被實際
1.3K
19
1,325
19
世界衛生組織早就提醒: 久坐,會影響健康。 當你每天坐超過 6–8 小時, 肩頸變緊、腰開始痠、動作變卡。 很多人以為是老化, 但其實很有可能是——身體滑不動了。 人體是一張全身的筋膜網。 滑動變差,整個人就會卡住。 而筋膜放鬆不是按摩, 是幫身體重新順起來。 我是你們的大元哥 元來,筋膜其實很簡單。 #筋膜放鬆 #肩頸痠痛 #久坐族 #運動按摩 #身體保養
249
6
249
6

@mr.thomas_________ Hakkında

張瀚元 Thomas Chang, doğrulanmış Instagram'da bir makro influencer ve Public figure kategorisinde yer alıyor. 178.6K takipçisi ve 1337 gönderisi bulunan mr.thomas_________ hesabının takipçi/takip oranı 51.1:1. Bu profil, marka işbirlikleri için önemli bir erişim ve etkileşim potansiyeline sahip. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

mr.thomas_________'in etkileşim oranı %0.39. 100K-500K takipçili hesaplarda ortalama %1.8 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %58'i video, %42'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 4.3 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 29 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 477 karakter.

%0.39 etkileşim oranı — 100K-500K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%58 video, %42 fotoğraf. Fotoğraflar 4.3 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 29 günde bir paylaşım.
51.1:1 takipçi/takip oranı.

@mr.thomas_________ Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @mr.thomas_________'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@mr.thomas_________ İle İlgili Popüler Aramalar

mr.thomas_________ instagrammr.thomas_________ instagram profilimr.thomas_________ instagram hesabımr.thomas_________ instagram görüntülemr.thomas_________ instagram görüntüleyicimr.thomas_________ instagram analizimr.thomas_________ instagram takipçimr.thomas_________ instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

mr.thomas_________
Tam Analizi Görüntüle

@mr.thomas_________

張瀚元 Thomas Chang

Herkese AçıkPublic figure
Gönderi
1.3K
Popüler Hashtagler
#運動DNA#EP46#張瀚元#學生運動員#筋膜放鬆#元元衡美學院#體育班#運動按摩

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

juliagal_
juliagal_🇬🇷
3.7Mfood-travel
3ala2_abbassi
3ala2_abbassi
1.7M
kalkiavatararrived
kalkiavatararrived
1.5M
kayymuney
kayymuney🇨🇻
42.1Kmusic-entertainment
alyzzaagustin
alyzzaagustin
553.2K
demitebow
demitebow
1.8M
stephane.le.gar
stephane.le.gar🇮🇱
463.7Kmusic-entertainment
chahattkhanna
chahattkhanna
3.6M
picsart
picsart
4M
meryemuzerlimeryem
meryemuzerlimeryem🇩🇪
8Mmusic-entertainment
B
batoota.nasr
4.2M
cicinho
cicinho🇾🇪
809.3K

Popüler Hashtagler

#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration
Takipçi
178.6K
Takip
3.5K
Ort. Beğeni
690
Ort. Yorum
12
Etkileşim
0.39%

Actor & Yoga instructor Meditation & Body Integration 冥想與身體整合引導者 穩定神經 × 喚醒覺察 帶你回到自己 筋膜|肌力|瑜伽|聖火靈氣療癒 元元衡美學院創辦人 @yuanbala...

#design
#drawing
#outfit