PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. nicklee.pt
There are 3 muscles you need to be training if you run ⚠️ When you run, your body relies on these key muscles to maintain posture and control every step. When these fatigue or are undertrained, preve
4K
23
3,983
23
Here are 4 ankle exercises every runner can do daily to help reduce the risk of some of the most common running injuries 🔥 1️⃣ Tibialis raises 2 sets of 10-20 2️⃣ Single-leg calf raises 2 sets of 1
2.9K
41
2,924
41
Any weather. Same standard. 🌧️ Conditions don’t change the routine so don’t skip the warm up! Before every run I hit this quick warm-up so i can hit the road strong from the first step 🔥 No excus
1.7K
5
1,693
5
It can be so hard to switch off, my mind goes a hundred miles an hour every minute… everyday, but when I’m out for a run it’s a sense of calm that’s hard to achieve anywhere else👌🏻 This is your sig
64
2
64
2
If your hips are unstable and struggling to handle the load of running, your performance is going to drop! 📉 Poor hip stability = less power, poor mechanics and higher risk of injury. Improve you
153
2
153
2
8 mobility drills in 13 seconds every runner should know 👇🏻 Quick, simple, and they actually make your runs feel better. These always make their way into my routine - hips looser, stride smoother,
115
0
115
0
If you run, your knees need this 👇🏻 Knee pain when you run is so commonly due to weakness and poor control in the hips and lower leg - so don’t skip your strength work! 💡 Aim for around 12-16 r
356
0
356
0
The secret to building running power at home 🏠 To be more explosive and powerful you have to train with low reps and high intent, these moves will help you do just that! 1️⃣ Reverse lunge & knee
182
0
182
0
This banded session helps keep me injury-free and moving well on my runs 🔥 Some injuries are unavoidable - a lot aren’t. If you actually spend time strengthening the areas runners neglect, you’ll f
130
1
130
1
Running is a single-leg sport… so train like it ☝🏻 If you’re only lifting bilaterally, you’re leaving potential strength, power and injury resilience on the table. Training unilaterally means impro
140
2
140
2
This one drill made me a better runner ⬇️ I have always used pogo jumps in my running journey - They’ve helped me become more reactive off the ground, produce more power with each step, and stay stro
181
6
181
6
If your core isn’t performing on your runs your leaking performance! Fix that, and your running instantly feels smoother, stronger, and faster. Add those movements into your training to build runnin
611
2
611
2

@nicklee.pt Hakkında

Nick | Running Strength Coach, Instagram'da bir mikro influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 14.3K takipçisi ve 377 gönderisi bulunan nicklee.pt hesabının takipçi/takip oranı 53.0:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

nicklee.pt'in etkileşim oranı %6.19. Bu, 10K-100K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%2.5) %147 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Ortalama 6 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 481 karakter.

%6.19 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için ortalamanın %148 üzerinde.
Yaklaşık 6 günde bir paylaşım.
53.0:1 takipçi/takip oranı.

@nicklee.pt Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @nicklee.pt'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@nicklee.pt İle İlgili Popüler Aramalar

nicklee.pt instagramnicklee.pt instagram profilinicklee.pt instagram hesabınicklee.pt instagram görüntülenicklee.pt instagram görüntüleyicinicklee.pt instagram analizinicklee.pt instagram takipçinicklee.pt instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

nicklee.pt
Tam Analizi Görüntüle

@nicklee.pt

Nick | Running Strength Coach

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
377
Takipçi
14.3K
Popüler Hashtagler
#ukrunning#runningstrength#runningtips#runstrong#runfaster#hipflexors#abductors#soleus

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

danielffez
danielffez
1.4M
oliviajade
oliviajade
1.3M
K
koohara__
1.4M
kowshik_maridi
kowshik_maridi
1.7M
umbotaniconoapartamento
umbotaniconoapartamento
612.5K
mikerholland
mikerholland
941.5K
kkubra.kkus
kkubra.kkus
1.2M
egoyan_anna
egoyan_anna
1.7M
dobledebruce
dobledebruce🇦🇷
978.4Kmusic-entertainment
bravowwhl
bravowwhl
1.1M
verogonzalezcr
verogonzalezcr🇨🇷
350.3Kfashion-style
franklinmedrado
franklinmedrado
4.2M

Popüler Hashtagler

#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports#football#basketball
Takip
270
Ort. Beğeni
878
Ort. Yorum
7
Etkileşim
6.19%

Nick | 📍 Nottingham based PT Helping runners get stronger, faster & avoid injuries 👊🏻 Any questions - drop me a DM ⬇...

linktr.ee/nicklee.pt
#soccer
#running
#yoga