PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. petermiljak
Now Accepting Clients for 1 on 1 Online Coaching! - If you are interested DM / Comment “COACHING” or Click the link in my Bio! - I’m looking for individuals who are committed and serious about taking
1.1K
81
1,102
81
ASMR Leg Day ft. Reggaeton. Also placing feet low and together on Hack Squats is incredibly humbling. The Leg Workout ⬇️: Hack Squats 2x6-8 Weighted Machine Glute Hyper Extensions 2x6-8 Standing Cal
145
2
145
2
The lighting was too good… here’s the Back, Biceps and Rear Delts workout ⬇️ As always 1-2 warm up/pyramid sets to get up to the working weight. My goal is to just push (in this case pull) right to
264
14
264
14
A Little Day In The Life ft. @transparentlabs - Quick shoutout to @bennettlooper for the inspiration. He’s a master at content creation/cinematography, I’ve learned a lot just from following him. A
190
25
190
25
The vibes at @lift.atx is top notch… here’s the workout ⬇️ As always I generally do 1-3 (depending on the movement) warm-up/pyramid sets to gradually get to the working weight. I DO JOT go near fail
240
9
240
9
Friends Helping Friends. 🤝 Honestly, for the past year and a bit since moving south I’ve mostly trained alone (which can be great sometimes, don’t get me wrong). The biggest problem when always trai
201
18
201
18
Let’s be real, what day isn’t International Chest Day? The Workout ⬇️: 1-3 pyramid (warm-up/gauge) sets for each movement especially the heavy compounds. SM Bench Press - 1-2x6-8 to failure (and I
156
13
156
13
How much volume should you actually be doing? 👇 More sets doesn’t always mean more muscle growth/gains. The biggest factor is going to be recovery as well as your specific needs and/or goals. IF you
228
15
228
15
Most people don’t realize that the reason preacher curls are uncomfortable or you struggle to “feel” your biceps (rather you feel it in your forearms) during the exercise it’s usually an alignment pro
266
7
266
7
Pendulum Squat > Hack Squat??? Note: some of these clips are the tail end of the set hence the partial reps for some of these movements. The Focus: work in a deep range that is suitable for you/your
662
21
662
21
Shoulders & Arms Workout (Traps, Delts, Biceps & Triceps) The Focus: Take every top working set right to failure (or close proximity to….but I mean you’re already there you may aswell squeeze a few m
280
19
280
19
Machine Bicep Preacher Curls ⬇️ The main focus for the preacher curl is to train and heavily load the biceps through the beginning range. Now some machines are going to be different either with the a
261
8
261
8

@petermiljak Hakkında

Peter Miljak | WORKOUTS, doğrulanmış Instagram'da bir makro influencer ve Fitness Trainer kategorisinde yer alıyor. 159.7K takipçisi ve 937 gönderisi bulunan petermiljak hesabının takipçi/takip oranı 54.1:1. Bu profil, marka işbirlikleri için önemli bir erişim ve etkileşim potansiyeline sahip. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

petermiljak'in etkileşim oranı %0.22. 100K-500K takipçili hesaplarda ortalama %1.8 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %50'si video, %50'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 88 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 631 karakter.

%0.22 etkileşim oranı — 100K-500K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%50 video, %50 fotoğraf. Videolar 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 88 günde bir paylaşım.
54.1:1 takipçi/takip oranı.

@petermiljak Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @petermiljak'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@petermiljak İle İlgili Popüler Aramalar

petermiljak instagrampetermiljak instagram profilipetermiljak instagram hesabıpetermiljak instagram görüntülepetermiljak instagram görüntüleyicipetermiljak instagram analizipetermiljak instagram takipçipetermiljak instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

petermiljak
Tam Analizi Görüntüle

@petermiljak

Peter Miljak | WORKOUTS

Herkese AçıkFitness Trainer
Gönderi
937
Popüler Hashtagler
#gymtips#biceps#gymworkout#hacksquat#legworkout#transparentlabs#shoulderworkout#bicepcurls

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

b1essah
b1essah🇦🇸
70.5Ksports-athletics
tennistv
tennistv
4.2M
modern.day.psychologist
modern.day.psychologist
1.4M
motivation_hustling
motivation_hustling
1M
mrworldanujtaliyan
mrworldanujtaliyan
513.9K
dilsizsozcu
dilsizsozcu
1.5M
shannu_7
shannu_7
2.6M
letthelordbewithyou
letthelordbewithyou🇺🇸
28.3Mbusiness-finance
snehupadhyaofficial
snehupadhyaofficial
1.5M
snackeatingsnackss
snackeatingsnackss
668.2K
mahmoud_efranjyeh
mahmoud_efranjyeh🇸🇾
614.5Kfashion-style
trechosdelivro
trechosdelivro
3.5M

Popüler Hashtagler

#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming
Takipçi
159.7K
Takip
3K
Ort. Beğeni
333
Ort. Yorum
19
Etkileşim
0.22%

🇨🇦 | Natural Bodybuilder | Exercises & Workout Tips @transparentlabs Code: PETER Train With Me! - 1 on 1 Coaching👇🏼

www.promotus.health
#sports
#football
#basketball