36
0
36
0
131
5
131
5
![2가지 축을 못 잡으면 어깨재활 하기 힘듭니다. 1. 하부 흉추 축 2. 견갑 축 마지막은 반드시 코어 안정화 훈련으로 연결할 수 있어야 합니다. 강의때 이 노하우를 풀어 보겠습니다. 감사합니다. [프로필 하단 링크 참고] #어깨재활#체형교정#해운대재활#골반교정#재활](https://image.pictame.com/img/659025234_1243254414688135_4197669497563634609_n.jpg?hash=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)
14
4
14
4
![기브앤 레이스 [벤츠 코리아 x 콜롬비아 x 부산] 재미는 없지만 일상을 공유합니다. 다음 마라톤도 도전 할거에요. 한계를 넘어 일년후에는 마라톤 완주 그리고 세계 마라톤 대회 참여를 꿈꿉니다. #헬스케어재활센터 #재활#운동#마라톤#해운대재활](https://image.pictame.com/img/659035659_2313116689182811_1075514321757346818_n.jpg?hash=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)
100
12
100
12
![[흉추 견갑 축 교정 중] 임상에 있으면서 어깨가 안좋으면 어깨의 문제보다 다른 요인의 문제가 많았습니다. 문제인식을 하다보면 그 문제의 원인은 대부분 흉추의 축이 무너저 있거나 견갑의 축이 무너져 있었습니다. 저는 이를 증후군 패턴으로 분리하게 되었고 이는 얀다의 근육불균형 중 상지에서는 [상부교차증후군 Upper Crossed Syndrom](https://image.pictame.com/img/659094226_995498779469443_1197138673494110033_n.jpg?hash=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)
33
3
33
3
77
1
77
1
![[원포인트 재활 솔루션 _ 흉추 견갑 축 교정] 어깨통증과 근육의 불균형 등으로 센터에 방문 하셨습니다. 흉추와 견갑의 축을 잡으니 어깨의 불안정한 움직임이 개선 되었습니다. 자세한 내용은 Dm 주세요. 4월 18일 강의를 통해서 하나부터 스무가지 재활 솔루션을 가르쳐 드리겠습니다. 감사합니다.](https://image.pictame.com/img/657664445_978212331535830_8530147592360391343_n.jpg?hash=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)
15
1
15
1
![[원 포인트 재활 솔루션 후기] 우측 어깨 통증으로 재활센터를 방문 하셨습니다. 프레스시, 우측 어깨에서 찝히는 통증 및 불편을 호소 하셨고 우측 견갑이 붙어 있는 느낌이라고 합니다. 여러가지 기능 평가를 통해 발견한 것이 있었는데 1. 팔을 올릴때 상부승모근의 과긴장으로 경갑의 올림 2. 삼두근육의 과긴장을 통한 정확한 견갑의 전인과 후인의 움직](https://image.pictame.com/img/658800385_18576641605045923_3379178884464970865_n.jpg?hash=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)
14
1
14
1
32
1
32
1
50
8
50
8
18
1
18
1
58
0
58
0
@physiolution_21 Hakkında
이정규 센터장 | 헬스케어 재활센터, Instagram'da bir nano influencer ve Medical & health kategorisinde yer alıyor. 4.9K takipçisi ve 543 gönderisi bulunan physiolution_21 hesabının takipçi/takip oranı 5.9:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.
physiolution_21'in etkileşim oranı %1.04. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.
Son 12 gönderinin %75'i video, %25'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 30 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 253 karakter.
%1.04 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%75 video, %25 fotoğraf. Fotoğraflar 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 30 günde bir paylaşım.
5.9:1 takipçi/takip oranı.
@physiolution_21 Hakkında SSS
Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @physiolution_21'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.
@physiolution_21 İle İlgili Popüler Aramalar
physiolution_21 instagramphysiolution_21 instagram profiliphysiolution_21 instagram hesabıphysiolution_21 instagram görüntülephysiolution_21 instagram görüntüleyiciphysiolution_21 instagram analiziphysiolution_21 instagram takipçiphysiolution_21 instagram gönderiler
Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.
