PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. radardovigor
O jeito certo de fazer supino inclinado Pegada completa - polegares envolvidos Peito elevado - não afunde o tronco Punhos neutros - Evite quebrar "pra trás" Cotovelos levemente fechados - sem abrir d
20
1
20
1
A polia é uma das melhores formas para treinar peitoral - desde que seja usada corretamente. Crossover alto -> baixo Ênfase em fibras médias e inferiores Crossover na linha media Estimula o peitora
628
4
628
4
Série SUPER PRO para turbinar seu peitoral. Lembre-se sempre de buscar a orientação de um Educador Físico. Faça Certo & Segue a Gente Source of content & credits: @shreddy_fit #radardovigor #musc
29
1
29
1
■ Mantenha tensão no peito e não nos ombros; ■ Mantenha uma curvatura suave na parte baixa das suas costas para estabilizar; ■ Mantenha cotovelos em ângulo de 45° a 70° do seu tronco; ■ No ponto de pa
23
1
23
1
Treinar deltoide é fundamental para melhorar seu desempenho nas puxadas, remadas e evitar riscos de lesões. Caso vc trabalhe em escritório e adote as vezes posturas inadequadas de ombros, esses exerc
28
2
28
2
Esses são três erros frequentes no treino de bíceps. Agora é só ajustar e mandar ver... Lembre-se sempre de buscar a orientação de um Educador Físico. Source of content & credits: @dickersonross
17
2
17
2
Ombros 3D em apenas 4 movimentos. Quer ombros redondos, marcados e fortes? Treine frente, lado e posterior do deltóide. Simples e eficiente. ■ Shoulder press - base para dar volume ■ Elevação lat
29
6
29
6
Variações para o seu treino de peitorais. Lembre-se sempre de buscar a orientação de um Educador Físico Source of content & credits: @dimitri_fit #radardovigor #musculação #treinodeforça #hipertr
38
1
38
1
Ajuste a pegada e mude seus resultados na puxada alta. Observe no vídeo que ao mudar a largura do puxador você também muda o grupo muscular que você está trabalhando. Claro que não muda totalmente,
39
2
39
2
Elevação lateral é simples, mas exige precisão. Não ultrapasse a linha dos ombros, mantenhao tronco levemente inclinado para frente e gire discretamente as mãos - como se estivesse derramando a água
15
1
15
1
Olha só os ajustes pra você fazer já: ■ Punhos neutros - sem girar ■ Cotovelos alinhados com o eixo da máquina ■ Axilas firmes no apoio - sem folga ■ Cotovelos próximos ao corpo. Evite afásta-los.
34
4
34
4
A maioria só faz elevação em pé ou sentado, mas testes essas variações no banco inclinado. ■ Pegada neutra - elevação à frente - deltoide frontal ■ Gira levemente e elevação em Y - deltoide lateral
24
5
24
5

@radardovigor Hakkında

Carlos Ciccaglione | Hipertrofia, Instagram'da bir nano influencer. 6.4K takipçisi ve 1016 gönderisi bulunan radardovigor hesabının takipçi/takip oranı 26.5:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

radardovigor'in etkileşim oranı %1.24. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %100'i video, %0'si fotoğraf. Ortalama 4 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 457 karakter.

%1.24 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
Yaklaşık 4 günde bir paylaşım.
26.5:1 takipçi/takip oranı.

@radardovigor Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @radardovigor'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@radardovigor İle İlgili Popüler Aramalar

radardovigor instagramradardovigor instagram profiliradardovigor instagram hesabıradardovigor instagram görüntüleradardovigor instagram görüntüleyiciradardovigor instagram analiziradardovigor instagram takipçiradardovigor instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

radardovigor
Tam Analizi Görüntüle

@radardovigor

Carlos Ciccaglione | Hipertrofia

Herkese Açık
Gönderi
1K
Takipçi
6.4K
Popüler Hashtagler
#radardovigor#musculação#treinodeforça#hipertrofia#peitoral#academia#ombros#crossover

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

nikewomen
nikewomen
6.9M
prateek__vaibhav
prateek__vaibhav
867.2K
hollybarkerofficial
hollybarkerofficial
1.1M
padregabrielmoretti
padregabrielmoretti🇽🇽
156.1Keducation
shadyverse
shadyverse
592.4K
muskan___999k
muskan___999k
1.4M
kelsiidaviess
kelsiidaviess
588.8K
indore_physical_academy
indore_physical_academy
8.5M
dedimulyadi71
dedimulyadi71
6.7M
missoneil
missoneil
1.8M
brody_wellmaker
brody_wellmaker
2.7M
imemma.z
imemma.z🇺🇸
0lifestyle

Popüler Hashtagler

#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure
Takip
242
Ort. Beğeni
77
Ort. Yorum
3
Etkileşim
1.25%

Cresça de Verdade 💪🏻 Treine com Ciência. Mais Resultados, menos conversa mole. Criador do Método 5PPS

lnk.bio/VenhaConhecer
#vacation
#trip
#weekend
#morning