PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. realperformance.ath
1️⃣. Behind-the-neck shoulder press Puts your shoulder in a risky position and strains the rotator cuff 2️⃣. Deep barbell squats with poor form Adds heavy stress to knees and lower back 3️⃣. Upright r
2
0
2
0
Training needs to be scalable. Δεν υπάρχουν “αγαπημένες μέθοδοι”, υπάρχει μόνο αυτό που δουλεύει για τον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου. Βρες τον τρόπο, αφαίρεσε τα εμπόδια, δούλεψε με σύστημα.
29
0
29
0
Η βάση των πάντων. Λιτά, σωστά, αποτελεσματικά.
45
0
45
0
Stop wasting time on useless abs circuits. 4 ασκήσεις για τον πυρήνα που οι περισσότεροι αγνοούν, αλλά οι αθλητές υψηλού επιπέδου χρησιμοποιούν καθημερινά. Η λεπτομέρεια στην εκτέλεση είναι που κάνε
19
0
19
0
Πολλοί θεωρούν το Back Squat τον «βασιλιά» των ασκήσεων. Στο Real Performance ξέρουμε ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι να χτίσεις δύναμη χωρίς να επιβαρύνεις τη σπονδυλική σου στήλη.
26
1
26
1
Σταματήστε να μπερδεύετε το γήπεδο με το γυμναστήριο. 🛑🏀 Βλέπω καθημερινά αθλητές και γονείς να κυνηγάνε την «εξομοίωση» του αθλήματος στο weightroom. Η αλήθεια είναι μία: Η τεχνική του αθλήματος δ
158
4
158
4
Injured? 🛑 Ο τραυματισμός δεν σημαίνει απαραίτητα αποχή. Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις το πώς προπονείσαι, όχι το αν προπονείσαι. Στο Real Performance, η φιλοσοφία μας είναι απλή: Αν μια κίνηση
24
0
24
0
Simple, not easy. Power development.
19
1
19
1
Simple. Effective. Brutal. 🏛️ Ένα κυκλικό workout που χρησιμοποιούμε συχνά στο Real Performance για να κλείσουμε την προπόνηση με ένταση και σωστά κινητικά πρότυπα. The Circuit: 1️⃣ Kettlebell Swings
27
0
27
0
Building your Chin-Ups: Η σωστή διαδρομή. 🧱 Πολλοί προσπαθούν να κατακτήσουν το πρώτο τους Chin-Up κάνοντας απλώς “μάχη” με τη βαρύτητα. Στο Real Performance, ακολουθούμε το σύστημα. Δεν βιάζουμε τη
26
0
26
0
Build Better Athletes. 🏛️⚡ Η αθλητική εξέλιξη δεν είναι θέμα τύχης, είναι θέμα συστήματος. Στο Real Performance, προπονούμε εφήβους (12-18 ετών) με βάση τα παγκόσμια πρότυπα της αθλητικής επιστήμης.
25
0
25
0
Simple but Tough. Ένα flow με δύο αλτήρες που δεν αφήνει περιθώρια για λάθη. Στο Real Performance, η ποιότητα της κίνησης είναι η μόνη μας προτεραιότητα. The Exercises: 1️⃣ Single Leg RDL 2️⃣ Push Up
27
0
27
0

@realperformance.ath Hakkında

Thanos Vaggelis, Instagram'da bir nano influencer ve Sports & Fitness Instruction kategorisinde yer alıyor. 2.3K takipçisi ve 277 gönderisi bulunan realperformance.ath hesabının takipçi/takip oranı 1.8:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

realperformance.ath'in etkileşim oranı %1.60. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %92'i video, %8'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 19.6 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 7 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 508 karakter.

%1.60 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%92 video, %8 fotoğraf. Videolar 19.6 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 7 günde bir paylaşım.
1.8:1 takipçi/takip oranı.

@realperformance.ath Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @realperformance.ath'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@realperformance.ath İle İlgili Popüler Aramalar

realperformance.ath instagramrealperformance.ath instagram profilirealperformance.ath instagram hesabırealperformance.ath instagram görüntülerealperformance.ath instagram görüntüleyicirealperformance.ath instagram analizirealperformance.ath instagram takipçirealperformance.ath instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

realperformance.ath
Tam Analizi Görüntüle

@realperformance.ath

Thanos Vaggelis

Herkese AçıkSports & Fitness Instruction
Gönderi
277
Takipçi
2.3K
Popüler Hashtagler
#RealPerformance#BoyleMindset#FunctionalTraining#StrengthAndConditioning#CoreStrength#Performance#Coach#NoBullshitTraining

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

diahgiordano88
diahgiordano88
673.4K
pp__vkusno
pp__vkusno
1.7M
6atisheha
6atisheha
688.6K
afishaminsk
afishaminsk🇧🇾
160.4K
wardtmim
wardtmim
564.7K
nralhan
nralhan
1.4M
samxfrank
samxfrank
967.5K
alasyad_media
alasyad_media🇧🇭
755.5K
potus46archive
potus46archive
17.2M
spiritual.awakening
spiritual.awakening🇺🇸
1Kwellness
scottiepippen
scottiepippen
2.6M
info.ly
info.ly🇱🇾
1.6K

Popüler Hashtagler

#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral
Takip
1.2K
Ort. Beğeni
36
Ort. Yorum
1
Etkileşim
1.64%

Not just training. ▸ Structured training system ▸ Strength • Movement • Resilience ▸ Built for long-term performance DM ...

www.realperformance.gr
#explore
#reels
#explorepage