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代表の吉田がPCP GYMの特徴の話をしています。 パフォーマンスを上げるために必要なのは運動だけではありません。 運動×栄養×睡眠のサポートが必要です。 PCP GYMの体験はプロフィールから #PCPジム #パーソナルトレーニング #健康経営 #運動栄養睡眠 #トレーニング人間ドック #エグゼクティブフィットネス #経営者の健康 #パフォーマンスアップ #柔術トレーニング
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【プレスリリース】 株式会社PCP(本社:東京都、代表取締役:吉田輝幸)は、米国の世界的なパフォーマンス向上機関であるexos(本社:アリゾナ州フェニックス)との提携を正式に発表しました。この契約に基づき、PCPは日本国内でexos認定の「Performance Mentorship Phase 」プログラムを開催する唯一のホストパートナーとして活動を開始します。 exosとは exosは、エ
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自律神経解説と1つの呼吸エクササイズ しっかり落とす(リラックス)する方 副交感神経を優位に 寝る前におすすめ エクササイズは1:21頃〜 #パーソナルトレーニング #中目黒 #自律神経 #交感神経と副交感神経のバランス
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眠ろうとしてもなかなか寝付けない… そんな日ありませんか? 実はその原因、 寝る前のお風呂の入り方かもしれません。 人の身体は 体温が下がると眠くなる仕組みになっています。 そのため、 お風呂の入り方を少し工夫するだけで 眠りやすさが変わることもあります。 今回のポイントはこちら👇 ① 入浴は寝る1〜2時間前まで ② お湯の温度は38〜40℃のぬるま湯 ③ 15分ほどゆっくり浸かる
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価格で選ばれるか。 実力で選ばれるか。 その差は、経験年数でも資格数でもない。 “設計の一貫性”があるかどうか。 土台を整え、 準備をし、 出力を高め、 スピードへつなげ、 筋力で支え、 代謝で戦い、 回旋で統合し、 回復で完成させる。 土台 → 準備 → 出力 → スピード → 筋力 → 代謝 → 回旋統合 → 回復 感覚ではなく、逆算。 思いつきではなく、設計。 4日間で学ぶのはテク
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【NSCAセミナー開催】 ムーブメントの質を高めるために、 “なんとなく”ウォームアップしていませんか? 今回のテーマは 「ムーブメント・クオリティを高めるための統合的アプローチ ―exosの原理を活用したプログラミング―」 [学べること] ・逆算思考で設計するムーブメント・プレパレーション ・ジェネラルムーブメント〜神経活性化までの整理 ・目的に応じた安全で再現性の高いウォームアップ構築法
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exosは、筋トレのメニューを教える会社ではありません。 「どう評価し、何を優先し、どう処方するか」 その“判断の軸”を設計する会社です。 世界のトップアスリートや企業で使われている理由は、 派手な種目があるからではなく、 誰が現場に立っても“再現できる設計”だから。 Mentorshipで手に入るのは ・評価 → 優先順位 → 処方の判断順 ・スピード/パワー/回復まで含めた全体設計 ・「
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【プロゴルファー 勝みなみ選手】 トレーニング風景を一部ご紹介 再現性は固めることではなく、戻ってこられるルートと許容を持つことだと日々発見があります。 そのルートは地面プッシュにより自然に生み出されるものや、備えている可動性に左右されるもの、絶対的な筋力も制御するのか出力するのか、その道筋なのか。 トレーニングやゴルフの奥深さ、そして何よりみなみ選手とのトレーニング時間が面白くて楽しくてしょう
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広島東洋カープ 秋山翔吾選手 シーズンオフトレーニング 出力 スピード パワー
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exos Performance Mentorship Phase 1 2026年も開催予定。 トレーニングを「感覚」ではなく、 仕組みとして理解し、結果につなげるためのセミナーです。 PCPは 🏋️ exos公式 日本ホストとして、 exos Performance Mentorshipを日本で開催しています。 💬 前回参加者の声 「このセミナーを受けてから、 このように仕組み立てれ
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【新規事業メンバー募集】 PCPは今、 「1社に1人、パフォーマンスコーチを配置する」 というプロジェクトを本気で進めています。 トレーナーがジムの中だけで価値を出す時代は、もう終わりです。 これからは、企業の中に入り、 社員のコンディション・生産性・創造性を直接支える存在になる。 運動・栄養・休養。 この三位一体を、現場で“成果”に変える仕事です。 ✔ 新しい市場をつくりたい ✔ 事業づ
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「競技のためにトレーニングしている」 そう言う人の多くが、 スクワットやベンチプレス、体幹トレーニングを行っています。 もちろん筋力は大切。 でも、スポーツで発揮される力は“点”ではなく“線”。 地面から生まれた力を、 下半身・体幹・上半身へとつなぎ、 動きの中で伝えられてこそ、 パフォーマンスは安定します。 身体が正しく使えなければ、 スポーツでも良いパフォーマンスは発揮できません。 P
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@team__pcp Hakkında

PCP|ジム・トレーナー育成・健康経営 人と組織のパフォーマンス向上, Instagram'da bir nano influencer ve Gym/Physical Fitness Center kategorisinde yer alıyor. 1.4K takipçisi ve 935 gönderisi bulunan team__pcp hesabının takipçi/takip oranı 3.8:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

team__pcp'in etkileşim oranı %1.32. 1K-10K takipçili hesaplarda ortalama %5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %58'i video, %42'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 1.8 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 45 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 342 karakter.

%1.32 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%58 video, %42 fotoğraf. Videolar 1.8 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 45 günde bir paylaşım.
3.8:1 takipçi/takip oranı.

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