PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. tr_valmennus
Painonnosto Workshop! Kaikille jotka haluavat kehittää omaa osaamistaan painonnostossa. Näin ammattimaista kattausta on harvemmin tarjolla. Valmentajina Teemu Roininen, SPNL päävalmentaja Juha Mik
73
0
73
0
Painonnostoliiton päävalmentaja Teemu Roininen saapuu taas vetämään workshoppeja. 21.2. sekä 28.3. klo 10.30-12 ja 12.30-14. Treenissä keskitytään tempaus- ja työntötekniikkaan sekä painonnostoa
56
0
56
0
Painonnoston MM-kilpailut 2025, Förde, Norja. Ensimmäinen kv-kilpailu maajoukkueen päävalmentajana oli onnistunut reissu monella tapaa. Suomen nostajilta nähtiin mm. Kuusi MM-kisadebyyttiä, useita S
402
9
402
9
Instagram post by @tr_valmennus
84
1
84
1
YRITTÄJÄN PÄIVÄKIRJAT OSA 6🤩 Tähtitoimittaja Nykänen vieraili Lempäälässä tapaamassa painonnostovalmentaja Teemu Roinista! Teemun kanssa keskusteltiin urheilun ja yrittäjyyden yhdistämisestä🏋️‍♀️💪
222
0
222
0
Jos tuntuu siltä että tempauksessa tekniikka on kyllä ihan kunnossa, mutta enemmän saisi olla pitoa ja varmuutta kun kädet on suorana ylhäällä niin tässä kolme liikettä joilla voi koittaa lisätä voima
314
2
314
2
Tempauksen ja riven lähtöasento 101 Joku saattaa tuskailla jotta millainen sen lähtöasennon tempauksessa tai rivessä tulisi olla. Noston alku kun usein määrittelee paljon sitä mitä sen alun jälkeen t
177
1
177
1
Ylöstyönnön rytmiharjoitus aka. Punnerrusylöstyöntö. Katsoppa maailman huippunostajien saksausta hidastettuna ja huomaat kuinka lähes jokaisella takajalka osuu ennen etujalkaa maahan. Tällä rytmillä
196
6
196
6
Lihashuoltovinkki. Vähänkään enempää treenaavalle lihashuollon olisi hyvä olla oleellisena osana arkea. Tangolla saadaan mukavasti rullailtua ja hierottua lihaksia kuten tässä videolla reisiä ja hauik
100
2
100
2
Painonnostotreeni kaikesta monipuolisuudestaan huolimatta saattaa olla alaselälle melko monotonista hommaa. Painonnostossa alaselän työ on lähinnä isometristä jöpöttämistä ja tukemista, silloinkin hyv
151
4
151
4
Keskivartalo ja hartiajumppaa. Takakierto tangolla. Ota sellainen tanko mikä pysyy käsissä ja tangosta tempausote. Vie tanko itsesi taakse piiloon mistä heijaat tangon takaisin ylös. Vie tankoa puo
114
1
114
1
Istumaannousut versio 2.0 Painonnostajalla olisi syytä olla vahva keskivartalo. Jos jalat ja lantio on moottori niin keskivartalo on voimansiirto. Sitä voi ja on hyvä treenata monella tapaa. Tässä yk
118
1
118
1

@tr_valmennus Hakkında

Teemu Roininen, Instagram'da bir nano influencer ve Coach kategorisinde yer alıyor. 1.2K takipçisi ve 99 gönderisi bulunan tr_valmennus hesabının takipçi/takip oranı 5.2:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

tr_valmennus'in etkileşim oranı %13.84. Bu, 1K-10K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%5) %177 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.

Son 12 gönderinin %75'i video, %25'si fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 1.5 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 39 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 869 karakter.

%13.84 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için ortalamanın %177 üzerinde.
%75 video, %25 fotoğraf. Fotoğraflar 1.5 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 39 günde bir paylaşım.
5.2:1 takipçi/takip oranı.

@tr_valmennus Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @tr_valmennus'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@tr_valmennus İle İlgili Popüler Aramalar

tr_valmennus instagramtr_valmennus instagram profilitr_valmennus instagram hesabıtr_valmennus instagram görüntületr_valmennus instagram görüntüleyicitr_valmennus instagram analizitr_valmennus instagram takipçitr_valmennus instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

tr_valmennus
Tam Analizi Görüntüle

@tr_valmennus

Teemu Roininen

Herkese AçıkCoach
Gönderi
99
Takipçi
1.2K
Popüler Hashtagler
#painonnosto#valmennus#painonnostovalmennus#voimavalmennus#keskivartalotreeni#tempaus#työntö#Painonnosto

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

musik_kallem
musik_kallem
570.2K
X
xanddy
5.1M
S
sofiasuescun
1.6M
the_silmarillion_fans
the_silmarillion_fans
519.2K
secreto.debruja
secreto.debruja
2.4M
sonali_sahu07
sonali_sahu07
1.2M
M
mimielashiry
1.5M
dancarter_
dancarter_🇳🇿
1.1Msports-athletics
zhuaan
zhuaan
2.2M
timmaiau
timmaiau🇵🇫
28.2Kfood-travel
sofiawylie
sofiawylie
2.7M
zoexlaverne
zoexlaverne
2.2M

Popüler Hashtagler

#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes
Takip
237
Ort. Beğeni
167
Ort. Yorum
2
Etkileşim
13.80%

Ammattivalmentaja Painonnosto- ja fysiikkavalmennus. Maajoukkueen päävalmentaja @painonnostaja tr-valmennus.com/tr-palv...

youtu.be/o39tNThz7WQ
#inspiration
#quotes
#luxury