PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

PictamePictame
KarşılaştırAnalizAraBlog
Keşfet
  1. Ana Sayfa
  2. Profil
  3. vanessadufekcoaching
Most women over 40 aren’t failing because they aren’t trying hard enough. They’re failing because they’re guessing. Guessing their calories. Guessing their workouts. Guessing what their body actuall
8
0
8
0
As the year changes, the pressure ramps up. New goals. New plans. New you. But here’s what I believe: You don’t need to reinvent yourself to move forward. You don’t need to punish December. You don’
19
1
19
1
There was a time when I believed missing a workout meant I had failed. That if I couldn’t give 100%, I shouldn’t show up at all. That mindset kept me stuck in cycles of pushing, burning out, and star
14
0
14
0
Be honest with me for a second… How many times have you told yourself: “I just need to get back on track.” Not start from scratch. Not learn something new. Just… get back to the version of you tha
22
0
22
0
This version of me doesn’t make the highlight reel. The awkward reps. The breaks I didn’t plan to take. The moments I questioned if I’ve “lost it.” No perfect angles. No ego lifts. No pretending. J
14
1
14
1
I didn’t fall off. I was running myself into the ground. I was the woman who did more. Pushed harder. Never missed. Not because I had it all together… but because I was trying to outrun a life that
22
3
22
3
My shirt says “I have the perfect body (at home in my freezer).” And honestly? Sometimes we just need to laugh while showing up. Because the body I have right now — at 48, in perimenopause, with au
22
1
22
1
You’ve been here a while. Reading. Watching. Feeling it. Now let me tell you what to do with that. I have 3 ways to work with me — each one built specifically for women 35+ who are done fighting t
7
0
7
0
You don’t need another plan. You need to be honest about why you’re not following through. Because it’s not lack of knowledge. It’s the same patterns: Starting over every Monday. All or nothing. Wa
7
0
7
0
Stopping people pleasing didn’t just change my mind. It changed my body. When you stop performing for everyone else — you finally have enough left to actually show up for yourself. Swipe to see the
11
2
11
2
The fitness industry is lying to you about perimenopause. Pushing harder isn’t the answer when your body is already running on empty. Sleep stolen. Energy gone. And everyone’s still telling you to g
23
1
23
1
Sometimes I just sit with it. The work. The healing. The becoming. This season of my life looks nothing like I planned. And somehow it’s the most honest one I’ve ever lived. 48. Still figuring it o
28
6
28
6

@vanessadufekcoaching Hakkında

Vanessa Dufek/Strength & Self-Trust Coach, Instagram'da bir mikro influencer ve Personal Coach kategorisinde yer alıyor. 11.3K takipçisi ve 6175 gönderisi bulunan vanessadufekcoaching hesabının takipçi/takip oranı 5.5:1. Bu profil, kendi alanında güçlü bir topluluk etkileşimi sergiliyor. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.

vanessadufekcoaching'in etkileşim oranı %0.16. 10K-100K takipçili hesaplarda ortalama %2.5 civarında, yani büyüme potansiyeli mevcut — her topluluğun dinamiği farklı olsa da.

Son 12 gönderinin %33'si video, %67'i fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, fotoğraflar videolara göre 1.5 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 11 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde detaylı, ortalama 777 karakter.

%0.16 etkileşim oranı — 10K-100K takipçili hesaplar için büyüme potansiyeli var.
%33 video, %67 fotoğraf. Fotoğraflar 1.5 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 11 günde bir paylaşım.
5.5:1 takipçi/takip oranı.

@vanessadufekcoaching Hakkında SSS

Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @vanessadufekcoaching'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.

@vanessadufekcoaching İle İlgili Popüler Aramalar

vanessadufekcoaching instagramvanessadufekcoaching instagram profilivanessadufekcoaching instagram hesabıvanessadufekcoaching instagram görüntülevanessadufekcoaching instagram görüntüleyicivanessadufekcoaching instagram analizivanessadufekcoaching instagram takipçivanessadufekcoaching instagram gönderiler

Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.

Popüler Ülkeler

Amerika Birleşik DevletleriTürkiyeAlmanyaBirleşik KrallıkBrezilyaFransaİspanyaİtalyaTüm Ülkeler (196)

Popüler Kategoriler

Moda ve StilSpor ve AtletizmMüzik ve EğlenceGüzellik ve MakyajYemek ve SeyahatFitness ve Sağlık

İndirmeler

Video İndiriciReels İndiriciHikaye İndiriciFotoğraf İndiriciÖne Çıkan İndirici
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobTüm Alternatifler
PictamePictame

Instagram profillerini anonim görüntüleyin. Giriş gerekmez.

Şirket

  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Blog

Kaynaklar

  • Keşfet
  • Hashtagler
  • Konumlar
  • SSS
  • Alternatifler

Yasal

  • Kullanım Şartları
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez Politikası
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tüm hakları saklıdır.

Pictame, Instagram ile bağlantılı değildir.

vanessadufekcoaching
Tam Analizi Görüntüle

@vanessadufekcoaching

Vanessa Dufek/Strength & Self-Trust Coach

Herkese AçıkPersonal Coach
Gönderi
6.2K
Takipçi
11.3K
Popüler Hashtagler
#selftrustcoach#perimenopause#womenover40#strongmindstrongbody#strengthnotaesthetics#womenover35#strengthcoach#peoplepleasing

Son paylaşımlarda en çok ses getiren etiketleri keşfedin. Bu etiketler, profilin dijital etkisini ve içerik stratejisini şekillendiren temel ilgi alanlarını ve trend konuları yansıtır.

Benzer Herkese Açık Profilleri Keşfet

justinsun
justinsun🇬🇩
300.2K
scarlett
scarlett🇩🇪
5.3Mfashion-style
C
coutinhonc
3.8M
dalasito
dalasito
1.1M
ianshpandit
ianshpandit
4.6M
easyhaiifinance
easyhaiifinance
594.6K
M
manoelfilgueiraoficial
2.3M
mojahed_libya
mojahed_libya🇱🇾
117.9K
pantone
pantone🇺🇸
4.1Mart-design
abelpirela
abelpirela
756.9K
B
buffbunny_collection
1M
M
montanajordan
1.1M

Popüler Hashtagler

#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme
Takip
2.1K
Ort. Beğeni
16
Ort. Yorum
1
Etkileşim
0.15%

Helping women 40+ rebuild strength and consistency. Online Coaching | Sustainable fat loss | Real structure https://lin...

linktr.ee/vanessadufekcoaching
#repost
#like4like
#summer