![[백/프론트 스쿼트 레벨 표] Back / Front Squat 레벨 표입니다. 내가 힘이 없는지 기술이 없는지 참고할 수 있는 지표?! #백스쿼트 #프론트스쿼트 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/654954503_18106831450888365_8120188308607717517_n.jpg?hash=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)
82
2
82
2
![[클린&저크 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Clean & Jerk 만 모아 봤습니다. #클린 #저크 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005 (클린 알고리즘 만들면 올리려다가 그냥 한번에 올립니다..)](https://image.pictame.com/img/649236486_17962854084049408_7184863512019817259_n.jpg?hash=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)
63
1
63
1
![[스내치 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Snatch만 모아 봤습니다. Level 2도 만만치 않네요. Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/663102224_18430067107190688_7142437249687289840_n.jpg?hash=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)
67
7
67
7
72
2
72
2
51
3
51
3
83
4
83
4
34
2
34
2
37
3
37
3
24
0
24
0
29
0
29
0
31
3
31
3
28
0
28
0
@wod.labs Hakkında
WOD Labs - 크로스핏 연구소, Instagram'da bir gelişmekte olan içerik üreticisi ve Health/beauty kategorisinde yer alıyor. 723 takipçisi ve 24 gönderisi bulunan wod.labs hesabının takipçi/takip oranı 1.1:1. Pictame ile tüm içerikleri anonim olarak görüntüleyin - giriş gerekmez.
wod.labs'in etkileşim oranı %7.24. Bu, 1K-10K takipçili hesaplarda görülen ortalamanın (%5) %45 üzerinde — takipçileriyle gerçek bir bağ kurduğunun göstergesi.
Son 12 gönderinin %17'si video, %83'i fotoğraf. Dikkat çekici bir şekilde, videolar fotoğraflara göre 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor. Ortalama 4 günde bir içerik paylaşılıyor. Açıklamalar genelde orta uzunlukta, ortalama 178 karakter.
%7.24 etkileşim oranı — 1K-10K takipçili hesaplar için ortalamanın %45 üzerinde.
%17 video, %83 fotoğraf. Videolar 1.3 kat daha fazla etkileşim alıyor.
Yaklaşık 4 günde bir paylaşım.
1.1:1 takipçi/takip oranı.
@wod.labs Hakkında SSS
Pictame ile Instagram'a giriş yapmadan @wod.labs'in gönderilerini, reels'lerini ve hikayelerini görüntüleyebilirsiniz. Profil sahibi ziyaret ettiğinizi asla bilmeyecek.
@wod.labs İle İlgili Popüler Aramalar
wod.labs instagramwod.labs instagram profiliwod.labs instagram hesabıwod.labs instagram görüntülewod.labs instagram görüntüleyiciwod.labs instagram analiziwod.labs instagram takipçiwod.labs instagram gönderiler
Bu profili görüntülüyorsunuz anonim olarak. Giriş yok. Aktivite takibi yok. Yalnızca herkese açık içerik.
