4.7M
KAHow to get your first body weight pull-up!
,
,
,
,
#femalefitnessmotivation #fitnessadvice #pullupprogression #backdayworkout
@kassidyhammer
#Pull Up Progress Tracking
شاهد فيديو ريلز عن Pull Up Progress Tracking من أشخاص حول العالم.
شاهد بشكل مجهول دون تسجيل الدخول.
عمليات بحث ذات صلة
30ريلز رائجة
(12)
604.1K
ANMake your Pull-Ups stronger💪🏼
Send this to your training partner.
#calisthenics #pullup #pullups #calisthenicsworkout #streetworkout
@antoine.calisthenics
1.6M
TWA year ago I set out to do a pull up… the progress is crazy 😳🤪
#pullup #pullupprogression #1yeardifference #gymprogresss #gymbro
@two.gluttons
3.1M
MA300 pull-ups and 100 dips💪🏻
Full video without editing on YouTube🔥
#pullups #dips #endurance #strength #power #matvenator #health #gym #body #gymnastics #training #workout #calisthenics #exercise #amazing #bodyweight #streetworkout #shoulders #motivation #bodyweighttraining
@matvenator2014
1.6M
FRThe Perfect Pull-Up? 🤔
Pull-ups aren’t just about chin-over-bar… they’re about how you get there.
Good form = real strength. Bad form = wasted reps.
✔️ Protects shoulders & elbows
✔️ Shifts tension to lats & back (not just arms)
✔️ Builds control, not sloppy momentum
👉 Thumbs over the bar = safer joints, more lat activation, cleaner pull.
👉 Thumbs under the bar = stronger grip, more security.
Both work—one’s about control, the other’s about security.
🚨 More sloppy reps = bad habits.
🔑 Fewer clean reps = long-term gains.
Question for you:
Do you go thumbs over for max lat control or thumbs under for grip security? Drop your answer 👇
#PullUps #TrainSmart #Calisthenics
@frank_medrano
423.6K
TRPull up Tutorial 💪🏻
if you want to start workout
Dm us for training ✨
@trendy_criminal
3.5M
KII used to me in that percentage, then I got into calisthenics and changed that💪
Dm me “XTrain” for calisthenics coaching
#Insta #instagram #calisthenics #viral #pullups #pullup #workout #fitness #motivaton #trending #bodyweighttraining #explorepage
@kingxthenics
167.9K
NILearning pull-ups doesn’t start with pull-ups.
It starts with:
• active hangs
• scapular control
• horizontal pulls
• negatives
• assistance
This is how you build real strength — step by step.
No rushing. No ego. Just consistency.
Save this and practice it 2–3x a week 🤍
Your first pull-up will come.
#pullupprogression #calisthenics #bodyweighttraining #fitnessforwomen #nishamishra
@nisha_optimist
5.2M
SU⛔️Can’t do pull-ups?
✅ Save & Share! GREASE YOUR No Problem. Try these pull/up training
#fitness #pullups #beginnerworkout #core #coreworkout #howtodopullups
@summerfit5
0
45.8K
SCPull Ups Variations 💪🏻
What is your favorite? 🤔
👨🏫Athlete:@domnin_workout
(Save & Share)
#schoolcalisthenics #calisthetics #calisthenicsmovement #calisthenics_domnin #calisthentics #calisthenics_athletes #pullup #pullups
@schoolcalisthenics
219.4K
C_What’s your pull-up level?👀💪📈 #calisthenics #pullups #pullup
@c_raytrains
✨ دليل اكتشاف #Pull Up Progress Tracking
يستضيف انستقرام thousands of منشور تحت #Pull Up Progress Tracking، مما يخلق واحدة من أكثر النظم البصرية حيوية على المنصة.
#Pull Up Progress Tracking هو أحد أكثر الترندات تفاعلاً على انستقرام حالياً. مع أكثر من thousands of منشور في هذه الفئة، يتصدر صناع المحتوى مثل @summerfit5, @kassidyhammer and @kingxthenics بمحتواهم الفيروسي. تصفح هذه الفيديوهات الشائعة بشكل مجهول على Pictame.
ما هو الترند في #Pull Up Progress Tracking؟ أكثر مقاطع فيديو Reels مشاهدة والمحتوى الفيروسي معروضة أعلاه.
الفئات الشعبية
📹 اتجاهات الفيديو: اكتشف أحدث Reels والفيديوهات الفيروسية
📈 استراتيجية الهاشتاق: استكشف خيارات الهاشتاق الرائجة لمحتواك
🌟 صناع المحتوى المميزون: @summerfit5, @kassidyhammer, @kingxthenics وآخرون يقودون المجتمع
الأسئلة الشائعة حول #Pull Up Progress Tracking
مع Pictame، يمكنك تصفح جميع ريلز وفيديوهات #Pull Up Progress Tracking دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. لا حساب مطلوب ونشاطك يبقى خاصاً.
تحليل الأداء
تحليل 12 ريلز
💡 المنشورات الأفضل تحصل على متوسط 4.1M مشاهدة (2.3× فوق المتوسط)
ركز على أوقات الذروة (11-13، 19-21) والصيغ الرائجة
نصائح إنشاء المحتوى والاستراتيجية
💡 المحتوى الأفضل يحصل على أكثر من 10K مشاهدة - ركز على أول 3 ثوانٍ
📹 مقاطع الفيديو العمودية عالية الجودة (9:16) تعمل بشكل أفضل لـ #Pull Up Progress Tracking - استخدم إضاءة جيدة وصوت واضح
✨ العديد من المبدعين الموثقين نشطون (50%) - ادرس أسلوب محتواهم
✍️ التعليقات التفصيلية مع القصة تعمل بشكل جيد - متوسط الطول 210 حرف
عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ #Pull Up Progress Tracking
🎬لمحبي الفيديو
Pull Up Progress Tracking Reelsمشاهدة فيديوهات Pull Up Progress Tracking
📈للباحثين عن الاستراتيجية
Pull Up Progress Tracking هاشتاقات رائجةأفضل Pull Up Progress Tracking هاشتاقات
🌟استكشف المزيد
استكشف Pull Up Progress Tracking#pull up progress tracking apps#tracke#pull ups#pulling#pull up challenge progress tracking#progressives#pulls#pulle