PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. _patrickkeating
Hey 👋 I’m Pat — ex-sports scientist turned performance coach. 🚀 I help ambitious people build athletic, disciplined, high-performing lives with repeatable systems that actually work. But it wasn’t
32
1
32
1
🔥 I help ambitious people build elite discipline, athleticism, mindset, and health. 🧠 Tired of distraction and stagnation? I install the full system for progress, clarity, and consistency. 🛑 No m
3
0
3
0
👋 Hey, Pat here. 🚀 I help ambitious people escape distraction and inconsistency — and build a high-performing life through elite-level training, health, mindset, and discipline systems. 💡 Most of
8
2
8
2
📱 Social media is killing your discipline, and here is why 🧬 High dopamine = high discipline — but social media wrecks your baseline. 🎰 Fighting addiction with willpower alone is like trying to g
16
5
16
5
❌ Most people make the super common mistake of using olympic lifts when they want to train power. 🎯 There is nothing wrong with them. If you want to learn them for fun, that’s awesome. ⚖️ But for t
12
0
12
0
🧠 Here is my formula for effortless discipline 📊 Likelihood of action = willpower - anticipation of discomfort 🔋 Boost willpower and reduce the pain you expect — and action becomes automatic. 🧬
10
0
10
0
😴 You get poor quality sleep because of this common mistake ⏰ Going to bed and waking up at inconsistent times wrecks your circadian rhythm. 📉 Sleeping in to “catch up” actually reduces your overa
2
0
2
0
🧠 Did you know? 🚫 If you’re stressed, unfocused, and unmotivated — and not meditating — you’re missing a game changer. 🧘‍♂️ Meditation shuts down the mental noise that kills motivation. 💭 It br
5
0
5
0
💪 Is it possible to train to be good at everything? Yes. ⚙️ The HFP Hybrid Training System is a proven formula for building a bulletproof, uncommonly athletic body. 🏋️‍♂️ Build strength, size, spe
10
0
10
0
🧠 You aren’t lazy, your dopamine system is fried ⚠️ Most people aren’t inconsistent because they’re weak — they’ve just nuked their dopamine system. 🧬 A low dopamine baseline makes discipline feel
7
2
7
2
🦴 Back problems? → Strengthen your back properly 🏋️‍♂️ The 45° back extension is a key exercise in the HFP Hybrid System for building bulletproof bodies. 🎯 Train a quality to the goal, then shift
17
4
17
4
😤 Think you’re doing everything to improve? 😵‍💫 If you’re stuck, overwhelmed, second-guessing yourself—I get it. 📱 Too much info. Too many opinions. Too many conflicting voices. 📉 Most athletes
9
1
9
1

حول @_patrickkeating

Patrick Keating - Online Performance Coach هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 1.4K متابع و 242 منشور، يُظهر حساب _patrickkeating نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 0.6:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل _patrickkeating يبلغ 0.85%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة من الفيديوهات. تظهر منشورات جديدة كل 3 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 936 حرف.

معدل تفاعل 0.85% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة.
محتوى جديد كل 3 أيام — إيقاع ثابت.

الأسئلة الشائعة حول @_patrickkeating

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @_patrickkeating والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @_patrickkeating

_patrickkeating انستغرام_patrickkeating ملف انستغرام_patrickkeating حساب انستغرامعرض _patrickkeating انستغرام_patrickkeating عارض انستغرام_patrickkeating تحليلات انستغرام_patrickkeating متابعين انستغرام_patrickkeating منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

gurudev_keerthana
gurudev_keerthana
1.2M
media__tm
media__tm🇹🇲
53.6K
shalushamu
shalushamu
1M
sara.alzakariya
sara.alzakariya🇱🇧
2.1Mart-design
I
infrabren
1.5M
rawanfairy
rawanfairy🇲🇷
18.4K
impaytonscott
impaytonscott
1.6M
davebautista
davebautista
5.8M
sad_____status143
sad_____status143
982.2K
stefaniia_kovalenko
stefaniia_kovalenko
1.6M
mehditaremiofficial9
mehditaremiofficial9🇮🇷
6.1Msports-athletics
chicagobucketlist
chicagobucketlist
1.2M

الهاشتاغات الشائعة

#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life
_patrickkeating
عرض الإحصائيات الكاملة

@_patrickkeating

Patrick Keating - Online Performance Coach

عام
المنشورات
242
المتابعون
1.4K
أبرز الهاشتاغات
#athleticdevelopment#holisticathleticdevelopment#holisticathleticcoaching#athlete#emergingathlete

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
2.4K
متوسط الإعجابات
11
متوسط التعليقات
1
معدل التفاعل
0.84%

🚀Helping ambitious people lock in 🏋️‍♂️Train like an athlete. Hardwire discipline. Master your mind. Optimise your hea...

linktr.ee/_patrickkeating