PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. back_in_function
Hi, I’m Vilde. I’m a chiropractor, and helping people understand their bodies and move without fear is something I care deeply about. Over the years I’ve worked with many people struggling with low
57
9
57
9
Your back deserves better than guesswork. Swipe through to see exactly what's inside Back in Function — an 8-week program designed by a chiropractor to help you move without pain, build real core s
18
0
18
0
The Bird Dog is one of the best exercises for rebuilding core control and spinal stability🐦🐶 But only if it’s performed correctly. Focus on: • keeping your spine stable • slow, controlled movement
26
0
26
0
Recovery from low back pain rarely comes from one single thing🫠 It usually requires a combination of professional guidance, the right treatment when needed, and a structured progression of exercises
9
0
9
0
4 simple exercises to build spinal stability and support your lower back If you struggle with low back pain, these exercises can help improve control and stability around the spine. 1️⃣ Bird Dog Pal
13
0
13
0
Rotation often gets blamed for back injuries🤷🏽‍♀️ But the spine is designed to move in multiple directions — including rotation. The real problem usually isn’t the movement itself. It’s when the b
33
0
33
0
It didn’t start yesterday just because you started feeling it yesterday🤯 Most low back pain builds up over time. Whatever the trigger was — prolonged sitting, lifting heavy loads, constant tension,
12
0
12
0
Feeling stiff in your hips? For many people with low back pain, the problem isn’t just the back — it’s reduced hip mobility and poor load distribution. When the hips don’t move well, the lower back
20
0
20
0
Your low back doesn’t just move forward and backward. It flexes, extends, side-bends, and rotates. If you only stretch in one direction, you create blind spots. These 4 stretches cover all spinal di
31
1
31
1
Did you know how important the hips are for low back health? Tight or weak hip muscles such as the hamstrings, hip flexors, and hip rotators can strongly affect how the lower back moves and functions.
38
0
38
0
The best posture is your next posture 🔁 If you struggle with back pain or sciatica, this one matters. Pain usually doesn’t come from one single “bad” position — it comes from staying in the same pos
22
0
22
0
This is your sign to stop overcomplicating it. You don’t need a gym. You don’t need more time, money, or motivation. You just need to start — right where you are, with the body you have, on the mat in
27
1
27
1

حول @back_in_function

Back in Function | Vilde (Chiropractor) هو صانع محتوى صاعد على انستقرام. مع 191 متابع و 29 منشور، يُظهر حساب back_in_function نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 4.7:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل back_in_function يبلغ 13.83%. هذا أعلى بنسبة 177% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 67% فيديوهات و33% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.4 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 10 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 736 حرف.

معدل تفاعل 13.83% — أعلى من المتوسط بـ 177% لحسابات 1K-10K متابع.
67% فيديو، 33% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.4 مرة.
ينشر كل 10 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 4.7:1.

الأسئلة الشائعة حول @back_in_function

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @back_in_function والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @back_in_function

back_in_function انستغرامback_in_function ملف انستغرامback_in_function حساب انستغرامعرض back_in_function انستغرامback_in_function عارض انستغرامback_in_function تحليلات انستغرامback_in_function متابعين انستغرامback_in_function منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

O
okcs.ir
2.9M
iammukulsharmaa
iammukulsharmaa
2M
_jinniechiragmua
_jinniechiragmua
1.5M
lauravizla
lauravizla🇱🇻
57.4K
irenadrezi
irenadrezi🇮🇪
652.5Klifestyle
bundeskanzlerscholz
bundeskanzlerscholz
1.9M
thediamondsgirl
thediamondsgirl
1.4M
K
khaneh.shalvar
1.2M
professional_reactor
professional_reactor
2.1M
olympics
olympics🇨🇭
16.1Msports-athletics
bradmondonyc
bradmondonyc
2.2M
cincinnatizoo
cincinnatizoo
1.2M

الهاشتاغات الشائعة

#beach#sky#party#cool#igers#cats#nofilter#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels
back_in_function
عرض الإحصائيات الكاملة

@back_in_function

Back in Function | Vilde (Chiropractor)

عام
المنشورات
29
المتابعون
191
أبرز الهاشتاغات
#movementismedicine#functionaltraining#BackInFunction#LowBackPain#BackRehab#CoreStability#HipMobility#backpainrelief

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
41
متوسط الإعجابات
26
متوسط التعليقات
1
معدل التفاعل
14.14%

Doctor of Chiropractic Exercise-based rehab for low back pain Restoring function through movement 👇🏼 Join my program

www.backinfunction.com/