PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. coach_cassandre
Vouloir être bien dans son corps pour l'été, c'est une super source de motivation... Mais pourquoi s'arrêter là ? L’erreur que je vois trop souvent, c’est de s’imposer un rythme intenable pendant 2
60
1
60
1
Chaque femme est unique, et ton programme pour te transformer devrait l’être aussi… C’est pourquoi je crée des programmes faits par une femme pour les femmes, pensés pour respecter ton corps, ton ryt
95
5
95
5
Parce qu’on mérite toutes de se sentir bien dans notre corps et dans notre tête Nathalie a décidé d’arrêter de lutter seule… et tout a changé ✨ Son parcours montre que quand on s’écoute et qu’on se f
50
5
50
5
"C’est l’âge, je n’y peux rien..." C’est le mensonge n°1 qu’on finit par accepter. On se persuade que le mal de dos est une fatalité qui arrive avec les années et qu’il faut faire avec Et pendant lo
31
0
31
0
On vit dans un monde où tout doit aller vite… On veut des résultats en 2 semaines parce qu'on a fait 4 séances de sport et mangé 3 salades Mais la réalité est différente Ton corps n'est pas une ma
28
2
28
2
Arrête de soulever uniquement des poids plumes si tu veux de vrais résultats ! ❌ 1️⃣ Soulever lourd recrute toutes tes fibres musculaires, notamment les fibres rapides. C’est le secret pour un rendu
30
4
30
4
Tu veux des bras solides? Voici 3 exercices efficaces pour muscler tes bras, à condition de bien les exécuter : 1️⃣ Extension triceps à la poulie : parfait pour cibler l’arrière du bras (le triceps)
40
4
40
4
Tu stagnes malgré tes efforts ? Voici 3 erreurs fréquentes qui peuvent bloquer ta perte de gras : 1️⃣ Un déficit calorique trop agressif : Manger trop peu force ton corps à ralentir son métabolisme
22
0
22
0
Arrête de bouder les machines guidées parce qu’on t’a dit que c’était “mauvais” ! Si tu débutes, c'est souvent ton meilleur allié pour transformer ta silhouette Pourquoi ? 1️⃣ La précision : La tra
31
0
31
0
Tu t’épuises à la salle sans voir ta silhouette changer ? L’ordre de tes exercices est peut-être le coupable En musculation, ton énergie doit aller là où elle rapporte le plus : 1️⃣ Les mouvements
41
0
41
0
C’est dur à entendre, mais c’est la réalité : la perte de gras localisée n’existe pas ❌ Tu peux faire 500 abdos par jour, si ton corps a décidé de stocker au niveau du ventre en priorité, ces exercic
37
0
37
0
Le plus épuisant quand tu veux perdre du gras avec la musculation, ce n’est pas forcément la séance ➡️ C’est le doute constant qui l'accompagne Tu passes ton temps à te demander si tu fais le bon mou
15
0
15
0

حول @coach_cassandre

Cassandre | Coach sportive 100% femmes هو صانع محتوى صاعد على انستقرام في فئة Sports & Fitness Instruction. مع 471 متابع و 76 منشور، يُظهر حساب coach_cassandre نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.4:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل coach_cassandre يبلغ 8.86%. هذا أعلى بنسبة 77% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 12 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 779 حرف.

معدل تفاعل 8.86% — أعلى من المتوسط بـ 77% لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 12 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 1.4:1.

الأسئلة الشائعة حول @coach_cassandre

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @coach_cassandre والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @coach_cassandre

coach_cassandre انستغرامcoach_cassandre ملف انستغرامcoach_cassandre حساب انستغرامعرض coach_cassandre انستغرامcoach_cassandre عارض انستغرامcoach_cassandre تحليلات انستغرامcoach_cassandre متابعين انستغرامcoach_cassandre منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

princesadejesusoficial
princesadejesusoficial
1.1M
nikitadhongdi
nikitadhongdi
818.3K
coachcricelcastillo
coachcricelcastillo🇧🇿
39K
sports-athletics
vitocallejon
vitocallejon🇨🇩
186.1Kphotography
joshneille11
joshneille11
1.6M
plantbasedstudio
plantbasedstudio🇰🇾
4Knature-outdoors
raneem_altamimi
raneem_altamimi
1.4M
giallolovesitaly
giallolovesitaly
5.2M
D
durov
1.8M
jimmy_laura_astuces
jimmy_laura_astuces
2.1M
avataratakan
avataratakan
1.7M
extratv
extratv
1.1M

الهاشتاغات الشائعة

#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool
coach_cassandre
عرض الإحصائيات الكاملة

@coach_cassandre

Cassandre | Coach sportive 100% femmes

عامSports & Fitness Instruction
المنشورات
76
المتابعون
471
أبرز الهاشتاغات
#musculation#femme#coaching#pertepoids#pertedepoids#force#musculationfemme#triceps

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
345
متوسط الإعجابات
40
متوسط التعليقات
2
معدل التفاعل
8.92%

🦾 Je t’accompagne dans ta transformation 🎯 Programme personnalisé & suivi 💻 Coaching en ligne 📞 Réserve ton appel gr...

app.cal.eu/coach-cassandre/tra...