




![TRAIN HYBRID [01] | Intermediate ⛓️ Workout ⤵️ Circuit (5 rounds): • 20 cal Row 🚣♂️ • 20 KB Deadlift (20–30 kg) 🏋️♂️ • 20 cal Row 🚣♂️ • Rest 1 min ⏱️ Focus: Moderate intensity (Zone 3) Target H](https://image.pictame.com/img/657340544_1142405542280119_8307335174157075026_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC1wcmcxLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS43MTg3OC0xNS82NTczNDA1NDRfMTE0MjQwNTU0MjI4MDExOV84MzA3MzM1MTc0MTU3MDc1MDI2X24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UxNV90dDYmX25jX2h0PXNjb250ZW50LXByZzEtMS5jZG5pbnN0YWdyYW0uY29tJl9uY19jYXQ9MTA3Jl9uY19vYz1RNmNaMmdHV09HTjBZWDRPNTVkZ3YzVENvMzBVWTJCb0labGJYZFpFVE1KRzBfOWx1ZkE1OXoyY3RqcGJWVmVlbVRGcU1hSSZfbmNfb2hjPW1zc2JGdkR1Vjg0UTdrTnZ3SExIQjRkJl9uY19naWQ9dnR6aHJoNlFodUVDb0FJVV9UVUpPZyZlZG09QVBVODlGQUJBQUFBJmNjYj03LTUmb2g9MDBfQWZ5em5zLUltX200NS11dWluRlk4T1VUNTFtVVZ3UE43aHp2OFJES1Z0bG1adyZvZT02OUNFRjY3NyZfbmNfc2lkPWJjMGMyYw==)






Ahmed Flefl هو مؤثر صغير على انستقرام. مع 44.8K متابع و 688 منشور، يُظهر حساب coachflefl نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 32.2:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.
معدل تفاعل coachflefl يبلغ 0.54%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.
من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 15.1 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 108 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 340 حرف.
أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.
Ahmed Flefl
استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.
🎯 Train Hybrid | Calisthenics • Running • Lifting 💥 1000+ lives changed through hybrid coaching 📍 Based in Jeddah 🇸�...