PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. doctors_kitchen
🌾 This is my secret for increasing fibre at breakfast. My 4 ingredient bread, that’s flour free and doesn’t require any baking skills is not only delicious, but gets me out of trouble on those busy
25.7K
637
25,687
637
HEALTHY HIGH PROTEIN is OUT NOW! As a doctor and nutritionist, over the past few years I’ve been researching more about protein and I’ve radically changed my perspective on it. I used to think most
6K
379
6,001
379
Hi 🤗 Welcome to The Doctor’s Kitchen 🥗 I’m Rupy, a medical doctor with a passion for cooking healthy recipes with fantastic ingredients. Here at The Doctor’s Kitchen, my team and I believe that the
1.2K
1.4K
1,204
1,424
🤔 Nettle tea for skin health? Fibremaxxing? Ginger for bloating? On this week’s episode of The Doctor’s Kitchen Podcast, I’m chatting to Farzanah Nasser, a naturopathic nutritionist and certified fu
716
63
716
63
🥞 Try these for breakfast or lunch instead of toast… Just 3 ingredients, high in fibre and you can top them however you like! After a busy week at work, this is what I love making at the weekend for
3.6K
95
3,581
95
📝 If you love this kind of content, every Sunday I send a short email with simple food-as-medicine ideas, practical tips, and recipes to help make the week feel a little easier. Comment “newsletter”
432
165
432
165
💬 Comment “harissa” and I’ll DM you the full step-by-step video. 🥘 This is a proper staple in my house. It’s a high protein, high fibre one pan dinner ready in under 30 minutes with minimal washing
1.4K
504
1,401
504
These are my flour-free, high-fibre crackers made from anti-inflammatory whole foods! 🙌 They’ve become an absolute staple in my Sunday batch cooks, because I know I’ll be snacking on them throughout
3.2K
89
3,190
89
⚡️ These are my 6-ingredient, no-bake pistachio and cacao energy balls that are perfect as an afternoon pick-me-up, on the go or post-gym snack! I love them because… ✅ Each one gives you around 5g of
6.6K
101
6,586
101
💬 Comment “formula” and I’ll DM you a video of my go-to method for quick, high-protein lunches! 📝 So many of you find lunch tricky, so I thought I’d share the simple way I put together something qu
1.4K
638
1,391
638
🥘 High protein, high fibre lazy weeknight dinners are a lifesaver when you have zero energy. This trout poached in harissa coconut lentils ticks all the boxes, takes only half an hour, and happens al
3.5K
62
3,513
62
🥗 These days, eating well during the week feels effortless… but that only happened once I found meals that were both healthy and genuinely enjoyable. 💬 Comment “start” and I’ll help you get set up
1K
747
1,020
747

حول @doctors_kitchen

Dr Rupy Aujla هو موثق مؤثر كبير على انستقرام. مع 642.9K متابع و 3136 منشور، يُظهر حساب doctors_kitchen نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 418.6:1. يتمتع هذا الحساب بإمكانيات كبيرة للوصول والتفاعل للتعاون مع العلامات التجارية. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل doctors_kitchen يبلغ 0.77%. بالنسبة لحسابات 500K-1M متابع، المتوسط حوالي 1.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 67% فيديوهات و33% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.1 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 48 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1549 حرف.

معدل تفاعل 0.77% — هناك مجال للنمو لحسابات 500K-1M متابع.
67% فيديو، 33% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.1 مرة.
ينشر كل 48 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 418.6:1.

الأسئلة الشائعة حول @doctors_kitchen

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @doctors_kitchen والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @doctors_kitchen

doctors_kitchen انستغرامdoctors_kitchen ملف انستغرامdoctors_kitchen حساب انستغرامعرض doctors_kitchen انستغرامdoctors_kitchen عارض انستغرامdoctors_kitchen تحليلات انستغرامdoctors_kitchen متابعين انستغرامdoctors_kitchen منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

gadgetins
gadgetins
3.1M
esrahelvacii_
esrahelvacii_
1.5M
T
thivaritthisa
1.3M
fizamakeupacademy
fizamakeupacademy
1.2M
tucsiii
tucsiii🇭🇺
209.5Keducation
danbeal_pro
danbeal_pro🇲🇶
26.8Kphotography
angoswede
angoswede
1.8M
paradamusicais
paradamusicais
1.2M
kai_lenny
kai_lenny
1.3M
seymasubasi
seymasubasi🇹🇷
2.8Mmusic-entertainment
gia_manek
gia_manek
1.3M
skopjeinfo.mk
skopjeinfo.mk🇽🇽
62.7Kfood-travel

الهاشتاغات الشائعة

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist#illustration#design#drawing
doctors_kitchen
عرض الإحصائيات الكاملة

@doctors_kitchen

Dr Rupy Aujla

عام
المنشورات
3.1K
أبرز الهاشتاغات
#art#amazing#architecture#aesthetic#adventure#beauty#cute#cool

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
642.9K
يتابع
1.5K
متوسط الإعجابات
4.6K
متوسط التعليقات
409
معدل التفاعل
0.77%

🥗 Medical Doctor & Nutritional Medicine 📱 Feel better with food … 👇

tdk.link/igprofile