PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. drnancystanley
Are you suffering needlessly. i know I was and so was so many of my friends. I got me a coach and now I'm helping other learn how to get healthy, drop pounds and get their life back. DM me and let's
26
3
26
3
Comment " challenge " and I'll send you the details of my challenge where I walk you through exactly how to do this. Your bones respond to what you do 🦴 You can build stronger bones at any age ✨ I'v
8
8
8
8
Save it for later! Here's the full workout👇 1 Squat + kick 15 secs 5 sec break 2 Toe touches 15 secs 5 sec break 3 Knee drive 15 secs per leg 5 sec break Save for later ✨
77
0
77
0
Doctor visits are 10 minutes max. Their advice? "Eat healthy" 🩺 But nobody explains what that means 🤷‍♀️ I've worked with thousands of women. Here's what I've learned: sugar is the hardest thing to
24
1
24
1
Save it for later! Here's the full workout 👇 1. jumping jacks for 25 secs 15 sec break 2. Squat for 25 secs 15 sec break 3.Knee clap for 25 secs 15 sec break 4. Elbow to knee for 25 secs 15 sec brea
445
1
445
1
These are the things I focus on at 69, post-menopause: 👇 1. Strength training 3x per week 2. Prioritising protein and fibre at each meal 3. Walking daily (including a 10–15 minute walk after meals w
73
1
73
1
Save it for later! improve your stability with these home exercises 👇 1. Side leg raises ( 12 reps per leg ) 2. Front leg raises ( 15 sec each side ) 3. Front leg raises from the opposite direction
59
0
59
0
Save it for later! Do these movements to improve balance 👇 1. Stand on one leg 10 secs per leg x 3 2. Balance knee extensions 5-10 reps per leg x 3 3. Around the world taps 12 taps per side x 3
91
0
91
0
Save it for later! This is the full workout 👇 1. Sit to stand 3x10 2. Wall Plank 2x30 sec 3. Wall push ups 3x10 4. Butt kicks 3x30 sec 5. Modified Jacks 3x30 sec 6. Punches 3x30 sec Save this for
458
2
458
2
Share this with someone you care about 🙌🏻
45
0
45
0
Here's what helps me stay on track 💡 1. Protein first, always 🍗 I eat my protein before anything else at every meal. By the time I get to carbs and fats, I'm already half full. This cuts my portion
67
0
67
0
Comment "Challenge" and I’ll help you move better and feel better just like my clients do. Your metabolism didn't break. You're just training it like you're still 35 Here's exactly how I recomposed
32
24
32
24

حول @drnancystanley

Dr. Nancy |Fitness Coach for Mature Women (60s) هو مؤثر صغير على انستقرام في فئة Health/beauty. مع 49.1K متابع و 983 منشور، يُظهر حساب drnancystanley نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 60.8:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل drnancystanley يبلغ 0.25%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 104 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 427 حرف.

معدل تفاعل 0.25% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
ينشر كل 104 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 60.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @drnancystanley

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @drnancystanley والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @drnancystanley

drnancystanley انستغرامdrnancystanley ملف انستغرامdrnancystanley حساب انستغرامعرض drnancystanley انستغرامdrnancystanley عارض انستغرامdrnancystanley تحليلات انستغرامdrnancystanley متابعين انستغرامdrnancystanley منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

moalemad
moalemad🇾🇪
238.9K
wendy0122
wendy0122🇲🇴
37.3Kfood-travel
scarlet_gruber
scarlet_gruber
2M
D
dicadafabi
1.5M
olhaemusic
olhaemusic
1M
jensenackles
jensenackles
13.2M
analucreoficial
analucreoficial🇨🇺
191.7Kcomedy
imsa_racing
imsa_racing
1M
areejun
areejun
1.4M
letellierjulien
letellierjulien🇳🇨
3.8Kpolitics-news
ganjar_pranowo
ganjar_pranowo🇮🇩
6.4Mpolitics-news
bonnylovyoficial
bonnylovyoficial🇧🇴
303Kmusic-entertainment

الهاشتاغات الشائعة

#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation
drnancystanley
عرض الإحصائيات الكاملة

@drnancystanley

Dr. Nancy |Fitness Coach for Mature Women (60s)

عامHealth/beauty
المنشورات
983
المتابعون
49.1K
أبرز الهاشتاغات
#healthcoach#ketogenic#healthylifesyle#intermittentfasting#diabetesawareness#gethealthy#inflammation#carnivorediet

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
807
متوسط الإعجابات
117
متوسط التعليقات
3
معدل التفاعل
0.24%

💪🏼 Lose up to 30#s & get stronger 👍 Easy home workouts, & shopping tips 🙋‍♀️DM "help" for 1:1 Coaching 💃Start ce...

www.drnancystanley.com/