PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. ginocastuccitraining
MAX EFFORT JUMPING FOR MAX POWER!⚡️ • JUMPING MAXIMALLY IS CRUCIAL FOR DEVELOPING EXPLOSIVE POWER, FORCE PRODUCTION, AND ATHLETICISM. WHEN YOU JUMP WITH EVERYTHING YOU HAVE, YOU TRAIN YOUR BODY TO REC
50
50
REINTRODUCTION POST My name is Gino Castucci, co-owner of Krux Athletics and head strength & conditioning coach. The past 10+ years have been a wild ride. I went from attending nursing school, to sw
670
202
670
202
COMBAT STRENGTH AND CONDITIONING🩸: LOOKING FOR TRAINING SPECIFIC TO YOUR SPORT? CUSTOM PROGRAMMING ONLINE OR IN PERSON? DROP A DM TO GET STARTED ASAP!🩸 • @surettemediagroup 📸 • #BOXING #FIGHTING #F
38
38
NOTHING LIKE A MID WEEK GUT CHECK.. @kruxathletics • @conjugate.tactical @conjugate.tactical.training fun inspired mini conditioning session. • 5 ROUNDS IN THE BELT 1 MIN BELT SQUAT MARCH W/ 100LBS
21
21
WHICH PHOTO IS AI?
276
56
276
56
HYPERTROPHY FOCUSED LOWER PULL DAY:🦿 • 1: BARBELL RDL TOP SET 6 CONTROLLED ECC (315LBS) 2: SSB GOOD MORNINGS 4 X 8 3: BACK EXTENSIONS 3 X 10 4: SMITH MACHINE HIP THRUST 4 X 10 FULL ROM 10 PULSES 5:
20
20
ANAEROBIC GLYCOLYTIC CONDITIONING: USING A 1:1 WORK TO REST RATIO, PERFORM 1 MIN ROUNDS AT 400WATTS ON THE ASSAULT BIKE. HERES HOW IT BREAKS DOWN, 1 MIN AT THIS OUTPUT IS TOO LONG TO BE TRAINING SO
5
5
TACTICAL STYLE CONDITION MINI WORKOUT: GOAL OF INCREASING WORK CAPACITY AND BUILDING ENDURANCE! 🚒🧑‍🚒🧯 • 100 CALORIE ASSAULT BIKE WARM UP • 30 MIN TIMER: AS MANY ROUNDS AS POSSIBLE X1: 20 CALORIE S
14
14
CUPPA BOX JUMPS WITH 30LB DBS @kruxathletics 🪲🧃 • USE IT BEFORE YA LOSE IT BUCKO!🗑️ • QUESTIONS ON PROGRAMMING FOR LIFE/SPORT DROP A DM!👊🏾 • SEE YA!✊🏾
12
12
BEEN ABOUT IT. 10 YEARS PLUS OF PRESSING HEAVY WEIGHTS. ROTATING BARS, ANGLES, RESISTANCE, AND BAR VELOCITIES. THE CONJUGATE METHOD IS THE KING FOR STRENGTH AND SPORTS IMO. YOU DONT NEED TO GET READY
17
17
THE MASTER IS SIMPLY THE ONE THAT LOVED REPETITION. THROUGH PATIENT REPETITION, EFFORT TURNS INTO ART!🧐🧠 • IF YOU'RE NOT LEARNING, YOU'RE DYING! @kruxathletics
9
9
NOTHING LIKE TAKING THE GRIP TO FAILURE AFTER AN UPPER BODY SESSION!✊🏽 @kruxathletics • GOT THIS ONE WHEN I WAS TRAINING AT @westsidebarbellofficial STANDING SUPPORTING YOUR OWN BODY WEIGHT. TOOK AB
113
18
113
18

حول @ginocastuccitraining

Gino Castucci هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Personal Coach. مع 14.5K متابع و 1438 منشور، يُظهر حساب ginocastuccitraining نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 2.1:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل ginocastuccitraining يبلغ 0.87%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 67% فيديوهات و33% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 9.0 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 56 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 681 حرف.

معدل تفاعل 0.87% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
67% فيديو، 33% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 9.0 مرة.
ينشر كل 56 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 2.1:1.

الأسئلة الشائعة حول @ginocastuccitraining

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @ginocastuccitraining والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @ginocastuccitraining

ginocastuccitraining انستغرامginocastuccitraining ملف انستغرامginocastuccitraining حساب انستغرامعرض ginocastuccitraining انستغرامginocastuccitraining عارض انستغرامginocastuccitraining تحليلات انستغرامginocastuccitraining متابعين انستغرامginocastuccitraining منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

bustle
bustle
9.3M
bathiyansanthush
bathiyansanthush🇱🇰
323Kmusic-entertainment
avamuzix
avamuzix
1.4M
stansportfc
stansportfc
1.2M
libya.219
libya.219🇱🇾
802.8K
seadk6
seadk6🇧🇦
983.8Ksports-athletics
oscar_casas_
oscar_casas_🇪🇸
3.1Mmusic-entertainment
soreonline
soreonline🇷🇴
901.1Kmusic-entertainment
annabuzova
annabuzova
2M
daellafd
daellafd🇱🇾
840.7Kcomedy
ibrahim_assad
ibrahim_assad🇦🇪
2.9Mautomotive
M
mendeecees
2.4M

الهاشتاغات الشائعة

#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip
ginocastuccitraining
عرض الإحصائيات الكاملة

@ginocastuccitraining

Gino Castucci

عامPersonal Coach
المنشورات
1.4K
أبرز الهاشتاغات
#STRENGTHTRAINING#BOXING#FIGHTING#FIGHT#TRAINING#BOX#BOXER#BOXERS

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
14.5K
يتابع
7K
متوسط الإعجابات
88
متوسط التعليقات
39
معدل التفاعل
0.87%

OWNER @kruxathletics SPECIAL STRENGTH COACH @westsidebarbellofficial CUSTOM ONLINE COACHING⬇️

linktr.ee/ginocastuccitraining