











๐๐๐๐๐๐๐ผ๐ฟ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ผ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐ ูู ู ุคุซุฑ ูุงุดุฆ ุนูู ุงูุณุชูุฑุงู ูู ูุฆุฉ Coach. ู ุน 1.3K ู ุชุงุจุน ู 117 ู ูุดูุฑุ ููุธูุฑ ุญุณุงุจ gmentrena ูุณุจุฉ ู ุชุงุจุนูู ุฅูู ู ุชุงุจูุนูู ุชุจูุบ 2.0:1. ุดุงูุฏ ุฌู ูุน ุงูู ุญุชููุงุช ุจุดูู ู ุฌููู ุนูู Pictame - ูุง ุญุงุฌุฉ ูุชุณุฌูู ุงูุฏุฎูู.
ู ุนุฏู ุชูุงุนู gmentrena ูุจูุบ 1.00%. ุจุงููุณุจุฉ ูุญุณุงุจุงุช 1K-10K ู ุชุงุจุนุ ุงูู ุชูุณุท ุญูุงูู 5%ุ ูุฐุง ููุงู ู ุฌุงู ูููู ู โ ู ุน ุฃู ูู ู ุฌุชู ุน ูุฑูุฏ.
ู ู ุขุฎุฑ 12 ู ูุดูุฑุ 8% ููุฏูููุงุช ู92% ุตูุฑ. ุงูู ููุช ุฃู ุงูุตูุฑ ุชุญุตู ุนูู ุชูุงุนู ุฃูุซุฑ ุจู 4.6 ู ุฑุฉ ู ู ุงูููุฏูููุงุช. ูุธูุฑ ุงูู ุญุชูู ูู 7 ููู ุชูุฑูุจุงู. ุงูุชุนูููุงุช ุงูุชูุถูุญูุฉ ุนุงุฏุฉ ู ูุตููุฉุ ุจู ุนุฏู 501 ุญุฑู.
ุฃูุช ุชุดุงูุฏ ูุฐุง ุงูู ูู ุงูุดุฎุตู ุจุดูู ู ุฌููู. ูุง ุชุณุฌูู ุฏุฎูู. ูุง ุชุชุจุน ูููุดุงุท. ุงูู ุญุชูู ุงูุนุงู ููุท.
๐๐๐๐๐๐๐ผ๐ฟ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ผ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐
ุงุณุชูุดู ุฃูุซุฑ ุงููุงุดุชุงุบุงุช ุชุฃุซูุฑุงู ุงูู ุณุชุฎุฏู ุฉ ูู ุงูู ูุดูุฑุงุช ุงูุฃุฎูุฑุฉ. ุชุจุฑุฒ ูุฐู ุงูุนูุงู ุงุช ุงูุงูุชู ุงู ุงุช ุงูุฃุณุงุณูุฉ ูุงูู ูุงุถูุน ุงูุฑุงุฆุฌุฉ ุงูุชู ุชุญุฏุฏ ุชุฃุซูุฑ ูุฐุง ุงูู ูู ุงูุฑูู ู ูุงุณุชุฑุงุชูุฌูุฉ ุงูู ุญุชูู.
๐๏ธโโ๏ธ Te ayudo a ponerte bien fuerte ๐ Subรญ masa muscular | ๐ฅ Bajรก grasa ๐ฒ Asesorรญas personalizadas online/presenci...