PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. jo_pilates
أبرز الهاشتاغات
#pilatesclass#pilatesideas#absworkout#bodyweightworkouts#strongwomen#pilatesathome#beginnerpilates#coreexercises

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

💥FEEL THE BURN WITH THIS STRONG ABS SERIES💥 Save to try later and let me know how you like it. #coreexercises #absworkout #pilatesabs #strongabs #quickabs
14
3
14
3
💥 Harder than it looks💥 Work both sides equally, send me a comment if you try this out! #obliquesworkout #pilatesburn #coreworkouts #sidebody #pilatesobliques
17
2
17
2
Use your body as the weight! No equipment needed! This video has been sped up, so when you try it go in time with your breath, slow and controlled. Exhale for the exertion, inhale as you return to Pl
22
4
22
4
I have been working very hard this year on some really exciting courses thank you to @rachellholmes & @kellyreedfitness who are excellent mentors. Can’t wait to complete the ‘Lift Lean’ course and get
27
7
27
7
A flow for a STRONG core: breakdown below ⬇️ - The roll up - Reverse Plank March - Roll like a ball - Bridge hip dips - Bridge leg raises (both sides) - Criss cross - Table top to bicycle - Sciss
20
7
20
7
Still struggling to complete a full press up? Pop an activation band around your upper arms and see what happens. It acts like a support around your chest and stops you from collapsing, it helps you
13
2
13
2
An ode to Planks #planks #pilatesplank #pilatesclass
10
2
10
2
SUPER JUICY HIP SEQUENCE Work though these 7 Mermaid moves I’ve put together for you to strengthen hips and glutes, improve spinal flexibility and increase mobility through the hips. Look after you
27
7
27
7
☀️The sun is back in Mallorca at last! ☀️ To celebrate I made some content for you - aim for 8reps per move. Try and add some of these daily movements to your routine for a strong core and healthy s
15
1
15
1
BEGINNER FRIENDLY: 4 moves to work through 8-12 reps each side. #beginnerexercise #beginnerworkout #beginnerpilates
24
2
24
2
10 MOVES FOR A STRONG ABS WORKOUT No props needed. Keep it slow and controlled, spine in neutral. 8-12 reps per move 🔥 Try making this a routine for 2 weeks and report back to me with your progres
31
5
31
5
The Pilates ‘Roll up’ with ‘Saw’ combo 🔥 #pilatescombo #pilatesideas #pilatesclass
21
3
21
3

حول @jo_pilates

Jo Pettingell هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Fitness Trainer. مع 7.2K متابع و 994 منشور، يُظهر حساب jo_pilates نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 20.5:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل jo_pilates يبلغ 0.33%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.4 مرة من الفيديوهات. تظهر منشورات جديدة كل 3 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 253 حرف.

معدل تفاعل 0.33% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.4 مرة.
محتوى جديد كل 3 أيام — إيقاع ثابت.
نسبة المتابعين 20.5:1.

الأسئلة الشائعة حول @jo_pilates

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @jo_pilates والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @jo_pilates

jo_pilates انستغرامjo_pilates ملف انستغرامjo_pilates حساب انستغرامعرض jo_pilates انستغرامjo_pilates عارض انستغرامjo_pilates تحليلات انستغرامjo_pilates متابعين انستغرامjo_pilates منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

jo_pilates

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

malianpride
malianpride🇲🇱
108.5K
miri_boxing
miri_boxing
1.5M
darnelljsmith_08
darnelljsmith_08🇧🇿
عرض الإحصائيات الكاملة

@jo_pilates

Jo Pettingell

عامFitness Trainer
المنشورات
994
المتابعون
7.2K
يتابع
350
متوسط الإعجابات
20
متوسط التعليقات
4
معدل التفاعل
0.34%

🧘‍♀️Online Pilates 🌿Menofit instructor 📍Mallorca live classes

31.7K
photography
moritz_hau
moritz_hau🇫🇷
2.4Mfood-travel
yosoyofficial
yosoyofficial🇬🇶
11.5K
financewizardcl
financewizardcl
1.1M
asopalav
asopalav
573.7K
anasulcova
anasulcova🇨🇿
948.7K
monemarie_xo
monemarie_xo🇦🇬
8.6K
joe.bartolozzi
joe.bartolozzi
1.3M
trechosdelivro
trechosdelivro
3.5M
the_higher_self__
the_higher_self__
1.9M

الهاشتاغات الشائعة

#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood