6
6
6
0
6
0
1
1
0
0
2
2
3
3
6
6
0
0
2
2
0
0
![LEG DAY [ QUAD FOCUS ] • Back Squat - 4x6-8 • Hack Squat - 4x8-10 • Leg Press (deep) - 4x10-12 • Standing Elevated Lunges - 3x12 each • Leg Extensions (slow squeeze) - 4x15-20 #legday #quad #squats #](https://image.pictame.com/img/657583344_18419092849121953_2794378223159535808_n.jpg?hash=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)
6
6
2
2
Ramold Smith هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 5K متابع و 34 منشور، يُظهر حساب mold5ive نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 5.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.
معدل تفاعل mold5ive يبلغ 0.04%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.
من آخر 12 منشور، 58% فيديوهات و42% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 2.6 مرة من الصور. تظهر منشورات جديدة كل 2 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة مختصرة، بمعدل 121 حرف.
أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.
