PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. notts_physio
أبرز الهاشتاغات
#nottinghamphysio#injuryprevention#feelthatstretch#strengthtraining#physiotherapy#physio#physiotherapist#hipthrust

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

WELCOME TO NOTTINGHAM PHYSIO THE TIME IS NOW! DM 💬, CALL 📞 OR FOLLOW THE LINK IN OUR BIO #physiotherapy #nottingham #physio #physiotherapist #rehab
88
2
88
2
Hey guys, Amazing football session with @lewistm3 at the weekend! Just a snapshot of the work we carry out with our clients at Nottingham Physio. We pride ourselves on really caring about each an
111
5
111
5
Coaching points 💪 - Step your back foot on a platform with the front foot forwards creating a slight split stance. Keep about 80-90% of your weight in the front leg - Hold the dumbbells in front of
13
0
13
0
✅Coaching points: • Stand tall on one leg with knee slightly bent, ensure your hips are level and your core is tense • Load through the mid foot and drive through your ankle, knee and hip creating t
32
1
32
1
Coaching points ⚡️ - Add your desired weight to the machine - Sit on the bench with your back firmly against the pad and both feet on the platform - Pull the belt across your hips, over your hip cre
15
0
15
0
Coaching points 💪 Stand facing sideways with both hands on the bar at about shoulder height or slightly higher Cross your feet To stretch your right lat, cross your right foot behind your left Ke
19
0
19
0
Coaching points ⚡️ Start in a kneeling position Pull tightly on a resisted band so your arms are in the scapular plane Keeping your arms straight raise tithe band above your head Taking 8 seconds
18
1
18
1
Reverse Nordic Curls ✅ Setup • Knees hip-width apart • Toes flat or tucked (choose what feels stable) • Tall kneeling position • Glutes squeezed before you move • Core braced (ribs down, neutral
20
1
20
1
Coaching points - Add your desired weight to the machine - Sit on the bench with your back against the pad - Place your feet flat on the platform about shoulder width apart - Pull the belt across
21
1
21
1
Coaching points ⭐️ - Place a resistance band around the balls of both feet - Stand tall with feet hip-width apart - Your arms should be set in a natural running position and engage your core - With
21
0
21
0
Piriformis Pigeon pose Hey guys, it’s Nottingham physio here and we want to share with you one of our favourite stretches 🕊️✨ The pigeon pose can help with hip pain and mobility as it releases
31
3
31
3
Your warm up is missing this : Single Leg Balance Board Stance 🔥 Coaching points 🏋️‍♀️ - Place your foot on the centre of the board keeping even pressure throughout the heel mid foot and toes - Ad
30
0
30
0

حول @notts_physio

Nottingham Physio | Physiotherapy Massage Online Coaching هو مؤثر ناشئ على انستقرام في فئة Physical Therapist. مع 1.3K متابع و 1004 منشور، يُظهر حساب notts_physio نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 0.8:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل notts_physio يبلغ 2.82%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 133 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1189 حرف.

معدل تفاعل 2.82% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
ينشر كل 133 يوم تقريباً.

الأسئلة الشائعة حول @notts_physio

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @notts_physio والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @notts_physio

notts_physio انستغرامnotts_physio ملف انستغرامnotts_physio حساب انستغرامعرض notts_physio انستغرامnotts_physio عارض انستغرامnotts_physio تحليلات انستغرامnotts_physio متابعين انستغرامnotts_physio منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

notts_physio

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

opalpanisara
opalpanisara
6.5M
chakakhan
chakakhan
1.1M
عرض الإحصائيات الكاملة

@notts_physio

Nottingham Physio | Physiotherapy Massage Online Coaching

عامPhysical Therapist
المنشورات
1K
المتابعون
1.3K
يتابع
1.6K
متوسط الإعجابات
35
متوسط التعليقات
1
معدل التفاعل
2.81%

Helping you move better and live pain-free | Expert physiotherapy in Nottingham | Rehab, sports injuries, and coaching |...

linktr.ee/Nottinghamphysio
kanayo.o.kanayo
kanayo.o.kanayo
2M
dianagarkushaofficial
dianagarkushaofficial🇺🇦
1.1Mfashion-style
stephaniedelcidtv
stephaniedelcidtv🇸🇻
173.7K
mykie
mykie
1.7M
O
overdriveroficial
1.1M
refilwe_norma
refilwe_norma🇧🇼
37K
zamboglou
zamboglou🇨🇾
81.3Kbusiness-finance
senna.vet
senna.vet🇽🇽
1.6K
the_buddha_quotes
the_buddha_quotes🇺🇸
9wellness
oufitfiles
oufitfiles
2.1M

الهاشتاغات الشائعة

#handmade#artist#illustration#design#drawing#outfit#ootd#streetstyle#blogger#influencer#photographer#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture