PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. peakwithpedro
To all the “washed up” college athletes out there… stop letting OTHER people determine when YOUR athletic prime is. So many people graduate college at 22-24 years old and fall into the trap of think
10
10
All it takes is all you got. 5 weeks out. Looking to race your first Ironman 70.3 this year without the guesswork? Comment “PEC” and I’ll send you the link to my NEW 16-Week Peak Engine Program✅
5.7K
98
5,706
98
These photos were taken almost exactly 7 months apart. The first one was before I started Ironman training and was lifting 4-5 days per week, and the second was after I completed two Ironman 70.3s and
74
74
What is a Half Ironman or Ironman 70.3?⤵️ For a lot of beginners, the idea of doing any triathlon let alone an event with “Ironman” in the name can be intimidating to say the least. Understanding t
497
19
497
19
Before I started Ironman training 9 Months ago, I was 185lbs. After finishing my 3rd Ironman 70.3 race this past weekend and doing a Full Ironman last September, I’m still 185lbs. And my numbers in
39
39
IRONMAN 70.3 TEXAS RECAP⤵️ Finish Time- 5:07:21 Swim- 36:10 Put the most time into improving my swim this off season and started working with a coach so felt solid the entire way through by keepin
32
32
4,000+ Calories⤵️ When carb loading for a race, I typically aim for 8-10g of carbs per pound of bodyweight the day before the race. I like to keep it simple and stick to things I have experience ea
17
17
Leaving Ironman 70.3 Texas with a PR finish time of 5:07. Fell short of my goal to hit a sub-5 hour race today, but grateful to be able to toe the line again and leave it all out on the course. We
62
62
FULL SUNDAY REST DAY⤵️ Rest days are a non-negotiable during Ironman prep, and should be treated as important as training. Having dedicated days you allow your body to rest, recover, and actually ab
12
12
3,000+ Calories Per Day⤵️ Maintaining strength and size during Ironman prep (or any endurance prep) is about eating at a maintenance level for your specific bodyweight, activity level, and body compo
8
8
Full Week of Training⤵️ -Monday Morning: 2,000m Swim -Monday Night: Full Body Lift -Tuesday: 45 Minute Indoor Bike with 3x8 min Power Intervals -Wednesday Morning: 1,500m Swim -Wednesday Afternoo
1K
33
1,028
33
Maintaining muscle and strength during Ironman prep is all about being intentional. Intentional with your strength training, intentional with your nutrition, and intentional with your recovery. Wh
11
11

حول @peakwithpedro

AJ Pedro | Athlete + Online Coach هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Athlete. مع 94.8K متابع و 401 منشور، يُظهر حساب peakwithpedro نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 99.0:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل peakwithpedro يبلغ 0.67%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 75% فيديوهات و25% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 15.1 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 8 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 838 حرف.

معدل تفاعل 0.67% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
75% فيديو، 25% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 15.1 مرة.
ينشر كل 8 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 99.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @peakwithpedro

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @peakwithpedro والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @peakwithpedro

peakwithpedro انستغرامpeakwithpedro ملف انستغرامpeakwithpedro حساب انستغرامعرض peakwithpedro انستغرامpeakwithpedro عارض انستغرامpeakwithpedro تحليلات انستغرامpeakwithpedro متابعين انستغرامpeakwithpedro منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

eastergamerstv
eastergamerstv🇹🇷
1.4Kgaming
plumesofficiel
plumesofficiel🇺🇸
1.9Mlifestyle
khiankb
khiankb
2.3M
tatafersoza
tatafersoza🇧🇷
15.1Mart-design
jacobpetry
jacobpetry
3.8M
woozi_universefactory
woozi_universefactory🇰🇷
7.5Mmusic-entertainment
gutfeldfox
gutfeldfox
555.6K
reginacarrot
reginacarrot
1.3M
mt3.3qlak
mt3.3qlak
1.2M
vlad_matvey
vlad_matvey
706.5K
mcelestia
mcelestia🇽🇽
2.8M
songseungheon1005
songseungheon1005
1.4M

الهاشتاغات الشائعة

#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes
peakwithpedro
عرض الإحصائيات الكاملة

@peakwithpedro

AJ Pedro | Athlete + Online Coach

عامAthlete
المنشورات
401
أبرز الهاشتاغات
#ironman#fyp#triathlon#ironmantraining#lifting#ironmantri#eating#athlete

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
94.8K
يتابع
957
متوسط الإعجابات
602
متوسط التعليقات
35
معدل التفاعل
0.67%

All it takes is all you got. 📍Former D1 Wrestler Turned Ironman 📍CSCS, CPT, CNC @transparentlabs Code “PEDRO”

linktr.ee/pedropeakperformance