PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. tkoprogramming
👋What’s up guys, I’m Tyler. I’m an online health coach that helps guys in their 30s-40s look (and feel) better than they did in their 20s. Without spending hours in the gym, cutting out food they enj
81
2
81
2
If you’re a guy in your 30s-40s, I’m here to help you look and feel better than you did in your 20s. Here’s how it works: 1️⃣ I find exactly where you’re at and what’s holding you back so that you ca
91
1
91
1
For 12 weeks, I became my own client. My own app, my own program, my own check-ins. I had 3 goals going in: Get better at running (5k time), get better at hyrox exercises (via benchmark workout), a
21
1
21
1
The reason most guys never see the muscle they want is because they quit long before it’s supposed to show up. It’s not built in a few weeks of getting back into the gym. And it’s definitely not buil
23
0
23
0
Most guys think they have a discipline problem. They don’t. They have an energy problem. And it’s the reason they get stuck in the start-stop cycle with exercise. If every workout is as intense as
18
0
18
0
The #1 reason guys can’t stay consistent? They don’t actually know what they’re working toward. “I want to be healthier” isn’t a goal. It’s too vague to chase when you face even a little bit of re
13
0
13
0
The start and stop cycle will follow you your entire life if you don’t figure it out. And most guys never do. The ones that break it don’t have better genetics or a harder work ethic. They just hav
3
0
3
0
I know how frustrating it can feel to put in so much effort, yet nothing changes. And I used to think that working harder was always the answer. So that’s exactly what I did. Every day was a test to
7
0
7
0
Here’s how I’d train if I only had 45 minutes, 3 days a week. (This leans towards my personal preference) Full body, mostly antagonist supersets, and an interval day for change of pace. 👉 Day 1 (Id
22
0
22
0
Grinding for months with nothing to show for it is one of the worst feelings. But just because you go harder doesn’t mean you’ll see better results. It actually increases the chance you get worse re
3
0
3
0
Your ability to go all in is the exact thing holding you back. You’re going too hard on workouts. Getting too restrictive with your diet. And all of this stress is pushing your body over the edge.
15
1
15
1
Cutting calories is a terrible first step. I know because I just ran the exact process I put my clients through. I’ve coached guys through losing 10, 20, even 40lbs. But I rarely do it for myself,
11
0
11
0

حول @tkoprogramming

Tyler Kidd • Online Health Coach هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 52.5K متابع و 12 منشور، يُظهر حساب tkoprogramming نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ N/A:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل tkoprogramming يبلغ 0.05%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 33% فيديوهات و67% صور. الملفت أن الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة من الفيديوهات. يظهر المحتوى كل 31 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1014 حرف.

معدل تفاعل 0.05% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
33% فيديو، 67% صور. الصور تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.6 مرة.
ينشر كل 31 يوم تقريباً.

الأسئلة الشائعة حول @tkoprogramming

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @tkoprogramming والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @tkoprogramming

tkoprogramming انستغرامtkoprogramming ملف انستغرامtkoprogramming حساب انستغرامعرض tkoprogramming انستغرامtkoprogramming عارض انستغرامtkoprogramming تحليلات انستغرامtkoprogramming متابعين انستغرامtkoprogramming منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

tonyfergusonxt
tonyfergusonxt
3M
V
vt
4M
nwattys
nwattys🇳🇨
42.8Kfashion-style
tanercagli
tanercagli🇹🇷
1Meducation
madi_cured
madi_cured
498.7K
soyjoelrg
soyjoelrg🇭🇳
191.1K
pretanegra3
pretanegra3🇽🇽
791.9K
iam.shamz
iam.shamz🇧🇧
48.7Kfashion-style
nilo_froelich
nilo_froelich
2M
abbosxoja_akramov_
abbosxoja_akramov_
1.9M
allthingsvictoria
allthingsvictoria
525.6K
E
elaineharomusic
2.3M

الهاشتاغات الشائعة

#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog#model#makeup#beach#sky#party#cool
tkoprogramming
عرض الإحصائيات الكاملة

@tkoprogramming

Tyler Kidd • Online Health Coach

عام
المنشورات
12
أبرز الهاشتاغات
#healthcoach#healthcoaching#1#myfitjourney#myjourney#fitnesscoaching#nutritiontips#livehealthier

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
52.5K
يتابع
0
متوسط الإعجابات
26
متوسط التعليقات
0
معدل التفاعل
0.05%

🔥I help guys in their 30s and 40s look better than they did in their 20s, without spending hours in the gym - Free Trai...

download.tkoprogramming.com/tr...