PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. tonisolaperez
Què és més important? Que un esportista millori el seu rendiment… o que la teva mare es pugui aixecar bé d’una cadira? Pot semblar una pregunta simple. Però ho canvia tot. Durant anys, la crea
2.9K
46
2,941
46
Ahir ens ho vam passar genial a La Selva de @som3cat ! 🌿📺 Una combinació perfecta de ciència i humor, parlant sobre salut, benestar, exercici físic i composició corporal. 💪🔬 #CiènciaDivertida #Sal
177
11
177
11
☕ Ens prenem un café o te… i tornem a la feina Meta-anàlisi 2024 (85 estudis): 1-3 tasses/dia de cafè de torrat natural ↓ mortalitat total 12 % i cardiovascular 17 %; +1,8 anys de vida saludable. Pe
172
1
172
1
El que fas amb el teu cos cada dia… està canviant el teu cervell. No hem de ser sedentaris. Com més ens movem, com més entrenament de força fem, com més actius som, més beneficis obtenim a nivell
136
0
136
0
La sarcopènia no comença als 70. Comença molt abans. 👉 A partir dels 25–30 anys ja podem començar a perdre massa muscular de forma progressiva. De manera lenta, silenciosa… però constant. I aquí
138
0
138
0
La creatina no és només un suplement. És una substància que ja forma part del teu cos. La podem obtenir a través dels aliments: 👉 carn 👉 peix 👉 qualsevol teixit muscular Però hi ha un
893
44
893
44
Ens ho pregunteu sovint: què és realment un batut proteic? La resposta és més simple del que sembla. Un batut proteic no deixa de ser una concentració d’un aliment. En el cas més habitual, s’obté a
81
0
81
0
Ens ho pregunteu sovint: quin és el millor aparell per mesurar la composició corporal a casa? La realitat és que no és tan senzill. Els sistemes més habituals, com les bàscules amb bioimpedància,
100
0
100
0
Per a què serveix la pinça per mesurar el greix? El que segurament has vist és un plicòmetre. És una eina que s’utilitza per mesurar el teixit adipós subcutani a través dels plecs cutanis en difere
53
0
53
0
Ens ho pregunteu sovint: si començo a menjar millor, quant pes hauria de perdre en un mes? La resposta pot sorprendre: 👉 potser no n’hauries de perdre. Quan comencem a millorar hàbits —alimentació
106
2
106
2
Ens ho pregunteu sovint: quanta fibra hem de consumir al dia? De forma general, les recomanacions se situen al voltant de 25–35 grams de fibra al dia. Ara bé, hi ha un matís important. Si venim d
56
0
56
0
Avui he tingut l’oportunitat de participar en la presentació d’IMPLICAT, la nova marca agroalimentària de Catalunya. Un projecte que neix amb una visió clara: posar en valor el nostre sistema aliment
97
1
97
1

حول @tonisolaperez

Toni Solà | Salut basada en evidència هو موثق مؤثر صغير على انستقرام في فئة Personal blog. مع 15.4K متابع و 512 منشور، يُظهر حساب tonisolaperez نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 39.8:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل tonisolaperez يبلغ 2.73%. هذا يتماشى تماماً مع متوسط 2.5% لحسابات 10K-100K متابع — أداء صحي ومستقر.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.5 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 40 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1091 حرف.

معدل تفاعل 2.73% — تماماً في المتوسط لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.5 مرة.
ينشر كل 40 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 39.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @tonisolaperez

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @tonisolaperez والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @tonisolaperez

tonisolaperez انستغرامtonisolaperez ملف انستغرامtonisolaperez حساب انستغرامعرض tonisolaperez انستغرامtonisolaperez عارض انستغرامtonisolaperez تحليلات انستغرامtonisolaperez متابعين انستغرامtonisolaperez منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

bunyodbeksaidov
bunyodbeksaidov🇺🇿
1.3Mmusic-entertainment
petrcech
petrcech🇨🇿
2.6Msports-athletics
jamieleecurtis
jamieleecurtis
6.6M
ohgod
ohgod
1.2M
itsmebcl
itsmebcl
23.5M
ranashmayess
ranashmayess🇸🇾
733.3Kmusic-entertainment
E
emanuel_mammana24
1.3M
anabelle.vangiller
anabelle.vangiller
846.5K
ejercicioencasavideos
ejercicioencasavideos
2.2M
steve_smith49
steve_smith49🇦🇺
4Msports-athletics
trechos.visionarios
trechos.visionarios
1.5M
the_female_lead
the_female_lead
2.4M

الهاشتاغات الشائعة

#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports#football
tonisolaperez
عرض الإحصائيات الكاملة

@tonisolaperez

Toni Solà | Salut basada en evidència

عامPersonal blog
المنشورات
512
أبرز الهاشتاغات
#salut#ComposicióCorporal#creatina#massaMuscular#Microbiota#SalutMetabòlica#EntrenamentDeForça#envellimentactiu

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
15.4K
يتابع
388
متوسط الإعجابات
413
متوسط التعليقات
9
معدل التفاعل
2.73%

Professor · Consultor · Innovation, Food and Technology for Wellbeing

as.com/tikitakas/salud/toni-so...