PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. train4bodymind
Come on ladies — we need you. Ultra-endurance is made for us. We’re highly efficient at using fat as fuel. We tend to have a high proportion of slow-twitch muscle fibres, ideal for endurance. Oestrog
7.9K
238
7,889
238
Get to know me! Hi! I’m Irene 👋 Endurance coach, sports scientist & trail addict. Here’s a little about me 👇 1️⃣ I coach runners, do performance testing & help with rehab at @themanualtherapyclinic
162
10
162
10
Female Ultra-Runners – Let’s Break Barriers in Sports Science! 💡 Did you know that only 35% of sports and exercise medicine studies include female participants? Yet, hormonal fluctuations throughout
161
6
161
6
This isn’t just about participation. We’ve been told numbers are improving — around ~30% in 2025. But this year, accepted registrations have dropped to 26%. Which likely means: even fewer women will
16
16
To be good at ultrarunning, you don’t need to look a certain way or have anything special. You just need the fundamentals: Showing up. Fueling properly. Staying consistent. And believe in yourself…
397
11
397
11
Highly effective strategy. Only issue… when the pastry is gluten free. Still a work in progress from Sainsbury’s. Follow along for more #ultrarunning #ultrarunningjokes #runnerslovecarbs
528
39
528
39
“How should I pace a #100mile race?” A lot of runners pick a pace — let’s say marathon pace — and see how long they can hold it. This is not how it works. In a 100-miler, #pacing is about managing
201
7
201
7
#Ultramarathons are a puzzle. Running is just one piece. There’s always a moment when things change. When fitness stops being enough. From there, it’s about staying calm. Adapting. Figuring it out a
1.4K
12
1,400
12
Many runners preparing for a 100-mile race think the answer is simple: Run more miles. But performance in #ultradistance events rarely fails because someone couldn’t run. More often, it fails becau
162
4
162
4
With this post my intention is educational. I want women to feel safe in their bodies and understand them. The more we have this conversation, the fewer women will panic about competing on their peri
2.5K
122
2,526
122
“The hardest part of training for an ultra isn’t the miles.” People think it’s the long runs. The back-to-backs. The fatigue. That’s rarely what breaks you. What makes ultra training hard is real l
953
30
953
30
A small weekend recap. This weekend we raced the Welcome Way, which also happened to be the 100th event organised by Punk Panther (which I’m unofficially renaming Mud Panther). As always… mud everyw
84
15
84
15

حول @train4bodymind

Irene Molina, PhD | Ultrarunning & Running Coach | Ultrarunner هو موثق مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 8.5K متابع و 289 منشور، يُظهر حساب train4bodymind نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 18.0:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل train4bodymind يبلغ 14.67%. هذا أعلى بنسبة 193% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 67% فيديوهات و33% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.8 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 35 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1041 حرف.

معدل تفاعل 14.67% — أعلى من المتوسط بـ 193% لحسابات 1K-10K متابع.
67% فيديو، 33% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.8 مرة.
ينشر كل 35 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 18.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @train4bodymind

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @train4bodymind والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. نشاط المشاهدة الخاص بك يبقى خاصاً تماماً - صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته. ببساطة أدخل اسم المستخدم واستكشف كل المحتوى العام فوراً.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @train4bodymind

train4bodymind انستغرامtrain4bodymind ملف انستغرامtrain4bodymind حساب انستغرامعرض train4bodymind انستغرامtrain4bodymind عارض انستغرامtrain4bodymind تحليلات انستغرامtrain4bodymind متابعين انستغرامtrain4bodymind منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

train4bodymind
عرض الإحصائيات الكاملة

@train4bodymind

Irene Molina, PhD | Ultrarunning & Running Coach | Ultrarunner

عام
المنشورات
289
أبرز الهاشتاغات
#ultrarunning#ultramarathon#trailrunning#womenwhorun#ultramarathoncoach#womenwhorunfar#ultramarathontraining#endurancetraining

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

sophiewalll
sophiewalll🇬🇲
16.9K
bdfoodies_
bdfoodies_
535.2K
yulia_parshuta
yulia_parshuta🇷🇺
12music-entertainment
pilot_simona
pilot_simona🇷🇴
1.5Meducation
mandatoryfunday
mandatoryfunday
1.5M
cmcoving
cmcoving
1.4M
H
hotspanishreal
8.1M
lifetimetv
lifetimetv
982.7K
3allmoda
3allmoda
1.7M
acoustic90s00s
acoustic90s00s
882.5K
deanobballin
deanobballin
1.1M
smritiiraniofficial
smritiiraniofficial🇮🇳
1.7Mpolitics-news

الهاشتاغات الشائعة

#influencer#photographer#naturephotography#landscape#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip
المتابعون
8.5K
يتابع
473
متوسط الإعجابات
1.2K
متوسط التعليقات
43
معدل التفاعل
14.67%

Sports Scientist | Trail & #Ultrarunning | Women Physiology Expert I help runners run fast and far with personalised tra...

linktr.ee/train4bodymind
#weekend
#morning
#night
#goodvibes