PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. viktor.parshikov
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ🔥 (CHEST DAY - CROSSOVER) 1️⃣ Сведение рук в кроссовере из положения сверху (Chest Cable Fly with Bench Support (low to high) • Основной акцент - верх груди • Дополнительно включает
6.6K
20
6,577
20
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА 💪🏼 BICEPS WORKOUT 🔥 Каждое упражнение - под конкретную задачу. ⸻ 1️⃣ Сгибания сидя на наклонной скамье (Incline Dumbbell Curl) Подъём гантелей на бицепс сидя под наклоном • М
8.9K
29
8,884
29
ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ🔥ГАНТЕЛИ И ШТАНГА (FOREARMS WORKOUT - DUMBBELLS AND BARBELL) ⚡️Скручивания в кисти (Dumbbell Forearm Rotation) ⚡️Сгибания запястий со штангой (Barbell Wrist Extensions) ⚡️Сг
79.2K
83
79,214
83
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ🔥 (CHEST DAY - CROSSOVER) 1️⃣ Сведение рук в кроссовере из положения сверху (Chest Cable Fly with Bench Support (low to high) • Основной акцент - верх груди • Дополнительно включает
352
1
352
1
ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ🔥В БЛОКЕ (FOREARMS WORKOUT - CROSSOVER) 💪🏼Разгибатели предплечья 💪🏼Сгибатели предплечья 💪🏼Плечево- лучевая область предплечья 💪🏼 Сила пронации / супинации ⚡️Forearm ex
261
0
261
0
ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ПРЕССА ДОМА🔥 (Abs workout at home)☝🏻 Тренируйте весь свой пресс дома, не имея оборудования 🔥 Эти упражнения нацелены на верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса, косые мышцы жив
445
1
445
1
ТРИЦЕПС🔥БЕЗ РУКОЯТОК☝🏻ТОЛЬКО ТРОС👍 (Triceps workout, without handles, just a rope) Сохраняй и становись сильнее ☝🏻 Save and became stronger 👍
352
1
352
1
ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВЕРХ ТЕЛА 🔥ТОЛЬКО 2 ГАНТЕЛИ (Upper body workout at home)👍only two dumbbells 1️⃣ Жим гантелей лежа Dumbbell bench press 2️⃣ Жим гантелей лежа узко (свести гантели) Dumbbell benc
144
2
144
2
ТРЕНИРОВКА МАССИВНЫХ ДЕЛЬТ🔥 (Massive Baseball Shoulder Workout) 🏋🏽‍♀️ Сохраняй чтобы выполнить это тренировку☝🏻 (Save it so you don’t forget to do this workout)✅
115
0
115
0
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ🔸ХВАТЫ/РУКОЯТИ (BACK WORKOUT SEATED ROW DIFFERENT HANDLES) ⠀ 1️⃣ Узкий хват с рукояткой, тяга к поясу (Close grip neutral grip) ⠀ 2️⃣ Средний параллельный хват рукоятка (Medium neutra
88
0
88
0
ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ🔥 (FOREARMS WORKOUT) ⚡️Скручивания в кисти в блоке (crossover Forearm Rotation) ⚡️Сгибания запястий со штангой (Barbell Wrist Extensions) ⚡️Сгибания запястий со с блином (Pla
459
2
459
2
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ🔥КРОССОВЕР (Delts workout only crossover) Тренировка по 3 подхода по 12 повторений (3 sets for 12 reps)
176
1
176
1

حول @viktor.parshikov

Viktor Parshikov | Fitness Coach هو موثق مؤثر صغير على انستقرام. مع 19.5K متابع و 266 منشور، يُظهر حساب viktor.parshikov نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 19477.0:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل viktor.parshikov يبلغ 41.59%. هذا أعلى بنسبة 1564% من المتوسط لحسابات 10K-100K متابع (2.5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر المحتوى كل 4 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 513 حرف.

معدل تفاعل 41.59% — أعلى من المتوسط بـ 1564% لحسابات 10K-100K متابع.
ينشر كل 4 يوم تقريباً.
نسبة المتابعين 19477.0:1.

الأسئلة الشائعة حول @viktor.parshikov

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @viktor.parshikov والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @viktor.parshikov

viktor.parshikov انستغرامviktor.parshikov ملف انستغرامviktor.parshikov حساب انستغرامعرض viktor.parshikov انستغرامviktor.parshikov عارض انستغرامviktor.parshikov تحليلات انستغرامviktor.parshikov متابعين انستغرامviktor.parshikov منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

A
ahmedalbayati15
2.1M
ikiesun
ikiesun🇲🇴
63.4Kart-design
indoriprem
indoriprem
544.8K
broadinstitute
broadinstitute🇺🇸
12.1Kscience
whole30
whole30
885.1K
zemizem
zemizem🇪🇷
1.5K
gabrielmansur
gabrielmansur
1.5M
rooby_kamal
rooby_kamal🇸🇸
142.5Kmusic-entertainment
stefroitman
stefroitman🇦🇷
3.8Mfashion-style
tvkvijay.family
tvkvijay.family
3.2M
running_peak
running_peak
863.9K
omar_abuz
omar_abuz🇸🇦
3.4M

الهاشتاغات الشائعة

#travelphotography#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration
viktor.parshikov
عرض الإحصائيات الكاملة

@viktor.parshikov

Viktor Parshikov | Fitness Coach

عام
المنشورات
266
أبرز الهاشتاغات
#forearms#arm#armworkout#absworkout#coreworkout#homeworkout#noequipmentworkout#abs

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

المتابعون
19.5K
يتابع
1
متوسط الإعجابات
8.1K
متوسط التعليقات
12
معدل التفاعل
41.59%

🧬 Natural athlete 🌱 ⚡️Рельеф•Эстетика•Техника 🎯 Цель вдохновить 100к людей ⬇️ Забирай бесплатный план 👇🏼

t.me/parsh1kov