PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. weightliftingdoc
15kg/33lb Neutral Grip 360s for some post workout shoulder mobility.• @strongergripmetalmaster Double Hammer Lever #mace360 #shouldermobility #gripstrength #doublehammerlever
63
8
63
8
300lbs/136kg for 4 sets of 3 at the end of my leg workout.• @flexcomics t-shirt #hexbardeadlift #deadlift #gripstrength #posteriorchain
26
8
26
8
3 Clubbell Movements: Two Hand Swipes, Shield Casts, and Mills.• @hephaestus.athletica Clubs #clubbelltraining #gripstrength #clubbellexercises #deltaclubs
84
10
84
10
5min set of snatches with 16kg and 1 hand switch. My brother @action_with_purpose did 5 min of Jerks.• @pro_kettlebell Kettlebells #kettlebellsnatch #kettlebelljerk #kettlebellsport
84
5
84
5
250 reps on the Wrist Curl Machine. 5 sets of 25 each hand with 40lbs/18kg. That is 10,000lbs of wrist curls😅. @armassassinstrengthshop equipment @flexcomics t-shirt #wristcurls #wristcurlmachine #f
46
0
46
0
Double Mills • Works coordination as well as a number of muscle groups.• #doublemills #gripstrength #clubbelltraining
63
12
63
12
🌀Working the forearms with wrist flexion and extesion using my @armassassinstrengthshop Two Hand Wrench. • @flexcomics t-shirt #forearmtraining #gripstrength #gripstrengthtraining #armwrestling
47
2
47
2
155lb/70.2kg Kettlebell Swings for 3 sets of 10 at the end of my leg workout.• @hephaestus.athletica Super comfy shirt #kettlebellswings #kettlebellstrong #heavykettlebell #posteriorchain
25
11
25
11
25lbs/11.3kg never felt so heavy. 3 sets of 20 reps.• @action_with_purpose You are up to bat with the pinch grip👊🏼• @armassassinstrengthshop Pinch Grip Machine #pinchgrip #gripstrengthtraining #thum
34
6
34
6
🛡️240 reps on the Gripinator in 4 sets of 30 each hand. According to my calculations this lever system increases the weight by ~2.7x. This is 30lbs which would be like 81lbs on a linear grip machine.
68
11
68
11
156 snatches in 6min with 35lbs/16kg switching hands 1x.• #kettlbellsnatch #kettlebellsport #kettlebellstrength #gripendurance
41
9
41
9
🛑In case of 🧟‍♂️ apocalypse, you want me on your team. Just saying😉😅🦍 ❗️These sets were done at the end of my back and triceps workout.• @hephaestus.athletica Delta club gifted to me by @action_w
59
18
59
18

حول @weightliftingdoc

Dr. Tony Lamanna, D.C., M.S. هو مؤثر ناشئ على انستقرام. مع 7.1K متابع و 3662 منشور، يُظهر حساب weightliftingdoc نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 4.8:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل weightliftingdoc يبلغ 0.87%. بالنسبة لحسابات 1K-10K متابع، المتوسط حوالي 5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 100% فيديوهات و0% صور. يظهر محتوى جديد تقريباً كل يوم — عادة نشر منتظمة جداً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 189 حرف.

معدل تفاعل 0.87% — هناك مجال للنمو لحسابات 1K-10K متابع.
منشورات يومية — منتظم جداً.
نسبة المتابعين 4.8:1.

الأسئلة الشائعة حول @weightliftingdoc

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @weightliftingdoc والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @weightliftingdoc

weightliftingdoc انستغرامweightliftingdoc ملف انستغرامweightliftingdoc حساب انستغرامعرض weightliftingdoc انستغرامweightliftingdoc عارض انستغرامweightliftingdoc تحليلات انستغرامweightliftingdoc متابعين انستغرامweightliftingdoc منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

C
chefkla
1.1M
koyawebb
koyawebb🇺🇸
986.9Kfitness-health
sergey_kains
sergey_kains
🇧🇾
164.1Kfitness-health
karenxcheng
karenxcheng
1.4M
mitty
mitty🇺🇸
1.6Mnature-outdoors
love.quotes
love.quotes
5.1M
tompeterodell
tompeterodell
1.8M
N
nivedyanivyy_official
3.6M
nataliehalcro
nataliehalcro
5.1M
ramo.mod
ramo.mod🇹🇩
94.4K
max_true
max_true
718.5K
trabzonspor
trabzonspor🇹🇷
1.6Msports-athletics

الهاشتاغات الشائعة

#architecture#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes
weightliftingdoc
عرض الإحصائيات الكاملة

@weightliftingdoc

Dr. Tony Lamanna, D.C., M.S.

عام
المنشورات
3.7K
المتابعون
7.1K
أبرز الهاشتاغات
#gripstrength#gripstrengthtraining#clubbelltraining#posteriorchain#kettlebellsport#forearmtraining#mace360#shouldermobility

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
1.5K
متوسط الإعجابات
53
متوسط التعليقات
8
معدل التفاعل
0.86%

🔹A&P Professor, Doctor of Chiropractic, Masters in Human Nutrition 🔹Exercise,memes,educational info 🔹Christian✝️ 🔹So...

youtube.com/@weightliftingdoc4...