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#onlinehandstand#handstandtraining#flexibilitytraining#handstandpress#handstandpractice#inversiontraining#handstandjourney#ottawafitness

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Hello! 👋🏼 I’d like to formally introduce myself and share my journey as a coach. From competitive dance 💃🏼 to directing acrobatics programs 🤸‍♀️transitioning to online coaching 💻 and building m
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Most people miss this important part of press to handstand training: COMPRESSION DRILLS!! That’s why I created this 30-min online class to work on just that — because that’s what people need the mos
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You don’t need another tutorial or pre-recorded program. You need a coach. You need someone to tell you exactly what to do and expect you to show up. That’s why I created Consistency Programs. I’ve
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Train handstands so you can do this in the wild 💃🏼 Training outdoors has always been one of our favorite ways to build strength, balance, and body awareness. About 5 years ago, life felt busy 🤪 an
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Contortion trains more than just your body: it trains your mind✨ It takes patience, focus, and the ability to both push and relax at the same time. I compare it to meditation: each exercise makes you
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📍Ottawa, Canada 🇨🇦 Level up your training with 1-1 or 2-1 Private Sessions 🤸‍♂️✨ Whether you’re a dancer, gymnast, pole artist, or an adult/child starting from scratch, we offer personalized coac
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Welcome to my black & red training room! It’s been 2 weeks since we arrived back in Canada. After getting organized and settled into the new family routine, I’m finally ready to give MY training som
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✨Is your training schedule CONSISTENT?👇🏼 1. Consistency is key 🗝 Good things take time and effort to achieve. Practice every day to build good habits 👍🏼 (or take my classes 3x/week if you lack m
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Online Handstand Classes: Starting again this Sunday!💃🏼 Level up your handstand, press to handstand, and compression strength this month by joining an online class👇🏼 In our online group classes,
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Consistency isn’t about motivation. �It’s about having a plan that fits real life. That’s why I created 3 Consistency Programs — so you stop starting over and actually build strength, balance, and co
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The Contortion Program is a structured, skill-focused training plan designed to increase flexibility and body control, allowing you to safely and efficiently progress into advanced contortion poses.
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Join us online in April!! 💃🏼 The usual: we are working on handstand presses, clean straight handstand technique, a bit of straddle and tuck focus… and yes… the evil compression drills 🤸🏼‍♀️🔥 UP
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Über @bendbalancetrain

Victoria Kouzz | Press to Handstand Coach ist ein Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Sports & Fitness Instruction. Mit 22.3K Followern und 710 Beiträgen zeigt bendbalancetrain's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 31.7:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von bendbalancetrain liegt bei 0.20%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 58% Videos und 42% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 23.4x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 7 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 983 Zeichen.

0.20% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
58% Videos, 42% Fotos. Videos erzielen 23.4x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 7 Tage.
31.7:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @bendbalancetrain

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @bendbalancetrain durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @bendbalancetrain

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Victoria Kouzz | Press to Handstand Coach

ÖffentlichSports & Fitness Instruction
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