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#flowzone#mountainathlete#mountainfitness#strengthtraining#trailrunning#performancecoach#mountainfit#mountainperformance

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Let’s make your next season the one where you finally train like the mountain athlete you know you are. Not just when life’s perfect, but through every damn phase. What’s up! I’m Jess The coach for
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Lifting 🤝 Mountain Sports As a strength and athletic development coach, I’ve made it my mission to help people who want to do rad shit in the mountains, feel strong, capable, and confident in every
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I used to train hard… but still feel unprepared when it mattered. I’d lift, run, hike, ski—but I never had a plan that actually supported all of it. Every season, I’d lose progress, burn out, or jus
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The other day I made a post that boldly stated that strength training is your secret weapon as a mountain athlete. Of course, someone tried to argue this claiming that the important thing for mounta
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Spring training as a mountain athlete is basically: “Let me just do everything and see what happens.” Ski. Run. Lift. Bike. Big days. Random intervals. Vibes. And honestly… you will find out. You’
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I didn’t always train like this. I grew up as a gymnast. Then spent 5 years competing in freeride skiing. Power. Strength. Explosiveness. That was my world. I was also training like an Olympic weig
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Sometimes the plan changes… and sometimes it doubles🙃 50k → 100k real quick this past weekend @desertpeakultra and I’d be lying if I said I wasn’t a little nervous going into it. First 100k + last
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When you’re ready to bomb downhills, you can call me back 😘 Did you know every step you take while running on flat ground is about 2–3x your bodyweight in force? So if you’re 140 lbs… that’s up to
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Freeing up brain space by simply not caring about things that don’t matter. Highly recommend. Like: • One bad workout meaning anything • Your watch deciding your mood for the day • Perfect meal timi
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The language you use matters more than you think. “I have to run today.” “I have to lift.” “I have to train.” Do you though? Because at some point, this was the goal. To be healthy enough. To be ca
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First 100K in the books… kinda 😅 62 miles, ~13k feet of vert, heat, and some of the most rocky, technical terrain I’ve ever been on. I went into this race thinking my lungs or my stomach would be t
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10 weeks ago, he couldn’t build mileage without his knee flaring up. Every time he tried to move forward, something pushed back. So like most mountain athletes he ran through it backed off tried aga
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Über @flowzone.jess

Jess Gresho | CSCS | Mountain Athlete Strength Coach ist ein verifizierter Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Fitness Trainer. Mit 10K Followern und 368 Beiträgen zeigt flowzone.jess's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 6.1:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von flowzone.jess liegt bei 0.66%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 1.5x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 28 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1214 Zeichen.

0.66% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Videos erzielen 1.5x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 28 Tage.
6.1:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @flowzone.jess

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @flowzone.jess durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @flowzone.jess

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@flowzone.jess

Jess Gresho | CSCS | Mountain Athlete Strength Coach

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