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We’re beyond excited to welcome @moniquepiccioli to the Force Performance team as our newest coach!!!💪 She will be taking semi-private sessions on Tuesdays and Saturdays and later this year will be
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When you’re performing 8 shows a week, the priority isn’t just training harder, it’s training SMARTER. Trevor just wrapped a professional music theatre contract, and during in-season, we adjusted his
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I didn’t see change until I started EATING enough for my body to make strength & muscle adaptations. I was SO scared of eating more, but if you feel like you’re training hard but never seeing result
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Carbs are our MAIN fuel source and give us energy. They literally power our muscles AND brain!! So rather than having a protein bar before training, you’re probably better off having a carb heavy sn
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I love S&C #hybrid #athelte #strengthandconditioning
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Dancers are athletes 🚀 Wearing @averactive DC - MOLLIE #dancers #dance #dancerswholift #strengthandconditioning
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Your body has a limited capacity for stress, and dance already takes up a big chunk of it. So how often should you be training in the gym as a dancer?? The goal isn’t to do as much gym as possible �
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If you’re not lifting weights as a dancer, you’re missing out. Training in the studio develops skill, artistry and technique, but it doesn’t always prepare the body for the physical demands placed on
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You’d need to eat a LOT of Oreos to gain 1kg of body fat… 🍪 Yet so many people panic over small weight fluctuations during the week. If you’ve been under-fuelling for a while, increasing your food
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If you’re not following a STRUCTURED strength & conditioning program as a dancer, you are missing out!! Here’s why 👇 1. Strength training is so important to build strength, prevent injury and improv
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NUTRITION WORKSHOP ★ Today the incredible @molliezacharchuk from @forceperformance_ held a nutrition masterclass for our Full-Time and Performing Arts School. Covering all things from diet, exercis
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Über @forceperformance_

FORCE PERFORMANCE ist ein Instagram Nano-Influencer. Mit 1.8K Followern und 491 Beiträgen zeigt forceperformance_'s Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.7:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von forceperformance_ liegt bei 68.58%. Das ist 1272% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 3.5x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 28 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 682 Zeichen.

68.58% Engagement-Rate — 1272% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Videos erzielen 3.5x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 28 Tage.
1.7:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @forceperformance_

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @forceperformance_ durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @forceperformance_

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