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  5. gemstar_84
【GEMSTAR NEW LOGO】 GEMSTARは今年で9周年。 そして2027年、10周年を迎えます。 がむしゃらに走り続け、気づけばここまで来ました。 この時間を歩んでこられたのは、大切なお子様、そしてご家族の皆さまと出会えたからです。 GEMSTARを理解し、信じて、支え続けてくださっている皆さま。 本当にありがとうございます。 そしてこの節目に、ロゴを新しくしました。 こ
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【GEMSTAR OFFICIAL TEAM WEAR 】 新しいロゴと一緒に、TEAM WEARも新しくなりました！！ ✔ 初の公式ジャージ ✔ 新ロゴモデル ✔ 軽量ドライT ✔ ファミリーTシャツ 選手だけじゃなく、保護者も、家族も、仲間も。同じウェアで試合にや普段着にも着れるデザインにしてます⭐️ どなたでも購入可能です⭐️ 是非ご購入下さい！ ―――――――――― 📩 購入希
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卒業、おめでとう🌸 4月からはそれぞれが希望する進路へ… GEMSTARは2017年8月4日にスタートし その時はまだ『陸上クラブ』というものが 今ほど多くもない時代で 何の実績も無い、無名のクラブチームに入ってきてくれたのが今回の卒業生の中に3人！ それから、色んな人が入ってきてくれて 今までの卒業生、今回の卒業生みんなで GEMSTARに【実績】を作ってくれました！ GEMSTARを大
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この春、GEMSTARを卒業する高校3年生は 人数が多く、男女問わず、種目問わず仲良しメンバーなので 卒業記録会を企画、開催🌸 コーチたちも含めてガチ対決！ 本当に本気で遊びました🫶 混成競技のルールや得点表をベースに 生徒たちのベスト記録を軸にAIにて GEMSTARオリジナル得点表を作成👍 【結果】 A teamの勝ち🥇(5,830点 vs 5,775点) 【得点王】 男子…平松
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速く走るためには 走る練習だけでなく 体の土台作りも大切です。 月曜日のCLUBコースでは 【体力作り】をテーマにトレーニングを行っています。 今回は ・メディシンボール ・タイヤ を使いながら ✔ 爆発的な力発揮 ✔ 怪我をしにくい身体作り を目的としたトレーニングを行いました。 GEMSTARでは 走る技術だけでなく 将来につながる身体作りも大切にしています。 ✨ 無料体験実施
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ジャンプは 最後の2歩で決まる。 Long → Short このリズムが作れると 助走スピードは消えない。 踏切りは 「力を出す」のではなく 地面反力をもらう。 接地が身体の真下に入り 接地時間が短くなると 反力は逃げない。 だから 力まなくても 勝手に跳ねる。 ジャンプは筋力だけじゃない。 リズムで跳ぶ。 でも、この感覚は 動画では絶対に分からない。 助走のリズム 接地の位
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速いだけでは跳べない。 踏切りに必要なのは 「速度」と「タイミング」 速く走れても 踏切りのタイミングが合わなければ 力は地面に伝わらない。 この 踏切りのタイミングを作るドリル。 これを JUMP PERFORMANCE LABでは さらに細かく落とし込んでいきます。 トップ選手も取り入れている 跳躍のための動き作り。 次回のテーマは「助走」 助走が変われば 踏切りは変わる。 参
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三段跳が伸びない選手の多くは ステップで潰れています。 原因は 様々ですが、問題は ステップの準備が遅いこと。 三段跳は ホップ → ステップ → ジャンプ ではなく ホップ中にステップを作る競技。 空中で次の脚が準備できている選手は ステップでスピードが落ちません。 今回のトレーニングは 「ステップ先取りトレーニング」 ✔ ステップで潰れる ✔ 三段のリズムが合わない ✔ 助走
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今日のCコースは専門技術トレーニング！🏃‍♂️✨ GEMSTARの自慢は、 【短距離】と【跳躍】、それぞれの専門エキスパート2名による直接指導です。 「なぜ速く走れないのか？」 「どうすれば高く跳べるのか？」 2名の専門コーチがそれぞれの専門領域から、あなたの「なぜ」を解決します🔥 日々のレッスンで、自分史上最高の動きを一緒に作り上げましょう！ ⁡ ⁡ ✨ 無料体験実施中 ✨ 専門的
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中学1年生 女子 走高跳。 彼女は―― 走高跳をするために生まれてきたような選手です⭐️ 身長、スタイル、器用さ。 バーの上にいる姿が、すでに絵になる選手！ でも本当にすごいのはそこじゃない。 地味なトレーニングを、 誰よりも真っ先に取り組む。 繰り返しの基礎練習も、 飽きずに、黙々と、集中してやり続ける。 才能だけじゃない。 積み上げる力が彼女にはある。 この姿勢がある限り、 記録
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中学3年生全国大会入賞者🔥 受験を終え、 再びGEMSTARに帰ってきました！ 彼の武器は—— 踏み切り前の スムーズな重心移動と踏み切りタイミング。 流れるように運び、 一瞬で地面に力を伝える能力が長けています。 でも、 2mを跳ぶには そこに“鋭さ”がいる！！ 高1シーズン、 目指すはインターハイ！！ 積み上げて、 研ぎ澄まして、 突き抜けよう！！！ 今年の進化が楽しみです
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中学2年生、県新人戦王者👑 の、JPLからその後… 【技術はまだまだ伸びしろだらけ】 と、前回書きましたが… 技術なんてそう簡単に習得出来るものではないんです… 綺麗に跳んでいる人たちは 本当にコツコツ地道に努力した結果なだけであり 最初から跳べる選手なんて1人もいません🙃 JPLから3週間ほど経ちましたが… その時の課題が出来たからといって それが自分のものになったかは別物です！ 『単
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Über @gemstar_84

GEMSTAR TRACK AND FIELD CLUB ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Blogger. Mit 1.6K Followern und 657 Beiträgen zeigt gemstar_84's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 15.3:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von gemstar_84 liegt bei 8.62%. Das ist 72% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 2.2x mehr Engagement erzielen als Fotos. Neue Beiträge kommen etwa alle 3 Tage — ein stetiger Rhythmus. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 334 Zeichen.

8.62% Engagement-Rate — 72% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Videos erzielen 2.2x mehr Engagement.
Neue Inhalte alle 3 Tage — ein stetiger Rhythmus.
15.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @gemstar_84

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @gemstar_84 durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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【倉敷、岡山で活動中の陸上クラブ】 無料体験・見学はDMへ📩 小学生〜大学生まで在籍🌱 基礎から競技まで一貫育成で選手を全力サポート🔥 ▼3/15 JUMP PERFORMANCE LAB開催決定！ ▼春のキャンペーンcoming s...

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